Koska teini-ikäiset ovat edelleen alttiina tupakan houkutteleville kuville ja viesteille - elokuvissa ja televisiossa, mainosten kautta ja nyt sähköisten savukkeiden kanssa , keskustelut tupakan vaaroista eivät ole koskaan olleet tärkeämpiä.
Äskettäinen FDA: n raportti osoitti, että 16 prosenttia lukioista ja 5,3 prosenttia keskikouluopiskelijoista oli sähköisiä savukkeita nykyisin käyttäjiä vuonna 2015, jolloin e-savukkeet ovat yleisimmin käytetty tupakkatuote nuorten keskuudessa toista peräkkäistä vuotta.
Tämä on yllättävää tilastotietoa, jota ei voida sivuuttaa, varsinkin kun olet sitä mieltä, että ne, jotka alkavat tupakoida aikaisemmin elämässä, todennäköisemmin kehittävät vakavan nikotiiniriippuvuuden. Kun lapsesi ovat palanneet lukiolle ja korkeakouluille, ainoa tapa auttaa heitä välttämään tupakoinnin vaara on aloittaa vuoropuhelu, jonka avulla he voivat saada tietoa ja antaa heille mahdollisuuden tulla omiksi kannattajiksi ja osaksi maan ensimmäistä tupakkatonta sukupolvea .
Se ei ole helppo keskustelu, mutta se on välttämätön.
Keskustelu teini-ikäisillesi tupakan käytöstä
1. Korosta, että tupakointi on osa terveellistä elämäntapaa. Kun puhut lapsillesi terveellisen elämäntavan tärkeydestä, muista myös tupakointi keskusteluun. Teini-ikäisten ja nuorten aikuisten on tiedettävä, että tupakoinnin välttäminen on yhtä tärkeää kuin terveellisiä elintarvikkeita ja fyysisesti aktiivisia. Sisällyttämällä tupakkatonta suuntautumista perheesi yleisiin terveyttä koskeviin tavoitteisiin voit auttaa vahvistamaan tätä ajatusta ajan mittaan.
2. Ole roolimalli kuin ei-tupakoitsija ja valitse viisaasti. Lapset, jotka kasvavat savuttomassa kodissa, ovat terveellisempää ja vähemmän todennäköisesti tupakoivat itseään. CDC: n mukaan lähes 41 prosenttia lasten ikäisistä kolmesta - 11 on alttiina sekundaariselle savulle, joka jopa lyhyillä tasoilla voi olla haitallista henkilön terveydelle.
Vaadittava savuttomasta kotitaloudesta ja yrittää käydä vain savuttomissa tiloissa. Ja varmista, että selität lapsillesi, miksi valitset tiettyjä ravintoloita ja yrityksiä toisten kesken. Näin he voivat oppia etsimään ja valitsemaan itsenäisesti tupakoimattomia ympäristöjä.
3. Jaa omat ajatuksesi ja kokemuksesi. Vaikka sitä voi olla vaikea tehdä, omien oppituntien ja kokemusten jakaminen tupakoinnin ja tupakan käytön avulla voi auttaa sinua saavuttamaan teini-ikäiset syvemmällä ja merkityksellisemmällä tasolla. Kun heille annetaan tietoa siitä, kuinka vaikeaa voi olla lopettaa - joko omasta kokemuksestasi tai katsomasta jonkun muun elämääsi tupakoimattomaksi - voi olla suuri vaikutus ja auttaa opettamaan teini-ikäisillesi tupakan pitkän aikavälin vaikutuksia käyttää. Tärkeintä on antaa heille tietää, kuinka paljon se tarkoittaa, että he johtavat tupakattomat elämät. Ja kannustettava heitä jakamaan mitä he ovat oppineet ystäviensä kanssa sosiaalisen median, valokuvien tai jopa koulun tiedeprojektin kautta. Se voi olla kovaa, joten ole pysyvää.
4. Selitä, että he eivät vain satuta itseään. Toisenlainen savu tappaa. Varmista, että teini-ikäiset ja nuoret aikuiset tietävät, että tupakansavulla voi olla yhtä vaarallinen tupakoitsijoiden ympärille (myös lemmikkejä!), Kuten tupakoitsija itse.
Tupakansavu sisältää yli 7000 kemikaalia, mukaan lukien myrkylliset ainesosat, ja noin 70 näistä kemikaaleista uskotaan aiheuttavan syöpää. Keskustelemalla käytettyjen savujen vaaroista lastesi kanssa ei ainoastaan auteta heitä ymmärtämään tupakoinnin suurempia seurauksia vaan myös auttamaan heitä tekemään älykkäämpiä valintoja siitä, kuka hengailee, jos heidän ympärillä olevat kollegat alkavat kokeilla tupakkaa.
5. Keskustele e-savukkeista. Vaikka tupakointi on vähentynyt viime vuosina nuorten keskuudessa, sähköisten savukkeiden käyttö on valitettavasti nousussa keskikoulun, lukion ja opiskelijoiden keskuudessa. Monet virheellisesti olettavat, että nämä tuotteet ovat turvallisempia, koska niissä ei ole tupakkaa, mutta e-savukkeet sisältävät nikotiinia - samaa riippuvuutta aiheuttava kemikaali kuin perinteiset savukkeet - ja testit ovat todenneet, että jotkut sisältävät myös myrkyllisiä kemikaaleja, kuten formaldehydiä .
Koska näiden tuotteiden pakkaus on suunnattu teini-ikäisille, on tärkeätä sisällyttää e-savukkeet keskusteluun keskustellessasi tupakoinnin vaaroista lastesi kanssa. Varmista, että he ymmärtävät, etteivät nämä tuotteet ole turvallisia ja että heidän on vältettävä heitä ja niiden riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia, kuten tupakka.
Puhuminen lapsille tupakan vaaroista voi kannustaa heitä johtamaan tupakkatonta elämää. Tupakoinnin ja tupakoinnin aiheuttamien elinikäisten vahinkojen välisen yhteisymmärryksen luominen nuorille voimme varmistaa, että ne, jotka eivät tupakoi, eivät koskaan käynnisty ja antavat niille, jotka tarvitsevat lopettamaan tuen. Ja yhdessä voimme auttaa toimittamaan ensimmäisen tupakoivattoman sukupolven.
Vieras kirjailija Eileen Howard Boone on sosiaalisen vastuun ja filantropian varatoimitusjohtaja CVS Healthille ja CVS Health Foundationille. Tässä tehtävässä hän on vastuussa yrityksen sosiaalisen vastuun alustan strategisesta paikannuksesta kolmeen painopistealueeseen: terveellisempien yhteisöjen rakentamiseen, taloudellisten mahdollisuuksien luomiseen ja planeetan suojelemiseen. Hän johtaa myös tiimiä, joka ohjaa lähes 80 miljoonaa dollaria hyväntekeväisyyteen tarkoitetuille hyväntekeväisyyshankkeille, jotka tukevat yhtiön pyrkimystä auttaa ihmisiä heidän polussaan parempaan terveyteen.