Bashful virtsarakon oireyhtymä vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin
Onko sinulla ongelmia virtsata julkisesti? Et ole yksin. Niin monta kuin kaksi miljoonaa amerikkalaista ei voi virrata ollenkaan, jos joku muu on vessassa. Nämä ihmiset, enimmäkseen miehet, kärsivät sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä, jota kutsutaan välttämättömäksi parasiikiksi , joka tunnetaan myös nimellä kova virtsarakon oireyhtymä (BBS), ujo verenvuoto tai virtsarakon kylläisyys. BBS: n arvioidaan olevan noin 20 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa yksin.
Häiriö voi vaihdella lievästä vaikeaan.
Mikä on Bashful virtsarakon oireyhtymä?
Ahdistus aiheuttaa usein lihasjännitystä ja vaikeuttaa lihasten lieventämistä. Virtsatessa sinun tarvitsee rentoutua joukon sulkijalihaksia. Kun olet wc-koulutettu, olet oppinut pitämään nämä lihakset jännittyneenä tilana, ellet halua virtsata. Joissakin ihmisissä esiintyneet itsetietoiset tunteet, kun toiset ovat läsnä, näyttävät häiritsevän kykyä rentoutua sulkijalihaksissa. BBS on yleensä elinikäinen sairaus, joka voi aiheuttaa merkittävää ahdistusta jokapäiväisessä elämässäsi.
Suurimmalle osalle ihmisistä, jotka kokevat kovaa virtsarakon oireyhtymää, ongelma on lievä haitta. Sinulla saattaa olla jonkin verran virtsanestettä, kun joku toinen on seuraavassa urinaalissa tai seuraavassa stalla. Miehille, joka suuntautuu pikemminkin kuin puskuriin, on yleensä kaikki, mitä tarvitaan.
Jos sinulla on kuitenkin vakavampi BBS-muoto, luultavasti huomaat, että se on äärimmäisen häiritsevä elämäsi kannalta.
Sinun täytyy joutua olemaan yksin kotona, jotta voit käyttää kylpyhuoneen kunnolla. Tietyt hajuja, ääniä tai muita häiriöitä voi myös aiheuttaa ongelmia. Jotkut parureetikannat sisältävät katetritarjoja, jotta ne voivat katetrisoida itsensä tarvittaessa. Toiset etsivät psykoterapiaa tai hypnoosia auttaakseen heitä ratkaisemaan ongelman.
Bashful virtsarakon oireyhtymä käynnistää
BBS-sairastuneille näyttäisi olevan kolme erityistä laukaisua:
- Perehtyneisyys kylpyhuoneeseen. Mitä vähemmän tunnet heidät, sitä epämukavammin olet todennäköisesti tuntemasi.
- Kuinka lähellä toiset ihmiset kylpyhuoneessa ovat. Voivatko he kuulla sinut? Nähdään? Osa BBS: stä on tunne, että olette suorituskyvyssä, jossa kaikki katsovat ja / tai kuuntelevat ja tuomitsevat sinut, joten muiden lähellä olevien ovien tai muiden ovien ansiosta sinusta tuntuu siltä, ettei sinulla ole yksityisyyttä ja että tilanne pahenee.
- Tunne ahdistunut, peloissaan tai järkyttää jotain muuta, mukaan lukien tunne painostettu loppuun nopeasti.
Hoito Bashful-virtsarakon oireyhtymälle
Paruressi on hyvin hoidettavissa. Jos sinulla on merkittäviä ongelmia julkisten WC-tilojen käytössä, ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri todennäköisesti suorittaa fyysisen tarkastelun ensin sulkemalla pois kaikki fyysiset ongelmat, jotka voivat aiheuttaa vaikeuksia.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) auttaa ainakin viidestä viidestä BBS-sairasta kärsivällisyydestä parantamaan. Systemaattinen desensitisointi on yksi käyttäytymishoidosta, jota käytetään usein auttamaan potilaita selviytymään heidän kovaa virtsarakon oireyhtymäänsä. Siihen liittyy "pisarainen kaveri", joka on läsnä silloin, kun sinun on virtsata.
Tämä henkilö voi aloittaa seuraavassa huoneessa ovi auki. Kun virtsan virtaus on helpompi aloittaa, kaveri asettuu asteittain lähemmäksi ja lähemmäksi. Rentoutumistekniikoita käytetään usein tämän lähestymistavan yhteydessä.
Lähteet:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D. ja Joe Himle, MSW, Ph.D. "Tietoja Avoidant Paruresis." International Paruresis Association (2016).
"Paruresesin tiedot." International Paruresis Association (2016).