Yksinkertaisesti sanottuna uusiutuminen on aiemmin parantuneen sairauden paheneminen. Relaksoija riippuvuuteen on, kun henkilö, jolla on aiempi riippuvuus, alkaa tehdä itsestään riippuvuutta käyttäytyvän uudelleen sen jälkeen, kun se ei ole tehnyt sitä, joka tunnetaan pidättäytymisenä . Esimerkiksi joku, joka oli kokonaan lopettanut juomisen tietyn ajan, sanoisi kuusi kuukautta, joutuisi uusiutumaan, jos heillä olisi ollut yksi ainoa alkoholijuoma yhtä paljon kuin jos he menivät juomaan.
Ihmisille, jotka yrittävät kontrolloida käyttäytymistään sen sijaan, että yrittäisivät lopettaa kokonaan, tapahtuu uusiutuminen, kun yksilö on saanut hallinnan käyttäytymisestä, mutta kokee uudelleen hallitsemattoman käyttäytymisen. Esimerkiksi joku, joka yrittää kontrolloida juomistaan , joka oli juonut alkoholin uudelleenkäynnistämisen mukaan, voi johtaa istumiseen juomisesta. Jotta shopaholic, joka yrittää seurata menosuunnitelmaa, relapse voisi olla menossa ostoksille.
Kuinka yleiset ovat relapsia riippuvuutta käyttäytyville?
Relapse on riippuvuuden tunnusmerkki; on yleistä, jopa odotettua, että ihmiset, jotka yrittävät voittaa riippuvuus, menevät yhden tai useamman relapsien läpi ennen kuin heidät lopetetaan. Relapsea pidetään jopa vaiheessa muutosvaiheessa , joka ennustaa, että ihmiset kiertävät läpi välttelevän prosessin, pohtivat lopettamista, ryhtyvät aktiivisiin toimiin lopettamiseksi ja sitten relapsoimiseksi.
Joskus ihmiset kiertävät vaiheita useita kertoja ennen lopettamista.
Onko relapsi merkki epäonnistumisesta?
Huolimatta siitä, että uusiutuminen on hyvin tunnustettu osa toipumisesta riippuvuudelta, monet ihmiset, jotka yrittävät lopettaa riippuvuuden, tuntevat olevansa epäonnistuneet, jos he relapsoivat. He voivat luopua ponnistuksistaan ja tuntea, että lopettaminen on heille liian vaikeaa.
Joillakin hoidon ohjelmilla on kova viiva osallistujille, jotka uusiutuvat.
Hyväksyminen, että uusiutuminen on normaali osa toipumisprosessia, on hyödyllisempi tapa tarkastella uusiutumista. Yksilöt ja hoito-ohjelmat, jotka ottavat tämän näkemyksen, ovat menestyksekkäimpiä, ja pitkällä aikavälillä ne, jotka hyväksyvät ja yrittävät yrittää uudestaan relapsien jälkeen, todennäköisemmin lopettavat ylipäätään riippuvuutensa.
Kuinka reagoida relapsiin positiivisesti
Tämä ei tarkoita sitä, että relapsia ei pitäisi ottaa vakavasti. Hyvät hoito-ohjelmat aikovat suunnitella mahdollisuuden sisällyttämällä uudelleenpuutteen ehkäisyyn osana prosessia. Relapsien ennaltaehkäisy auttaa palauttamaan ihmisiä ennakoimaan tekijöitä, jotka saattavat heidät tarttumaan riippuvuuteen käyttäytymiseen uudelleen ja suunnittelemaan näitä tilanteita eteenpäin.
On tärkeää, että keskitytään elpymiseen välittömästi relapsin jälkeen. Miettiminen uudestaan johtaneesta toiminnasta on tärkeä askel välttämään sitä tapahtumasta uudelleen. Esimerkiksi, oliko olemassa mitään laukaisijoita, jotka tapahtuivat juuri ennen relapsia, joko positiivisia tai negatiivisia?
Joskus stressaavat tapahtumat voivat aiheuttaa relapsia, varsinkin jos riippuvuutta aiheuttavaa ainetta tai käyttäytymistä käytettiin keinona selviytyä stressistä .
Mutta onnelliset tapahtumat voivat myös herättää relapsia, varsinkin jos toiset juhlivat alkoholia. On tärkeää esittää tämä perspektiiviin ja siirtyä uudelleenkäynnistämisestä sitoutumalla entistä voimakkaammin tulevien relapsien välttämiseen välttämällä tai hallitsemalla laukaisijoita ennen niiden esiintymistä.
Muista, että jos yrität lopettaa, sinun on suunniteltava ja yritettävä välttää relapsia. Mutta jos menetät uudelleen, sinun pitäisi hyväksyä se, että se on normaali osa lopettamista ja päättää oppia kokemuksesta.
Ääntäminen:
Ree-kierrosta
Tunnetaan myös:
putoavat vaunusta
Yhteiset virheellisyydet:
reelapse
esimerkkejä:
Jade lopetti lääkkeiden lopettamisen kolmen viikon ajan.