Onko se luonnollinen muisti-Booster?
Jotta muisti pysyisi voimakkaana vuosien varrella, jotkut ihmiset kääntyvät ruokavalion täydennyksenä, joka tunnetaan nimellä pregnenoloni. Aine, joka löytyy luonnollisestikin elimistössä, pregnenoloni on steroidihormoni, jolla on keskeinen rooli muiden steroidihormonien (mukaan lukien progesteroni, DHEA ja estrogeeni) tuotantoon.
Edustajat väittävät, että pregnenolonilisäaineiden ottaminen voi auttaa torjumaan ikään liittyvää muistin heikkenemistä sekä suojaamaan erilaisia terveysolosuhteita vastaan.
Miksi ihmiset käyttävät sitä?
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä, pregnenolonin sanotaan tukevan seuraavien terveysongelmien hoidossa:
- Alzheimerin tauti
- allergiat
- niveltulehdus
- masennus
- endometrioosi
- väsymys
- fibro- cystic rintojen kunto
- vaihdevuosioireet
- multippeliskleroosi
- premenstruaalinen oireyhtymä
- psoriaasi
- skleroderma
Pregnenolonia käytetään myös terävöittää muistia , vähentää stressiä , edistää immuunijärjestelmää, edistää detoxia, ehkäistä sydänsairauksia ja hidastaa ikääntymisprosessia.
Terveysetuudet
Vaikka useat 1940-luvulla julkaistut eläinten ja ihmisten tutkimukset osoittivat, että pregnenoloni voi auttaa niveltulehduksen hallitsemisessa ja stressin vähentämisessä, uusi tutkimus pregnenolonista on melko rajallinen. Useat viime vuosina julkaistut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että pregnenoloni voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan joitain keskeisiä havaintoja näistä opinnoista:
1) Muisti
Alustavat tutkimukset osoittavat, että pregnenoloni voi auttaa suojaamaan ikääntymiseen liittyvää muistin heikkenemistä vastaan.
Esimerkiksi Brain Research Reviews -lehdessä julkaistussa 2001 raportissa tutkijat analysoivat käytettävissä olevia tutkimuksia steroidihormoneista ja niiden vaikutuksista oppimiseen ja muistiin ikääntymisen aivoissa.
Mutta kun eläinkokeet ovat osoittaneet, että pregnenoloni voi lisätä muistia, raportin kirjoittajat huomata, että pregnenolonin ja muistiin perustuvat ihmispohjaiset tutkimukset ovat saaneet aikaan sekalaisia tuloksia.
Aiheeseen liittyviä: Luonnolliset tapoja parantaa muistia ja Bacopa muistia.
2) Masennus
Pregnenolone voi auttaa lievittämään masennusta eläinperusteisen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin vuonna 2012 Yhdysvaltojen kansallisen tiedeakatemian julkaisuissa. Rotilla tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät päättivät, että pregnenoloni voi auttaa lievittämään masennusta hoidtamalla epänormaaleja tietyissä aivosolujen osissa.
Related: Masennuslääkkeet: 8 luonnollista hoitoa.
3) Skitsofrenia
Pregnenoloni on lupaava skitsofrenian hoidossa neurotieteen julkaisussa 2011 julkaistun raportin mukaan. Tutkimuksensa mukaan pregnenolonin ja skitsofrenian tutkimustuloksista (mukaan lukien useat eläinkohtaiset tutkimukset ja useat koetutkimukset ihmisillä) raportin tekijät että pregnenoloni voi hyötyä skitsofreniapotilaista vaikuttamalla steroidien yhdisteisiin aivoissa. Raportissa todetaan myös, että pregnenoloni voi auttaa skitsofrenian hoidossa lisäämällä gamma-aminovoihapon aivojen tasoja.
varoitukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen vähän tiedetään, miten pitkään tai säännöllisesti käytetään pregnenolone-lisäaineita. On kuitenkin huolestuttavaa, että pregnenoloni saattaa aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten unettomuutta, ahdistusta, mielialan muutoksia, päänsärkyä ja epäsäännöllistä sydämen rytmiä.
Koska pregnenoloni voi vaikuttaa hormonipitoisuuksiin, käytä pregnenolonia, jos sinulla on tai on riski hormonille herkille oireille (kuten rintasyöpä, endometrioosi ja kohdun limakalvot).
Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä.
Bottom Line
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella pregnenolonia hoidoksi mihinkään sairauteen. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveyteen liittyvään tarkoitukseen, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Jos etsit luonnollista hoitoa muistin säilyttämiseksi, jotkut tutkimukset osoittavat, että lisäämällä antioksidanttien ja omega-3-rasvahappojen saantia voi olla muistiin vaikuttavia vaikutuksia.
Useat vaihtoehtoiset hoidot voivat myös auttaa masennuksen hoidossa. Esimerkiksi yrtit kuten St. John's Wort voivat auttaa lievittämään masennuksen oireita, kun taas mieli-elimen käytännöt, kuten akupunktio ja meditaatio, voivat auttaa parantamaan mielialaa.
Lähteet
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone uudeksi terapeuttiseksi ehdokkaaksi skitsofreniaan: esiin tulevia prekliinisiä ja kliinisiä todisteita". Neuroscience. 2011 15. syyskuuta 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Prisnenolonin, dehydroepiandrosteronin ja niiden sulfaattiesterien rooli oppimiseen ja muistiin kognitiivisen ikääntymisen roolissa". Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-metoksi-pregnenoloni (MAP4343) innovatiivisena terapeuttisena lähestymistapana masennushäiriöihin." Proc Natl Acad Sci US A. 31.1.2012, 109 (5): 1713-8.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.