Tutkimus löytää linkin gingko biloban ja aivohalvauksen ja muistihäiriön välillä
Ginkgo biloba on yksi suosituimmista ravintolisistä, joita käytetään ympäri maailmaa. Tunnetaan myös nimellä maidenhair-puu, se on yleisesti suosittu parantamaan muistia ja estämään kognitiivisia ongelmia, kuten dementiaa. Tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että ginkgo biloba ei ehkä ole yhtä tehokas kuin kerran ajatellut. Lisäksi se voi lisätä riskiä vaarallisesta, mutta yleisestä sairaudesta.
Tutkimus - Gingko Biloba ja Muistihäiriö
Tutkimukseen osallistui 118 henkilöä yli 85-vuotiaana, joilla ei ollut muistia tai muita kognitiivisia ongelmia vuonna 2008 julkaistussa Neurology- lehdessä, selvittämään ginkgo biloban vaikutusta muistiin ja dementiaan. Puolet ihmisistä otti ginkgo biloba-lisäyksen kolme kertaa päivässä, ja toinen puoli otti lumelääkettä . Tutkijat seurasivat heitä kolmen vuoden ajan. Tutkimuksen aikana 21 ihmistä kehitti lieviä muistiongelmia; 14 näistä ihmisistä otti lumelääkettä ja seitsemän otti ginkgo-uutetta. Mutta se ei ole kaikki hyviä uutisia ginkgo. Ginkgo- ja plasebo-ryhmien välinen ero ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Toisin sanoen, se seikka, että lumelääkeryhmässä oli enemmän muistiin liittyviä ongelmia, olisi voinut olla vain satunnainen muutos.
Todellisuus - Annostus ja sitoutuminen Ginkgo Biloba Supplementissa
Edellä mainitun tutkimuksen aikana todettiin, että osallistujat eivät ole ottaneet täydellisiä annoksia.
Kun ihmiset, jotka eivät harjoittaneet ginkgo bilobaansa kolme kertaa päivässä, poistettiin analyysistä, jäljellä olevilla ginkgo biloba -suojilla oli 68% vähemmän riskiä kehittää lieviä muistiongelmia kolmen vuoden aikana. Tämä näyttäisi merkittävän riskin pienentämiseltä, mutta tutkimusten tulokset paljastivat myös riskialttiuden.
Riski - ginkgo biloba ja aivoverenkierto
Ginkgo biloba -uutteen ottavalla ryhmällä oli enemmän aivohalvauksia ja pieniä aivohalvauksia kuin lumelääkeryhmässä. Tutkijat päättelivät, että lisätutkimuksia on tehtävä, jotta paremmin ymmärretään ginkgo biloban ja aivojen terveyden eduista ja riskeistä. Ginkgo biloban täydennystä koskevien tutkimusten äskettäisessä tutkimuksessa Ginkgo biloban havaittiin parantavan kognitiivisen toiminnan, päivittäisen elämisen toimintaa ja kliinistä kokonaisarviointia potilailla, joilla oli lievä kognitiivinen heikkeneminen tai Alzheimerin tauti. Kuitenkin, koska monet tutkimukset ovat rajoitettuja näytteen koossa, jotkut havainnot olivat epäjohdonmukaisia ja metodologinen laatu mukana tutkimuksissa oli huono, lisää tutkimusta on perusteltua vahvistaa vahvuuteen ja turvallisuuteen ginkgo biloba hoidettaessa lievä kognitiivinen heikkeneminen ja Alzheimerin tauti.
Bottom Line
Tällä hetkellä se ei näytä hyvältä. Voi olla jotain väitteitä, että ginkgo biloba voi parantaa muistia (tai ainakin hidas muistin väheneminen), mutta todisteet eivät ole riittävän voimakkaita ja mahdollinen aivoverenkierron riskin kasvu on aivan liian korkea. Ginkgo biloba on myös useita eri muotoja markkinoilla. Ennen kuin tutkijat selvittävät, mitkä muodot ovat haitallisia ja missä annostuksessa, näyttää parhaalta pysyä poissa.
Sen sijaan, että etsisit pilleria, harkitse näitä henkistä kuntoa tekniikoita pitämään aivosi terävä.
Lähde
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang ja Jianping Liu. Ginkgo Biloba lievälle kognitiiviselle huononemiselle ja Alzheimerin taudille: järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi satunnaistetuista kontrolloiduista kokeista. Nykyiset aiheet lääkekemian alalla. 2016; Vol. 16 Numero 5 s. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP ja J. Kaye MD. Satunnaistettu lumelääkekontrolloitu ginkgo biloban tutkimus kognitiivisen heikkenemisen estämiseksi. Neurologia, verkossa 27. helmikuuta 2008.