Monet ihmiset, joilla on riippuvuutta, joutuvat saamaan apua, koska he ovat kuullut, että elpyminen on henkinen elementti ja he eivät tunne, että he voivat toimia hengellisen kehyksen sisällä. Henkisyys ja riippuvuuden palauttaminen näyttävät joskus käsi kädessä. 12-askeleen liike, joka keskittyy suurempaan tehoon, voi olla erityisen haasteellinen.
Osa syistä siihen, että riippuvuudet tuntevat itsensä voimakkaasti, ovat:
- Ei uskonnollista taustaa, ja tunne tuntematonta uskonnosta ja henkisyydestä.
- Tunne, että uskonto on hallita ihmisiä, eikä heitä haluta valvoa tai olla osa lähestymistapaa, joka ohjaa muita.
- Tunnustavat uskontojen roolin sodassa ja muissa julmuuksissa, eivätkä halua olla yhteydessä heihin.
- Hän on ateisti - uskoo, ettei ole olemassa Jumalaa.
- Agnostikko - uskoen, että ei ole mitään keinoa tietää, onko Jumala olemassa, joten on tekopyhää väittää teidän tietävän, että on olemassa Jumala.
- Hänellä oli epämiellyttävää tai väärinkäyttävää kokemusta kirkon tai uskonnollisen järjestön jäsenenä, varsinkin jos he olisivat johtava asema.
- Kokenut tai todistettu tällaisesta vakavasta väärinkäytöksestä, kipu tai kärsimyksestä, että Jumalan käsitys, joka olisi voinut estää tämän, ei ole järkevää millään positiivisella tavalla.
- Tunne epämukavaksi ajatus siitä, että jotkut uskonnolliset oppitunnit yhdistävät inhimillisen kärsimyksen menneisiin puutteisiin tai vääryyksiin ja ovat jotenkin "ansaitut".
Nämä ovat kaikki päteviä syitä uskonnollisen organisaation osallistumisen hylkäämiseen tai epäämisestä. Mutta he eivät sinällään sulje pois sinua havaitsemasta omaa hengellistä polkua.
Monet ihmiset voivat yhdistää hengellisen polkunsa järjestäytyneeseen uskontoon, mutta monet muut eivät vaadi "uskontoa".
Mikä on hengellisyyttä?
Hengellisyys on osa ihmiskokemusta, jossa tutkimme, kuka oli ja mikä elämässämme on. Tämä voi sisältää joitain seuraavista:
- Ota yhteyttä omaan moraaliseen kompassiisi - tapa tuntea, mikä on oikein ja mikä on väärin omien uskomusten ja periaatteiden mukaan. Näitä uskomuksia ei tarvitse antaa uskonnon kautta, voit löytää ne tutkimalla omia ajatuksiasi ja tunteitasi.
- Opettele käyttää moraalista kompassia oppaan elämäsi elämisestä. Jos esimerkiksi olet sitä mieltä, että se on väärässä, löytää tapoja elää totuudenmukaisemmin .
- Tajuat itseäsi ja muita. Ihmiset, jotka kasvavat väärinkäytöksissä, voivat löytää tämän vaikealta, mutta lopulta hyvin täyttävältä, kun he saavuttavat sen.
- Hanki näkökulma ongelmiisi. Tähän kuuluu tunnustus, että on mahdollista parantaa tilannetta tahdonvoiman ja tuen avulla.
- Ymmärtääksemme, että meillä kaikilla on inhimillisiä heikkouksia ja päästämällä ylpeydestä, joka voi saada apua pyytääkseen apua.
- Vastaanottaminen ja tuen antaminen muille.
Ottaa sen edelleen
Vaikka nämä ovat hengellisiä toimintoja, jotka voivat auttaa valtavasti useimmilla ihmisillä, jotka työskentelevät riippuvuuksien voittamiseksi, on olemassa muita henkisiä toimintoja, joihin pienempi määrä ihmisiä voi harjoittaa.
Ne eivät ole välttämättömiä elvytysprosessille, mutta voivat johtaa onnellisempaan elämään. Älä paina tätä, jos et ole valmis.
- Löydä ainutlaatuisia lahjoja ja lahjoja ja luo elämää, joka käyttää niitä.
- Anteeksi ihmisiä, jotka satuttivat tai käyttäytyivät sinua aiemmin.
- Etsiminen anteeksi muilta.
- Saavuttamalla uusia näkemyksiä - "oppiminen" omasta riippuvuustasi.
- "Antaa takaisin" yhteisöön, esimerkiksi vapaaehtoistyötä tai työskentelyä riippuvuudet-alalla tai niihin liittyvillä aloilla.
Jotkut uudemmista parantamismenetelmistä, kuten tietoisuuteen perustuvista hoitomuodoista , yhdistävät itäiset henkiset käytännöt ilman tarvetta uskoa suuremman vallan tai uskonnon.
Tämä voi olla hyvä tapa saada yhteyttä henkisyydestänne, ilman, että olet sekoittunut epäiltyyn uskomuksistasi tai epäjohdonmukaisuuksista hoidon ja uskomusten tai puutteellisuuden välillä.