Ohjelma itsessään on yksinkertainen, ei helppoa
Minulle koko Al-Anon "ohjelma" pitää sen yksinkertaisena. Tarkoitan, että Al-Anon teki minulle - tehdä asiat näyttävät paljon yksinkertaisemmilta kuin tekin.
Luulin, että olin tässä tilanteessa, ettei kukaan ollut koskaan aiemmin. Ajattelin, että olin ainutlaatuinen. He kertoivat minulle ensimmäisessä kokouksessani: "Jos jatkat paluuta, kuulet jonkun toisen kertoa tarinasi." Hymyilin ja sanoin, kiitos, mutta sisälläni ajattelin "Joo, oikein!"
Hän kertoi minun tarinani
Seuraavana yössä oli suositeltavaa aloittelijaryhmä. Joten, menin ja wow! Mitään kuin ensimmäinen kokous, jossa oli vain seitsemän ihmistä. Siellä oli 45 ihmistä! Halusin löytää piilopaikan takana. Mutta he kaikki istuivat suuressa ympyrässä. Olin liian pelottanut sanoa jotain, joten suljin ja kuuntelin muutosta.
Kokouksen päättyessä kaveri kohotti kätensä ja alkoi jakaa ja kertoi tarinani! Ajattelin, että olimme naimisissa saman alkoholin kanssa .
Hän sanoi, että Al-Anon oli antanut hänelle välineet käyttää yksinkertaisen. Älykkyyttä osoittavat iskulauseet, mutta todella asettavat ohjelman periaatteet helppoa muistaa sanoja "Mind Your Own Business" ja "Kuinka tärkeää on?"
Ohjelman työkalujen käyttäminen
Serenity Rukous myös saa sen yksinkertaisiin termeihin:
Jumala, anna minulle seesteisyys
Hyväksyä ne asiat,
Rohkeus muuttaa asioita, joita voin
Ja viisaus tietää eron
Voinko muuttaa tilannetta vai ei? Onko minun "työpaikka" muuttaa sitä? Vai onko minun tehtäväni vain hyväksyä se?
Tarpeetonta sanoa, kun hän sai jakamisen, olin koukussa Al-Anonille. Hän teki sen tuntumaan niin yksinkertaiselta ja siihen oli syy. Koska kun pääset alas siihen, se on yksinkertainen - se ei ole aina helppoa.
Pidä päätökset mahdollisimman yksinkertaisina
Vuosien mittaan, kun otin Al-Anon-ohjelman periaatteet toimimaan elämässäni, huomasin, että se, mikä auttoi minua tekemään eniten, oli pitää asiat yksinkertaisina. Kun minulla on päätös tehdä, se tulee yksinkertaiseen kysymykseen, onko se hyvä minulle vai ei?
Sama suhteissa. Kun minulla on mahdollisuus liittyä uusiin suhteisiin, olivatpa he sosiaalisia vai liike-elämän liittyviä, yritän pitää sen yksinkertaisena. Onko tämä suhde terveellistä minulle vai onko se epäterveellistä?
On hämmästyttävää, kuinka monimutkaisia valintoja voi olla, kun rikkoo heidät yksinkertaiseen muotoonsa.
Hengitystyön tekeminen
Se kesti monia, monta viikkoa, että koskaan puhuin siinä suuressa aloittelijakokouksessa , vaikka olin jo puheenjohtajana muutamissa muissa kokouksissa, joihin osallistuin. Kun vihdoin nousin hermolle puhua siinä alkeiskokouksessa, siksi olin päässyt siihen pisteeseen, jossa halusin jakaa jotain, joka pitää sen yksinkertaisena tulevalle uudelle tulokkaalle - yrittää auttaa heitä tekemään järkeä kokonaan sekava sotku.
Aivan kuten joku teki minulle, kun tulin ensin.
- BuddyT