Kuinka tunteet auttavat meitä selviytymään ja menestymään
Tunteet voivat olla tärkeä rooli siinä, miten ajattelemme ja käyttäytymme. Tunteet, joita tunnemme joka päivä, voivat pakottaa meidät tekemään toimia ja vaikuttamaan päätöksiin, jotka teemme elämästämme, niin suuret kuin pienet. Tunteiden ymmärtämiseksi on tärkeää ymmärtää tunteiden kolme kriittistä osaa.
Tunteemme koostuvat subjektiivisesta komponentista (miten koemme tunteita), fysiologisesta osasta (miten kehomme reagoivat tunteeseen) ja ekspressiivisemmäksi komponentiksi (miten käyttäytymme vastauksena tunteeseen). Nämä eri elementit voivat olla tärkeässä asemassa emotionaalisten vastausten toiminnassa ja tarkoituksessa.
Tunteemme voivat olla lyhytaikaisia, kuten työntekijän kiusaaminen tai pitkäikäisyys, kuten kestävä surua suhteen menettämisessä. Mutta miksi me kokeilemme tunteita? Mitä roolia he palvelevat?
Tunteet voivat motivoida meitä ryhtymään toimiin
Kun olet hermovaikkuustutkimuksessa, saatat tuntea paljon ahdistusta siitä, toimitteko hyvin ja miten testi vaikuttaa loppuasteeseen. Näiden emotionaalisten reaktioiden takia saatat todennäköisemmin tutkia. Koska olet kokenut erityisen tunteen, sinulla oli motivaatio ryhtyä toimiin ja tekemään jotain myönteistä parantamaan mahdollisuuksiasi saada hyvä palkkaluokka.
Meillä on myös taipumus toteuttaa tiettyjä toimia saadaksemme positiivisia tunteita ja minimoimme negatiivisten tunteiden todennäköisyyden. Voit esimerkiksi etsiä sosiaalisia aktiviteetteja tai harrastuksia, jotka antavat sinulle tunteen onnea, tyytyväisyyttä ja jännitystä. Toisaalta luultavasti vältät tilanteita, jotka saattavat johtaa ikävyyteen, surkeuteen tai ahdistukseen.
Tunteet auttavat meitä selviytymään, herättämään ja välttämään vaaraa
Luonnontieteilijä Charles Darwin uskoi, että tunteet ovat sopeutumisia, jotka mahdollistavat ihmisten ja eläinten selviytymisen ja lisääntymisen. Kun olemme vihainen, todennäköisesti kohtaamme ärsytyksen lähteen. Kun me pelkäämme, meillä on todennäköisempää pakenemaan uhka. Kun tunnemme rakkautta, voimme etsiä perämies ja jäljentää.
Tunteet palvelevat sopeutumista elämäämme motivoimalla meitä toimimaan nopeasti ja toteuttamaan toimia, jotka maksimoivat mahdollisuutemme selviytyä ja menestyä.
Tunteet voivat auttaa meitä tekemään päätöksiä
Tunteillamme on suuri vaikutus päätöstämme, siitä, mistä päätämme aamiaisen, johon ehdokkaat haluamme äänestää poliittisissa vaaleissa.
Tutkijat ovat myös havainneet, että henkilöt, joilla on tiettyjä aivovaurioita, jotka vaikuttavat tunteiden kokemiseen, ovat myös vähentäneet kykyä tehdä hyviä päätöksiä .
Jopa tilanteissa, joissa uskomme, että päätöstämme johdetaan puhtaasti logiikan ja järkeistämisen kautta, tunteet ovat avainasemassa. Emotionaalinen älykkyys tai kyky ymmärtää ja hallita tunteita on näytetty olevan tärkeä rooli päätöksenteossa.
Tunteet antavat muiden ihmisten ymmärtää meitä
Kun olemme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, on tärkeää antaa vihjeitä auttamaan heitä ymmärtämään, miten tunne. Näihin vihjeisiin voi liittyä emotionaalista ilmaisua kehonkielen kautta, kuten erilaisia ilmeitä, jotka liittyvät niihin tunteisiin, joita meillä on.
Muissa tapauksissa se voi sisältää suoraan ilmoituksen siitä, miten tunnemme. Kun kerromme ystäville tai perheenjäsenille, että olemme onnellisia, surullisia, innoissaan tai pelottuneita, antavat heille tärkeitä tietoja, joita he voivat käyttää ryhtymään toimiin.
Tunteet antavat meille ymmärtää muita
Aivan kuten omat tunteet tarjoavat arvokkaita tietoja muille, ympäröivien henkilöiden emotionaaliset ilmiöt antavat meille runsaasti sosiaalisia tietoja. Yhteiskunnallinen viestintä on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme ja suhteemme, ja kyky tulkita ja reagoida muiden tunteiden kanssa on välttämätöntä. Sen ansiosta voimme reagoida asianmukaisesti ja rakentaa syvempää, mielekkäämpää suhdetta ystäviemme, perheidemme ja rakkaittensa kanssa. Sen ansiosta voimme myös kommunikoida tehokkaasti erilaisissa yhteiskunnallisissa tilanteissa, käymällä irati asiakasta käsittelemään kuumakätistä työntekijää.
Charles Darwin oli yksi aikaisimmista tutkijoista tutkimaan tunteita tieteellisesti. Hän ehdotti, että emotionaaliset näytöt voisivat myös olla tärkeässä asemassa turvallisuuden ja selviytymisen kannalta. Jos kohtaat siivet tai sylkevän eläimen, se osoittaisi selvästi, että olento oli vihainen ja puolustava, mikä johti sinut takaisin ja välttäisi mahdollisen vaaran. Lähinnä samalla tavalla muiden tuntemusten ymmärtäminen antaa meille selkeää tietoa siitä, miten voimme joutua vastaamaan tietyssä tilanteessa.
Lopulliset ajatukset
Kuten olette oppineet, tunteemme palvelevat monenlaisia tarkoituksia. Tunteet voivat olla ohikiitäviä, pysyviä, voimakkaita, monimutkaisia ja jopa elämänmuutoksia. He voivat motivoida meitä toimimaan tietyillä tavoilla ja antamaan meille työkalut ja resurssit, joita meidän on vuorovaikutteisesti vuorovaikutteisesti sosiaalisessa maailmassamme.
Lähteet
Damasio, AR Descartesin virhe: tunne, syy ja ihmisen aivot. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. Tunteiden ilmaisu ihmisessä ja eläimissä (kolmas painos). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Tunne älykkyyttä. New York: Bantam-kirjat; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD ja Sahakian, BJ: n puutteet päätöksenteossa pään vammautuneissa perheissä. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613 - 622; 2005.