Asiantuntijat punnitsevat teoreettisesti siitä, miksi ihmiset unohtavat
Unet ovat kiehtoneet filosofeja tuhansia vuosia, mutta vasta äskettäin unet on kohdistettu empiiriseen tutkimukseen ja keskittynyt tieteellinen tutkimus. On todennäköistä, että olet usein löytänyt itsesi hämmentävän unen salaperäisen sisällön yli, tai oletko miettinyt, miksi unelmoilet.
Ensinnäkin aloitetaan vastaamalla peruskysymykseen.
Mikä on unelma?
Unelma voi sisältää minkä tahansa kuvia, ajatuksia ja tunteita, joita kokee unen aikana. Unet voivat olla poikkeuksellisen eläviä tai hyvin epämääräisiä; täynnä iloisia tunteita tai pelottavia kuvia; keskittynyt ja ymmärrettävä tai epäselvä ja hämmentävä.
Joten kun me kaikki haaveilemme, mitä psykologien on sanottava miksi uniimme? Mihin tarkoitukseen unelmat todella palvelevat?
Mihin tarkoitukseen unelmat toimivat?
Vaikka monia teorioita on ehdotettu, yksimielisyyttä ei ole syntynyt. Kun otetaan huomioon valtava määrä aikaa, jota vietämme haaveilevassa valtiossa, se, että tutkijat eivät vielä ymmärrä unelmien tarkoitusta, voi tuntua hämmentävältä. On kuitenkin tärkeää huomata, että tiede on edelleen selvittämässä itseän tarkkaa tarkoitusta ja toimintaa.
Jotkut tutkijat ehdottavat, että unet eivät tarjoa mitään todellista tarkoitusta, kun taas toiset uskovat, että haaveilu on olennaista henkiselle, emotionaaliselle ja fyysiselle hyvinvoinnille.
Ernest Hoffman, Massachusettsin Newton-Wellesleyn sairaalan Sleep Disorders Centerin johtaja, ehdotti tieteellisessä Amerikassa (2006), että "... unelmana on mahdollinen (vaikkakaan epäilemättä todistettu) tehtävä uuden materiaalin kudottamiseksi muistin järjestelmä tavalla, joka vähentää emotionaalista herättymistä ja on mukautuva auttaa meitä selviytymään lisää traumasta tai stressaavista tapahtumista. "
Seuraavaksi tutustutaan eräisiin merkittävimpiin unelma-teorioihin.
Unelmien psykoanalyyttinen teoria
Psykoanalyyttisen perspektiivin mukaisesti Sigmund Freudin unelmien teorian mukaan unet edustivat tajuton toiveita, ajatuksia ja motivaatiota. Freudin persoonallisuuden psykoanalyyttisen näkemyksen mukaan ihmisiä ajaa aggressiivisia ja seksuaalisia vaistoja, jotka ovat tukahdutettu tietoisesta tietoisuudesta . Vaikka näitä ajatuksia ei ole tietoisesti ilmaistu, Freud ehdotti, että he löytävät tiensä tietoihimme unelmien kautta.
Hänen kuuluisassa kirjassaan " Unelmien tulkitseminen " Freud kirjoitti, että unet ovat "... naamioituneita täytettyjä tukahdutettuja toiveita".
Hän kuvaili myös kahta eri uneliaisuutta: ilmeinen sisältö ja piilevä sisältö. Manifestin sisältö koostuu todellisista kuvista, ajatuksista ja sisällöstä, jotka sisältyvät uneen, kun taas piilevä sisältö edustaa unen piilevää psykologista merkitystä.
Freudin teoria myötävaikutti unelmien tulkinnan suosioon, joka on edelleen suosittua tänään. Tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut, että ilmeinen sisältö peittää unelman todellisen psykologisen merkityksen.
Avaamisen aktivointi-synteesimalli
Dreamingin aktivointi-synteesimalli esitteli ensin J.
Allan Hobson ja Robert McClarley vuonna 1977. Tämän teorian mukaan aivojen piirit aktivoituvat REM-nukun aikana, mikä aiheuttaa tunteiden, tunteiden ja muistojen, mukaan lukien amygdala ja hippokampuksen , osallistuvan limbisen järjestelmän alueet. Aivot syntetisoivat ja tulkitsevat tämän sisäisen toiminnan ja yrittävät löytää merkityksen näissä signaaleissa, mikä johtaa haaveiluun. Tämä malli viittaa siihen, että unet ovat subjektiivinen tulkinta aivoista syntyvien signaalien aikana unessa.
Vaikka tämä teoria viittaa siihen, että unet ovat sisäisesti tuotettujen signaalien tulosta, Hobson ei usko, että unet ovat merkityksettömiä.
Sen sijaan hän ehdottaa, että unelmoima on "... luovin tietoinen tilamme, jossa kognitiivisten elementtien kaoottinen, spontaani rekombinaatio tuottaa uusia informaatiokohteita: uusia ideoita. Vaikka monet tai jopa useimmat näistä ajatuksista voivat olla järjetöntä, jos jopa muutamat sen fanitavista tuotteista ovat todella hyödyllisiä, unelmiesi aikaa ei ole hukattu. "
Tietojenkäsittelyteoriat
Yksi tärkeimmistä teorioista selittää, miksi nukkumme on, että uni mahdollistaa konsolidoinnin ja käsittelyn kaikki tiedot, jotka olemme keränneet edellisenä päivänä. Jotkut unta asiantuntijat ehdottavat, että haaveilu on yksinkertaisesti sivutuote tai jopa aktiivinen osa tätä tietojenkäsittelyä. Kun käsittelemme päivätietojen lukuisia tietoja ja muistoja, nukkuvat mielet luovat kuvia, vaikutelmia ja kertomuksia hallitsemaan kaiken toiminnon, joka menee meidän päällämme kun nukutaan.
Muut unelmien teorit
Monet muut teoriat on ehdotettu ottamaan huomioon unelmien esiintyminen ja merkitys . Seuraavassa on vain muutamia ehdotetuista ideoista:
- Yksi teoria viittaa siihen, että unet ovat aivojen tulosta, jotka yrittävät tulkita ulkoisia ärsykkeitä unen aikana. Esimerkiksi radiota voi sisällyttää unen sisältöön.
- Toinen teoria käyttää tietokoneen metaforiaa, joka vastaa unelmiin. Tämän teorian mukaan unet palvelevat "siivota" häiriöitä mieltään, aivan kuten puhdistustoimet tietokoneessa, virkistävät mielessä valmistautumista seuraavaan päivään.
- Toinen malli ehdottaa, että unet toimivat psykoterapian muodossa. Tässä teoriassa unelmoija pystyy muodostamaan yhteyksiä eri ajatusten ja tunteiden välillä turvallisessa ympäristössä.
- Nykyajan haaveilumalli yhdistää eräitä eri teorioita. Aivojen aktivointi luo irrallisia yhteyksiä ajatusten ja ideoiden välillä, joita sitten ohjaavat uneksijan tunteet.
"Unet ovat hahmojamme". - Henry David Thoreau
> Lähteet:
> Freud, S. Unelmien tulkinta. 1900.
> Hobson, JA Tietoisuus. New York: Tieteellinen Amerikan kirjasto; 1999.
> Antrobus, J. Unelmien ominaisuudet. Ennakkoluettelo lepotilasta ja uneksista. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analogia tietokoneista. Uusi tutkija. 1964, 419, 577 - 579.
> Hartmann, E. Yhteyden muodostaminen turvalliseen paikkaan: Onko haaveillut psykoterapia? Unta. 1995; 5, 213 - 228.
> Hartman, E. Miksi unelmoimme? Tieteellinen amerikkalainen. 2006.