Nämä käyttäytymismuutokset voivat olla punaisia lippuja
Vaikka teini-ikäisten ei tarvitse huolehtia laskuista, urasta tai kotitalouden pitämisestä, he kokevat erilaisia stressin lähteitä. He käsittelevät esimerkiksi kiusaamista, vertaispaineita ja akateemisia kysymyksiä, jotka voivat olla hyvin stressaavaa.
Ilman asianmukaista tukea, stressaantuneet teini-ikäiset voivat olla suurempia riskejä mielenterveysongelmista, akateemisista ongelmista ja terveysongelmista.
Joten on tärkeää varoittaa varoitusmerkkejä, joita teini on tunne stressaantuneena. Sitten voit puuttua aikaisemmin, eikä myöhemmin.
Tässä on 10 merkkiä teini on stressaantunut:
1. Päänsärky ja vatsakipu
Stressi johtaa usein fyysisiin terveysongelmiin. Usein päänsärky, vatsavaivat ja muut somaattiset ongelmat voivat olla merkki stressistä.
2. Nukkumenot
Ongelmia, jotka nukkuvat tai nukkuvat, voivat olla merkki stressistä. Ja se voi olla noidankehä. Ylenmääräinen teini on vähemmän todennäköisesti voinut sietää stressiä.
Jotkut korostivat, että nuoret nukkuvat liian paljon. Teini, joka haluaa aina mennä takaisin sänkyyn koulun jälkeen tai joka yrittää nukkua koko päivän viikonloppuisin, voi yrittää paeta hänen stressistä.
3. Koulutusongelmat
Joskus stressiin liittyvät ongelmat johtuvat kouluun liittyvistä asioista. Muina aikoina akateemiset ongelmat johtuvat siitä, että teini on stressaantunut. Jos teini-ikäiset arvosanat ovat vähentyneet tai teini-ikäisten osallistuminen huonoon, harkitse, onko muutos stressaakaan.
4. Lisääntynyt ärtyneisyys
Vaikka teini-ikäiset voivat olla luonteenomaisia, stressaantunut teini on todennäköisesti ärtyneempi kuin tavallisesti. Ihminen, joka tulee ärtyneeksi pienistä epämukavuuksista, voi usein tuntea olonsa hukkua elämän haasteissa.
5. Muutokset sosiaalistumisessa
Stressi muuttaa todennäköisesti teini-ikäisten sosiaalisia tapoja.
Sosiaalinen eristäytyminen voi olla merkki teini-ikäisyydestäsi. Viettää enemmän aikaa huoneeseesi tai kiinnostuksen puuttuminen ystävien kanssa puhuttaessa voi tarkoittaa, että teini on vaikeuksissa.
6. Usein sairaus
Tytöille, jotka ovat stressaantuneet, ovat myös todennäköisemmin kylmät ja muut pienet sairaudet. He saattavat kadota koulujen tai yhteiskunnallisten tapahtumien vuoksi usein sairauden vuoksi.
7. Negatiiviset käyttäytymisen muutokset
Käyttäytymisongelmat johtuvat usein silloin, kun teini on stressaantunut. Saatat nähdä lisääntyneitä käyttäytymisongelmia, jotka vaihtelevat koulun ohittamisesta puhumiseen. Älä anteeksi negatiivista käyttäytymistä, koska se on stressiin liittyvää.
8. Vaikeus keskittyä
Kun teini-ikäiset ovat paljon mieltä, on vaikeaa keskittyä heidän työhönsä. Ne saattavat helposti häiriintyä luokassa, ja ne saattavat lisätä vaikeuksia pysyä tehtävän suorittamisen aikana.
9. Negatiivinen keskustelu
Kuulet usein, että teini-ikäiset käyttävät paljon kielteisiä puheita. Esimerkiksi teini voi sanoa sellaisia asioita, kuten "kukaan ei pidä minusta" tai "mikään ei koskaan näytä olevan oikein." Vaikka teini-ikäiset voivat tehdä nämä kommentit joskus, jos kuulet niitä liian usein, merkki stressistä.
10. Yleinen huolta herättävä asia
Korostetut teini-ikäiset huolehtivat usein kaikesta ja kaikesta.
He voivat huolestua kaikista mahdollisista pahista asioista, jotka voivat tapahtua tai he saattavat olla huolissaan siitä, miten toiset ymmärtävät heidät. Jos teini on ilmaissut enemmän huolta kuin normaalisti, se voi johtua stressistä.
Milloin etsiä ammattiapua
Monet teini-ikäiset eivät voi sanoa, "olen stressaantunut ja tästä syystä." Siksi heidän käyttäytymisensä usein osoittavat, miten he tuntevat.
Jos epäilet, että teini kamppailee stressin kanssa, aloita keskustelu siitä. Voit myös haluta opettaa teini-ikäisillesi yksinkertaisia stressinhallintatekniikoita.
Jos teini-ikäinen stressi vaikuttaa kouluun, perheeseen, kotitalouden vastuuseen tai ystäviin, voi olla aika hakea ammattia.
Yli kahden viikon kestävät oireet voivat olla merkki siitä, että teini-ikällä saattaa olla taustalla oleva mielenterveysongelma , kuten masennus tai ahdistuneisuus.
Keskustele teini-ikäisten lastenlääkäreiden kanssa, jos sinulla on huolta stressistä. On tärkeää sulkea pois kaikki fyysiset terveysongelmat ja keskustella hoitovaihtoehdoista. Lääkäri voi viitata lapsesi neuvontaan.
> Lähteet
> HealthyChildren.org: Auttaa lapsia käsittelemään stressiä.
> American Academy of Child and Adolescent Psychiatry: stressinhallinta ja teini-ikäiset.