Vähentynyt energia ja aktiivisuus bipolaarisessa masennuksessa

Kaksisuuntainen masennus sisältää monimutkaisen oireiden joukon - paljon enemmän kuin vain "tunne surullinen" tai "tunne huonoa". Vaikka kukaan ei kokene kaikkia masennuksen oireita, jopa kaksisuuntaisen mielialahäiriön lievää masentavaa episodiin kuuluu riittävästi heistä vaikutusta elämään lähes joka päivä.

Toisessa artikkelissa, Red Flags II - varoitusmerkkejä depressiivisistä jaksoista , ryhmitimme kaksisuuntaisen masennuksen oireet kuuteen alueeseen.

Tässä artikkelissa tutkitaan ensimmäistä ryhmää tarkemmin.

Useimmat näistä oireista ovat melko helposti potilaille tai muille huomaamatta. Esimerkkejä kustakin annetaan auttaa sinua tai perhettä, ystäviä ja muita tunnistamaan, milloin energian menetys ja vähentynyt aktiivisuus voivat ilmaista kaksisuuntaisen masennuksen episodin puhkeamisen tai läsnäolon.

Vähentynyt energia

Mikään salaperäinen täällä; se on yhtä yksinkertainen kuin jatkuvasti ei ole niin paljon get-up-ja-go kuin olit viime viikolla tai viime kuussa. Kuukausi sitten tuntui tarpeeksi hyvältä työn jälkeen useimmat yöt mennä ulos elokuvaan tai illalliselle. Nyt loppuu höyry joka päivä klo 16.00. Perheenjäsenet, ystävät tai työtoverit saattavat huomata, että liput aikaisemmin päivässä tai valitset esimerkiksi lukemisesta pikemminkin kuin iltaisin.

Väsymys

Tämä on seuraava vaihe vähentyneen energian jälkeen. Masennus voi aiheuttaa fyysistä väsymystä. Uneen tulee makea, joten olet väsynyt myös silloin, kun nouset aamulla.

Tuntuu väsyneenä päivän aikana. Voit päästä erääseen pisteeseen, mutta hetki, kun tulet kotiin, tuntuu siltä, ​​että juna on ajautunut sinne. Et tiedä, miksi olet niin väsynyt. Perheenjäsenet / ystävät näkevät haukottelun, kun sanoit miten väsynyt olet, huomaa, että asento on hidastumassa tai että venytät päivän aikana.

He kuulevat huokauksen ja huomaat, että työskentelet hitaammin ja epäröimättä.

uneliaisuus

Letargia on vakavampi oire. Se on määritelty "epänormaaliksi uneliaisuudeksi tai horrokseksi, torpidolliseksi, apaattiseksi tilaksi". Masennuksen osalta molempia määritelmiä voidaan soveltaa. Joku masennustekstissä saattaa olla epätavallisen uneliaita. Tai henkilö voi olla sitä, mitä yleisemmin pidetään levottomana - viettämää tuntia istuu tuolissa. Henkilö ei välttämättä ole täysin vastaamattomana, katatonisena , mutta ei yksinkertaisesti ole kiinnostunut tekemään mitään, ja tunne fyysisesti ja henkisesti raskasta. Tämä oire on sellainen, joka häiritsisi normaalia päivittäistä vastuuta, joten rakkaasi, ystäväsi tai työtoverisi kykenisivät tunnistamaan sen pienillä vaikeuksilla, kuten sinun pitäisi.

Vähentynyt toiminta

Tämä voi johtua pienentyneestä energiasta, väsymyksestä ja letargista tai se voi ilmetä itsenäisesti näistä oireista. Kummassakin tapauksessa sinun ja ympärilläsi olevien tulee huomata, jos toiminnan taso alkaa pudota - esimerkiksi, jos normaalisti tehdään pyykki ja yksinkertaisesti alkaa jättää se irti tai jos menet ruokavalioon kolmesti viikossa ja sitten lopeta vain.

Unettomuus tai Hypersomnia

Unettomuudella on vaikeuksia nukkua.

Se on yleinen oire masennus: makaa hereillä huolestuttavaa, ei pääse mukavaksi, tuntea jännittyneitä tai vain ottaa mieli rotu. Hypersomnia on päinvastoin: nukkuu liian paljon. Ihmisillä masennustilanteissa on tiedetty nukkumaan yli 20 tuntia päivässä.

Unettomuus voi vaikuttaa tai ei voi vaikuttaa päivittäiseen rutiiniasi. Koska monet tekijät voivat aiheuttaa unettomuutta, se voi joutua jatkamaan jonkin aikaa tai esiintyä yhdessä muiden oireiden kanssa, jotta voit ymmärtää, että se on depressiivinen oire . Hypersomnia puolestaan ​​erottuu välittömästi ja on signaali puhelulle psykiatriisi.

Mielenkiintoinen menetys miellyttävässä toiminnassa

Tämän oireen nimi kuvaa sitä hyvin.

Normaalisti rakastat keilailua, mutta aloita kukin kutsu. Tässä on muutamia kuvitteellisia esimerkkejä: Mary on fanaattinen puutarhuri, mutta tänä keväänä hän ei ole siellä lohkollaan ja kasvattaa tavan tavallisesti. Rickillä on kausittaisia ​​lippuja New York Metsin baseball-tiimiin, mutta hän on jäänyt kotiin. Kun kysyt häneltä, miksi hän jätti viimeisen pelin, hän vain tärisee ja sanoo: "Minulla ei tuntunut olevan menoa." Tämä oire voi olla helpompaa, kun toiset havaitsevat sen kuin henkilö, joka käy läpi sitä.

Sosiaalinen vetäytyminen

Tämä oire on helppo kuvata, mutta voi olla vaikea huomata, riippuen siitä, onko bipolaarisen henkilön persoonallisuus jaksoissa enemmän lähteviä tai varattuja, enemmän "puolueeläimistä" tai "hiljaisempana iltana ainoana kirjana". Joku, joka on luonnollisesti yksinäinen, voi olla sosiaalisempi mansi- tai hypomaanisillan aikana , sitten vetää liian kauas masennuksen aikana. Mutta koska tämä henkilö tunnetaan olevan "yksinäinen", kukaan ei voi ymmärtää, että vetäytyminen tällä kertaa on tavallista vakavampi.

Muita muutoksia aktiivisuudessa tai energiaa, joita ei ole lueteltu, voi myös esiintyä, mutta yllä olevat ovat niitä, jotka ovat yleisimmin yhteydessä bipolaariseen masennukseen.