Halloween on vuosi, jolloin lapset menevät trick-tai-hoitoon kuin haamuja ja goblins ja aikuiset pukeutuvat osallistumaan aikuisten puku osapuolia.
Jos elät sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (SAD) kanssa , ajatus kiinnittää huomionne itsesi kanssa outlandish puku voi olla pelottavampi kuin mikään halloween kohtaus voit muokata.
Jos olet kutsuttu Halloween-juhliin tai suunnittelet pukeutumista käsin karkeihin Halloween-iltana, pukusuunnittelu on ensimmäinen tehtäväsi.
Alla on puvut sopivat siihen, kuinka pitkälle olette valloittamassa sosiaalista ahdistusta.
Keskivaikea vakavaan sosiaaliseen ahdistukseen
Hide-Your-Face-puku
Halloween on vuoden eräänä päivänä voit täysin piilottaa kasvosi näkymästä, eikä kukaan ajattele kahdesti.
Jos todella tuntuu piilottavan tämän Halloweenin, virne ja pese se valitsemalla puku, jonka avulla voit ainakin piilottaa kasvosi vähän, kuten eläimen tai hirviön puku täynnä pään naamio tai Zorro puku, jossa osa teidän kasvot peittävät.
Varmista vain, että mikä tahansa kasvot peittävä puku voit valita vielä antaa sinulle runsaasti tilaa nähdä ja tehdä silmät kosketusta muiden kanssa yön aikana.
Ja yritä rakentaa ensi vuodelle paljastava puku. Jatkuvasti piiloutumista voitaisiin pitää turvallisuustekijänä, joka vain lyhentää sosiaalista ahdistusta pitkällä aikavälillä. Jos tunnet itsesi alkamaan rentoutua, voit jopa poistaa maski haastelemalla itsesi vähän.
Mykistyspuku
Jos et tunne kovin paljon keskustelun tekemistä tässä Halloweenissa, harkitse pukeutumista hahmoksi, jonka odotetaan olevan hiljainen tai mykistynyt.
Puvut, kuten Edward Scissorhands tai Charlie Chaplin, antavat sinun olla hiljainen ja eksentrinen iltana ilman, että kukaan kyseenalaistaa käyttäytymistasi.
Muista kuitenkin, että jos tunnet halu irtautua luonteesta ja liittyä keskusteluun, Halloween on erinomainen yö rentoutua ja päästää irti sosiaalisista pelkoistasi.
Lievä sosiaalinen ahdistus
Ryhmäpuku
Joskus paras tapa yhdistää Halloweenin aikana on pukeutua osana paria tai ryhmää. Esimerkkejä parista ja ryhmätyöpuvuista ovat Batman ja Robin, The Wizard of Oz ja The Flintstones.
Toinen etu pukeutumista parina tai ryhmänä on se, että se antaa sinulle mahdollisuuden yhdistää toisiin ja olla kumppaneita illalla. Varmista, että puku on riittävän ilmeinen seisomaan omaa tai saatat päätyä hämmentyneisiin ilmeisiin koko yön.
Keskustelu- Starter-puku
Jos sinusta tuntuu rohkea tämän Halloween, pitää pukeutua puku, joka on helppo keskustelu käynnistin.
Puvut, jotka ovat omituisia sopivat laskuun, kuten roskakoriin. Tarkastele myös yksilöllisiä puvuja, kuten dinosaurus, jossa on häkissä oleva mies tai epämääräiset puvut kuten Dr. Whoin merkki. Keskustelun aloituspaidat ovat erinomainen tapa rikkoa jäätä, tehdä ihmisistä nauraa ja näyttää luovuuttasi ja omaperäisyyttä.
Sosiaalinen ahdistus hyvin hallinnassa
Be-Someone-You're-ei puku
Jos sinusta tuntuu siltä, että kuuntelet Halloweenia, kokeile pukua, joka vastustaa tavanomaista persoonallisuutta.
Esimerkkeihin voivat kuulua supersankarit, romanit, ranskalaiset piikit ja muut rohkeat merkit.
Jos et ole varma, pystytkö poistamaan huomiota kiinnostavasta pukusta, muista, että Halloween on yö, jolloin voit olla joku muu.
Ota tilaisuus toistaa erilainen osa yötä varten ja kokeilla eri persoonallisuutta. Kukaan ei odota, että olet itsesi, joten tämä on mahdollisuus todella ottaa riskejä ja työntää tavalliset rajat.
Lähteet:
Made Man. Keskustelu-aloitus Halloween-puvut.