Rakastan mieheni ja monella tapaa meillä on hyvä suhde. Molemmat nauttivat juomisesta viikonloppuisin, mutta yhden lauantai-iltana mieheni lyö minua. Ajattelin, ettei se tapahtuisi uudelleen, joten annan sen mennä, mutta siitä lähtien asiat saattavat joskus hieman hallitsemattomiksi ja taistelemme. Yhä useammin mieheni osuu minuun, kun hän on humalassa. Herään sunnuntaina mustelmilla kasvoillani ja kehossani. Mieheni on todella makea suurimman osan ajasta, joten en halua jättää häntä. Tarvitsen apua?
Jos jokin tästä kuulostaa tutulta, lue se.
Et ole yksin
Monet naiset ja miehet käyvät samaa taistelua vastaan. Eri maiden ja kulttuurien tutkimus on osoittanut voimakasta suhdetta suurten juomien ja väkivallan välillä läheisiin kumppaneihin, olivatpa he avioliitossa, avoliitossa, tapaamisessa tai satunnaisissa kohtaamisissa ja ovatko kumppanit heteroseksuaalisia, homoseksuaaleja, lesboja tai biseksuaaleja. Sekä miehet että naiset voivat olla uhreja tai tekijöitä, mutta valtaosa hyökkäyksistä ja murhista tekevät miehet naisille.
Kuten kaikki väkivaltaiset kumppanit, et ole syyllistynyt siihen, mitä sinulle tapahtuu, mutta et todennäköisesti saa apua, ellet ryhdytä toimiin itse estääkseen väärinkäytöksiä. Vain sinä voit päättää, mitä tehdä tässä tilanteessa, mutta sinun on suositeltavaa hakea ammattimaista apua mahdollisimman pian.
Juomisen ja läheisen kumppanin väkivallan yhteys
Ihmisravintotapa liittyy sekä aviopuolisoiden että aviopuolisoiden väkivallan uhreihin.
Mieti, kuinka monta juomaa sinulla on, kun olet kumppaninne kanssa - sitä enemmän, mitä juot, ja mitä enemmän kumppanisi juo, sitä suurempi riski on, että hän tulee väkivaltaiseksi kohti sinua.
Alkoholi on tyypillisesti mukana vaikeimmissa kumppaneiden väkivaltaisuuksissa. Alkoholin kulutuksen ja läheisen kumppanin väkivallan välinen suhde on samanlainen eri kulttuureissa ja juomissa.
Vaikka sinulla voi olla kärsitty vain mustelmista tähän päivään saakka, monet kumppanit, erityisesti naiset, joutuvat sairaalaan ja kuolevat vuosittain juopuneen kumppanin väkivallan seurauksena, joten on tärkeää, että käsittelet tätä nyt.
Tutkimus osoittaa myös, että kertakäyttöisten juomien määrän ja kumppaniväestön käyttämisen välillä on johdonmukainen yhteys, mikä viittaa siihen, että se on alkoholiin kohdistuvaa päihteiden sijaan pelkkää alkoholin käyttöä, joka luo tilanteita, joissa väkivaltaa esiintyy. Yksi ensimmäisistä asioista, joita voit tehdä, on kontrolloida juomista asettamalla raja siitä, kuinka paljon sinä ja kumppanisi juovat - jos ollenkaan. Viisi juomaa tai enemmän on erityisen vaarallista väkivallan riskin lieventämiseksi, joten kolmen tai neljän juoman raja on enimmäismäärän.
Vaikka et halua keskustella kumppanin juomisesta hänen kanssaan, voit ohjata oman juomasi heti, mikä vähentää riskiä joutua jälleen osuuteen jossain määrin.
Kyllä, tarvitset apua - ja niin toimii kumppanisi
Voit rakastaa kumppaninne ja hän voi olla ystävällinen suurimman osan ajasta. Kuitenkin se on ehdottoman ylittää linja osuma tai hyökätä ketään. Jos mahdollista, yritä puhua kumppaniksesi, kun kumpikaan teistä ei ole vaikutuksen alaisena ja katso jos voit laatia yhdessä suunnitelmaa siitä, miten saada apua.
Sekä sinun että kumppaninne tarvitsevat apua ulkopuolisessa tilanteessa. Vaikka jotkut ihmiset, jotka ovat väkivaltaisia kumppaneidensa suhteen, voivat oppia tehokkaampia tapoja hallita, jos heitä ei ole valittu, saatat joutua pelkäämään, kärsii lopulta vammoista tai pahenee. Ihannetapauksessa, jos kumppanisi haluaa tulla neuvontaa, sinun pitäisi saada parit neuvojasi ratkaisemaan suhteellasi esiintyvät ongelmat. Sinun tulisi myös saada neuvontaa juomisesta (ellei olet valmis ja voi lopettaa eikä juoda suurimman osan ajasta), ja kumppanisi tulisi saada lisäapua väkivaltaisen käyttäytymisen hoitamiseen.
Muut apuvälineet
Jos kumppanisi tulee uudelleen väkivaltaiseksi, voit soittaa 911: een ja pyytää poliisia ja ambulanssia, jos tarvitset lääkärinhoitoa. Poliisi voi auttaa linkittämään sinut alueesi palveluihin väärinkäytettyjen kumppaneiden kanssa. Tämä apu löytyy myös paikallisen keskuksen tai sairaalan kautta.
Lähteet:
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Unhappy Hours: alkoholin ja kumppanien aggressio Amerikassa (Tieteellinen ja tekninen julkaisu 631). Pan American Health Organization. 2009.
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et ai. Aviomiehen ja vaimon alkoholin käyttö itsenäisinä tai interaktiivisina ennusteina intiimiin kumppaniväkivaltaan. Journal of Alcohol and Drug Studies . 2012; 73 (2): 268-276.