Me vertaamme toisiamme yhteiskunnallisissa maailmassamme riippumatta siitä, vertaileeko niitä ulkonäöllistämisestämme nähtävien julkkisten tai kykyjemme kanssa työskentelemäänmme kuuluvien henkilöiden kanssa. Psykologiassa sosiaalisen vertailun teoria on yksi selitys tästä taipumuksesta, ja meidän on tehtävä vertailuja toisten ja muiden välillä.
Katsotaanpa tarkemmin, miten sosiaalisen vertailun teoria toimii ja miten vertailumme vaikuttavat näkemyksiin, joita voimme pitää itsestämme.
Sosiaalisen vertailututkimuksen tausta
Psykologi Leon Festinger ehdotti ensin sosiaalisen vertailun teoriaa vuonna 1954 ja ehdotti, että ihmisillä on luontainen pyrkimys arvioida itseään usein verrattuna muihin. Ihmiset tekevät kaikenlaisia tuomioita itsestään, ja yksi tärkeimmistä keinoista, joita me teemme, on sosiaalisen vertailun avulla tai itsemme vertaaminen suhteessa muihin.
Kuvittele esimerkiksi, että lukion oppilas on juuri allekirjoittanut bändiluokan oppiakseen soittamaan klarinettia. Kun hän arvioi taitojaan ja kehitystään, hän vertailee hänen suorituskykyään muiden luokan opiskelijoille. Hän voisi alun perin vertailla hänen kykyjään klarinettiosaston muiden jäsenten kanssa, erityisesti huomaan, että he ovat parempia kuin hän samoin kuin pahemmat. Hän voi myös vertailla hänen kykyjään oppilaiden, jotka pelaavat myös muita instrumentteja.
Festinger uskoi tämän vertailuprosessin toimimiseksi vertailukohtana, jolla voimme tehdä tarkkoja arvioita itsestämme.
Esimerkiksi musiikin opiskelija voi verrata itseään luokan tähtitaivasta. Jos hän havaitsee, että hänen kykynsä eivät mitata hänen vertaistensa kykyjä, hänet voidaan ajaa lisäämään ja parantamaan hänen kykyjään.
Kuinka sosiaalinen vertailuprosessi toimii?
Sosiaalisen vertailuprosessin aikana ihmiset tulevat tuntemaan itsensä arvioimalla omia asenteitaan , kykyjään ja uskomuksiaan verrattuna muihin.
Useimmissa tapauksissa yritämme vertailla itseämme vertailuryhmämme kanssa tai joiden kanssa olemme samanlaisia.
On olemassa kahdenlaisia sosiaalisia vertailuja:
- Ylivertainen sosiaalinen vertailu: kun verrataan niitä, jotka uskomme olevan parempia kuin me. Nämä ylöspäin suuntautuvat vertailut keskittyvät usein haluun parantaa nykyistä kykyämme. Voimme verrata itseämme paremmin ja etsiä tapoja, joilla voimme myös saavuttaa samanlaisia tuloksia.
- Alaspäin suuntautunut sosiaalinen vertailu: kun verrataan itseään muihin huonompiin kuin itseemme. Tällaiset alaspäin suuntautuvat vertailut keskittyvät usein tekemään itsemme paremmaksi kykyjämme. Emme ehkä ole suuria jotain, mutta ainakin olemme parempia kuin joku muu.
Esimerkkejä sosiaalisen vertailu teoriassa toiminnassa
Festingerin mukaan ihmiset ovat riippuvaisia näistä vertailuista muiden ihmisten kanssa arvioimaan tarkasti omia taitojaan, kykyjään, uskomuksiaan ja asenteitaan. Jos vertailut eivät ole tehokkaita, saatat joutua tilanteisiin, jotka ovat liian vaikeita tai monimutkaisia nykyisiin taitotasosi mukaan.
Jos esimerkiksi vertaat itseäsi ystäviisi ja tuntee, että olet melko fyysisesti kunnossa, voit kirjautua maratoniin uskomaan kykenevän lopettamaan ongelman.
Kun kilpailupäivä saapuu, saatat löytää itsesi ympäröimänä ihmisiä, jotka ovat paljon urheilullisempaa kuin sinä ja ymmärrät, että alustava arvio kykyistasi oli liian optimistinen.
Kun voimme, voimme tehdä nämä vertailut testiin reaalimaailmassa.
Jos haluat esimerkiksi arvioida taitoasi koripallon pelaajana, voit aloittaa pelaamalla peliä ystäviesi kanssa tai harjoitella vapaata heittoa. Kun sinulla on hyvä käsitys siitä, mitä olet kykenemässä, voit aloittaa vertailemalla suoritustasi muiden tuntemiesi ihmisten kanssa. Voit heti miettiä ystävää, joka pelaa hänen koulun koripallojoukkueessa.
Tämä on esimerkki nousevasta sosiaalisesta vertailusta.
Hänen suorituskyvynsä suhteen suorituskyky ei ole läheskään yhtä ammattitaitoista, mutta sinusta tuntuu siltä, että voit lopulta saavuttaa samanlaisen taidon ja vähän käytäntöä. Tässä tapauksessa ylöspäin suuntautuva sosiaalinen vertailu voi saada sinut tuntemaan paremmin taitojasi ja motivoituneempia parantamaan sitä.
Voit sitten verrata kykyjäsi kaverille, joka ei voinut tehdä koriä pelastaakseen elämänsä. Vertailun vuoksi suorituksesi on paljon parempi. Tämä on esimerkki sosiaalisen vertailun alaspäin. Tässä tapauksessa tarkkailemalla ystäväsi huonoja taitoja tekee sinusta tuntuu vielä paremmalta omasta kyvyistasi.
Lopulliset ajatukset
Kuten näette, sosiaalinen vertailulla on merkitystä ihmisten tekemissä tuomioissa, mutta myös tavalla, jolla ihmiset käyttäytyvät. Joissakin vertailuissa saatat tuntea olosi riittämättömäksi ja todennäköisemmäksi päästä tavoitteeseen, kun taas muut antavat sinulle luottamusta ja auttavat lisäämään itsetuntoa . Kun verrataan itseäsi muihin, harkitse, miten sekä ylöspäin että alaspäin suuntautuva sosiaalinen vertailu voi vaikuttaa itsestään , itseluottamukseen, motivaatioon ja asenteeseen ja varoa negatiivisista tunteista, jotka saattavat ilmetä tämän prosessin tuloksena.