Mielenterveyden kannalta kriisi ei välttämättä tarkoita traumaattista tilannetta tai tapahtumaa, vaan henkilön reaktio tapahtumaan. Yksi henkilö saattaa olla syvästi kärsitty tapahtumasta, kun taas toisella yksilöllä on vain vähän tai ei lainkaan haittavaikutuksia. Kiinan kriisin sana on erinomainen kuvaus kriisin osista. Sanalla kriisi kiina on muodostettu merkkiä vaaran ja mahdollisuuden .
Kriisi on este, trauma tai uhka, mutta se tarjoaa myös mahdollisuuden joko kasvulle tai laskuun.
Eri määritelmät
Miten eri asiantuntijat määrittelevät kriisin? On olemassa useita erilaisia lähestymistapoja ja määritelmiä. Monet keskittyvät siihen, miten ihminen käsittelee tapahtumaa eikä itse tapahtumaa.
- "Ihmiset ovat kriisissä, kun he kohtaavat esteitä tärkeille elämäntavoille - ja este, joka on kerrassaan ylitsepääsemätön tavanomaisten ongelmanratkaisumenetelmien avulla." (Caplan, 1961)
- "... tasapainottomuus perinteisen ongelmanratkaisumenetelmän epäonnistumisesta, joka johtaa epäjärjestykseen, toivottomuuteen, suruun, sekaannukseen ja paniikkiin." (Lillibridge ja Klukken, 1978)
- "... kriisi on tapahtuman tai tilanteen kokeminen tai kokemus sietämättömäksi vaikeukseksi, joka ylittää henkilön nykyiset resurssit ja selviytymismekanismit." (James ja Gilliland, 2001)
Tyypit
Usein ajatamme kriisiä äkillisenä odottamattomana katastrofina, kuten auto-onnettomuudessa, luonnonkatastrofissa tai muussa katastrofaalisessa tapahtumassa. Kriisit voivat kuitenkin vaihdella merkittävästi tyypin ja vakavuuden mukaan.
Muutamia erityyppisiä kriisejä ovat:
Kriisitilanteet tapahtuvat osana kasvua ja kehittymistä eri elämänvaiheiden kautta.
Joskus kriisi on ennustettavissa oleva osa elinkaarta, kuten Eriksonin psykososiaalisen kehityksen vaiheissa kuvatut kriisit.
Tilanneongelmat ovat äkillisiä ja odottamattomia, kuten onnettomuuksia ja luonnonkatastrofeja. Auton onnettomuus, tulva, maanjäristys tai rikoksen uhriksi joutuminen ovat vain muutamia tilannekriisejä.
Existential kriisit ovat sisäisiä ristiriitoja, jotka liittyvät asioihin, kuten elämän tarkoitukseen, suuntaan ja hengellisyyteen. Midlife-kriisi on yksi esimerkki kriisistä, joka usein juurtuu eksistentiaalisiin kysymyksiin.
Kriisi voi joskus olla melko ilmeinen, kuten henkilö, joka menettää työnsä, saa eron tai joutuu jonkinlaiseen onnettomuuteen. Muissa tapauksissa henkilökohtainen kriisi saattaa olla vähemmän ilmeinen, mutta silti voi johtaa dramaattisiin muutoksiin käyttäytymisessä ja mielialassa. Amerikkalainen psykologinen yhdistys ehdottaa, että mielenterveyskriisin yleiset merkit merkitsevät dramaattisia muutoksia unetustottumuksissa, äkilliset mielialahäiriöt, normaalista toiminnasta luopuminen, koulun tai työn suorituskyvyn heikkeneminen, henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti ja painon muutokset.
Auttaa ihmisiä selviytymään kriisistä
Kriisien neuvonnan tarkoituksena on käsitellä kriisin käsittelijän nykyistä asemaa.
Krooninen altistuminen stressille tai traumalle voi johtaa mielenterveyden häiriöihin , joten on tärkeää, että kriisien neuvonantajilla on taidot ja tietämys auttaa asiakkaita selviytymään nykyisistä stressaajista ja traumasta. Kriisien neuvonnalla ei ole tarkoitus tarjota psykoterapiaa vaan tarjota lyhytaikaisia toimia avun, tuen, resurssien ja vakauttamisen auttamiseksi.
Viitteet:
American Psychological Association. (nd). Miten auttaa emotionaalisessa kriisissä. Haettu osoitteesta http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Lasten mielenterveyshäiriöiden ehkäisy. New York: peruskirjat.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Kriisinhallintastrategiat. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Kriisinhallintaopetus. Tulsa, OK: Affective House.