Tarkastele lähemmin viivytystottumustasi
Kuinka huono on viivytystapa ? Tosiasia on, että me kaikki viivyttelemme jonkin aikaa. Saatat jopa lykätä nyt ottamalla online-tietokilpailu sen sijaan, että keskityitte johonkin muuhun, mitä sinun tarvitsee tehdä. On monia syitä, miksi olemme lykkäämään , mutta yksi ensimmäisistä vaiheista tämän usein tuhoavan taipumuksen voittamiseksi on arvioida omaa käyttäytymistämme.
Tartu kynään ja paperiin, jotta voit kirjata vastauksesi jokaiseen lausuntoon ja pudottaa sen itse sivun alaosaan.
1. Sinulla on suuri määräaika lähestyessään ja paljon työtä loppuun.
- a. Minulla on yleensä asioita, jotka häiritsevät itseäni viime hetkeen asti, ja sitten päätyvät juuri ajoissa hiusvaivoihin.
- b. Työskentelen asioita täällä ja siellä, mutta silti löytyy itseäni kiirehtimässä loppuun viime hetkellä.
- C. Asetin aikataulun, työskentelen joka päivä vähän ja lopulta pääsen aikaisin.
2. Kuinka tuntuu aikarajoista?
- a. Mikä on määräaika? Vakavasti, minulla on tapana jättää ne huomiotta.
- b. Ne ovat ärsyttäviä ja aina tuntuu, että kamppailen tekemään asiat ajoissa.
- C. Nautin niistä. He auttavat minua pysymään keskittyneinä ja radalla.
3. Onko sinulla kova aika aloittaa, etenkin asioista, joita et nauti tekemästä?
- a. Joo! Minulla on joskus tunteja, jotka aikovat vain aloittaa.
- b. Joskus. Tai aloitan jotain ja sitten pysähtyä ennen kuin lopetan.
- C. Ei koskaan. Pian pääsen alkuun, sitä nopeammin minä teen.
4. Miten reagoit, kun jotain on vaikeaa tai jos et ole varma miten se tehdään?
- a. Olen yleensä vain välttää sitä kokonaan.
- b. Työnnä se viime hetkeen.
- C. Tehdän jonkin verran tutkimusta tai pyydän apua ja aloitan sen. Haluaisin käsitellä vaikeita hankkeita heti.
5. Millainen lähestymistapa käytät tien päällä?
- a. Haluan vain siipata sen ja en koskaan tee suunnitelmia.
- b. Vihaan tunne, jota aikataulut rajoittavat, joten haluaisin jättää asiat avoimeksi.
- C. Tehdään tehtäväluettelot jokaiselle projektille ja asetetaan kullekin vaiheelle määräajat.
6. Kuinka usein huomaat olevasi stressaantuneita, koska odotit viimeisen minuutin loppuun projektin loppuun saakka?
- a. Lähes päivittäin. Minusta tuntuu, että olen aina takana jotain.
- b. Joskus, varsinkin jos käsittelen suurta hanketta.
- C. Harvoin. Yritän pysyä asioiden päällä, koska vihaisin käsitellä viime hetken stressiä ja ahdistusta.
7. Kuinka usein odotat, kunnes viimeinen hetki maksaa laskuja?
- a. Koko ajan. Suurin osa maksuista on todella pari päivää myöhässä. Oho!
- b. Joskus unohdan ja tuskin teen maksuja ajoissa.
- C. Ei koskaan. Seuraan huolellisesti kaikki maksuni ja käytän automaattisia maksuvaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä auttamaan minua pysymään radalla.
8. Minkä äänen kuulostaa parhaiten?
- a. Miksi tänään voin levätä huomenna "
- b. "On helpompaa pysyä kiinni kuin kiinni."
- C. "Paras tapa saada jotain tehtyä on aloittaa."
9. Kuinka usein ajattelet ajojohtosi parantamista?
- a. Usein, mutta se tuntuu siltä kuin paljon työtä.
- b. On aikoja, että luulen voivani tehdä paremmin.
- C. Harvoin. Olen ajanhallinta.
10. Mikä on sinun suosikki tapa tuhlata aikaa töissä?
- a. Mielestäni vietän enemmän aikaa pelaamalla verkkopelejä, tarkistamalla sähköpostini ja pelaamalla Facebookissa kuin työskentelen.
- b. Joskus vaellan toiseen huoneeseen keskustelemaan yhteistyössä muutaman minuutin ajan.
- C. Joskus vaihdan työskentelemään muilla työhön liittyvillä tehtävillä, jotta voin pysyä asioiden päällä.
Tulosten pisteytys
Useimmiten A: Jos vastasit A: n useimpiin kysymyksiin, luultavasti sinulla on melko vakava ongelma viivyttelyssä. Tavoitteesi asettelemalla asiat saattavat vaikuttaa kielteisesti useisiin elämänalueisiin, kuten henkilökohtaiseen elämään, työhön ja sosiaaliseen elämään.
Saattaa olla hyvä tarkastella muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua lopettamaan mahdollisimman paljon.
Useimmiten B : Jos vastasit B: lle useimmista kysymyksistä, luultavasti sinulla ei ole äärimmäisen vakavaa ongelmaa viivyttelyssä. Toki, saatat löytää itsesi haastattelemalla tietyistä asioista, mutta olet onnistunut välttämään tavan irtautumisesta. Jos huomaat, että on tiettyjä päiviä tai tehtäviä, jotka lykkääntyvät useammin, tutustu vinkkeihin näiden haasteiden voittamiseksi .
Useimmiten C: Jos vastasit C: lle useimmista kysymyksistä, niin et ole paljon odottava. Olet hyvä järjestää aikaasi . Voit nauttia hankkeiden ratkaisemisesta ja ylittää ne tehtäväluettelosta. Pidä tämä yllä ja älä anna viivyttelystä huonoa tapaa tulevaisuudessa.
Word From
Me kaikki viivyttelemme vain vähän ja se ei ole maailman loppu, ja jotkut ihmiset yksinkertaisesti menestyvät määräaikoina. Se vain muuttuu ongelmaksi, jos se häiritsee työtä, sosiaalista ja kotitalouttamme tai jos se johtaa vaaralliseen tilanteeseen. Pidä tämä tietokilpailu mielessä ja tee parhaasi, jotta et irtoa asioita liian kauan. Saatat huomata huomattavaa stressin vähenemistä, kun teet.