Masennuksen selittäminen ja hoitovaihtoehtojen käsitteleminen auttavat
Kun keskustelet teini-ikäisyydestäsi masennuksen kanssa , sinun on harkittava, missä hän on kehitysyhteistyössä ja mitä hänelle tällä hetkellä on tärkeä.
Vanhempi lapsi tai nuori luonnollisesti alkaa vetäytyä perheestään ja tunnistaa toistensa kanssa. Hän pyrkii löytämään identiteettinsä ja tekemään itsenäisyyttä vanhemmiltaan. Joten, kun keskustelet masennuksesta, haluatte käsitellä näitä tekijöitä.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhempien lapset, jotka osallistuvat aktiivisesti lapsen hoitoon, todennäköisemmin noudattavat hoitoa , mikä lisää remission todennäköisyyttä.
Masennuksen selittäminen teenneelle
Vertaamalla masennusta toiseen lääketieteelliseen sairauteen, jonka lapsi tuntee voi antaa hänelle mahdollisuuden ymmärtää masennusta sairauden, oireiden , hoidon tärkeyden ja välttää epänormaalin tunteen. Vanhemmat lapset ja nuoret ovat erityisen herkkiä tunne erilaisesta tai paikoista.
- Esimerkiksi: "Masennus on erityinen sairaus, jota kutsutaan mielenterveydeksi, joka on samanlainen kuin muut sairaudet, kuten influenssa, tavalla, joka voi saada sinut väsyneeksi tai päänsärkyksi. saada sinut tuntemaan surullinen, yksinäinen, turhautunut, vihainen tai peloissaan. Mitä kysymyksiä sinulla on masennuksesta? "
Puhuminen hoitoon teen kanssa
Teini-ikäsi on todennäköisempää noudattaa hoitoa, jos hän ymmärtää, mitä se on, tietää, mitä odottaa ja voi sanoa siinä.
Tietenkään ei ole aina käytännöllistä antaa lapselle suunnitella omaa hoitoa, mutta jos annat hänen tehdä jopa pienen päätöksen (kuten hänen seuraavan tapaamisensa asettaminen), se voi olla suuri ero siinä, että hän voi tuntea hallinnassa.
- Esimerkiksi: "Sinun pitää ottaa lääke päivittäin ja mennä hoitoon kerran viikossa niin, että sinusta tuntuu paremmalta. Terapiassa puhut Dr. Smithille yksityisesti tunteistasi ja aktiviteeteistasi ja kysy kysymyksiä. sinulla on joitain sivuvaikutuksia lääkkeestä, kuten tunne väsyneitä tai huimausta, mutta sen pitäisi mennä pian pois, joten näet lääkärin kerran kuukaudessa, hän kysyy, miten lääke saa sinut tuntemaan ja varmistaa, että se auttaa sinua. Mitä mieltä olet tästä hoitosuunnitelmasta tähän mennessä? "
Kannustavien suhteiden kannustaminen
Vaikka vanhemmat lapset tunnistavat entistä enemmän vertaisryhmänsä kanssa, masennus voi aiheuttaa lapsen vetäytymisen kaikilta. Avustavien suhteiden tukeminen on tärkeää kaikille, mutta se voi olla erityisen tärkeää masentuneille lapsille, jotka ovat jo yksinäisiä tai eristettyjä . Yhden ystävän tai tukevan aikuisen tapaaminen voi antaa lapsellesi valtavan edun. Ilmoita tukesi ja saatavuus lapsellesi ja kannusta häntä yhdistämään tai muodostamaan yhteyden ystäviin ja jakamaan hänen tunteitaan.
- Esimerkiksi: "Olen aina täällä puhumasta sinusta mistä tahansa, ehkä haluat miettiä puhuttavan joidenkin ystäviesi kanssa tunteistasi myös: kannattava ja rohkaiseva ihmisiä lean päälle on tärkeä. vaikeaa aikaa hieman helpompaa. Kuka ystäväsi luulet voivasi puhua? "
Osoitteita myyttejä
Vanhemmat lapset saattavat tuntea psyykkisen sairauden sosiaalista leimausta tai kuulla muiden sanovan poikkeuksellisia asioita henkisesti sairaista. Voit halutessasi käsitellä tätä lapsellesi niin, että hän ei tunnu olevansa piilossa tai häpeä hänen masennuksen diagnoosinsa.
- Esimerkiksi: "Olet saattanut kuulla ihmisten sanovan loukkaavia tai epätäsmällisiä asioita mielenterveydestä tai masennuksesta kärsivillä ihmisillä. Joskus ihmiset eivät tiedä asioista, he sanovat jotain loukkaavaa tai tekevät virheellisiä tuomioita. sinun täytyy piilottaa se, mutta sinun pitäisi tehdä päätös kertoa muille masennuksesta, jos ja milloin haluat. "
On virheellisesti ajateltu, että puhuminen itsemurhasta voi kasvattaa ideoita lapselle. Itse asiassa aiheen käsitteleminen voi auttaa häntä tietää, mitä tehdä, jos hänellä on itsemurha-ajatuksia tai käyttäytymismalleja .
Muista kuitenkin, että on tärkeää, että etsit kiireellistä lääketieteellistä hoitoa, jos lapsellasi on itsemurha-ajatuksia tai käyttäytymismalleja.
- Esimerkiksi: "Jos olet aina tunne haluavasi vahingoittaa itseäsi tai kuten sinä et halua elää, kerro minulle tai soita lääkärillesi välittömästi. Joskus tunteet voivat olla ylivoimainen, ja sinusta tuntuu siltä, että se ei ehkä tule paremmin Itsemurha on pysyvä ja tunteet eivät ole, voimme auttaa sinua tekemään läpi tunteitasi.Onko sinulla tällä hetkellä sellaisia tunteita, jotka haluavat satuttaa itseäsi? "
On vaikea olla huolissaan sanomasta "oikea" asia lapsellesi masennuksesta - mutta vain antamalla hänelle tietää, että rakastat ja tukevat häntä puhuu lajeja.
Lähteet:
American Academy of Pediatrics. Kommunikointi lapsesi kanssa. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Tunteet tarvitsevat tarkistaa liian. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Stressi Amerikassa: puhuu lapsesi kanssa stressistä. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Keskukset tautien torjuntaan. Itsemurhien ehkäisy: Nuorten itsemurha. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et ai. "Kognitiivinen käyttäytymisterapia masentuneelle nuorelle: osallistujien ennakointi pilottitutkimuksessa." Kanadan lasten ja nuorten psykiatrian akatemia 2. toukokuuta 2010, 19.