Miten kertoa, jos olet riippuvainen töistä

Koska me kaikki olemme siirtymässä talouteen, monet meistä työskentelevät kovemmin kuin koskaan ennen ja tunsivat tuloksena ylityöllistymisen. Silti joillekin, pyrkimys työskennellä yhä enemmän ulottuu syvemmälle kuin yksinkertaisesti tarvitse maksaa laskuja - jotkut ovat riippuvaisia ​​töistä.

Työhön liittyvä riippuvuus

Työhön liittyvä riippuvuus, tai workaholismia, käytettiin ensin kuvaamaan hallitsematonta tarvetta työskennellä jatkuvasti.

Työaikainen on joku, joka kärsii tästä sairaudesta. Vaikka laajasti tunnustettu ja hyväksytty konsepti suositussa kulttuurissa ja huolimatta neljäkymmentä vuotta kirjallisuudesta aiheesta, työhön liittyvä riippuvuus ei ole muodollisesti tunnustettu sairaus tai mielenterveyshäiriö, koska se ei näy nykyisessä Diagnostic and DSM-DS: n tilastollinen käsikirja mielenterveydellisistä häiriöistä (DSM-V).

Yksi syy siihen, että tämä työttömyyden tunnustaminen on puutetta, on se, että työtä - jopa liiallista työtä - pidetään pikemminkin positiivisena piirteenä kuin ongelmana. Ylikuormitus palkitaan sekä taloudellisesti että kulttuurisesti ja voi johtaa siihen, että työntekijää nähdään positiivisemmassa valossa eri tavoin. Työhön liittyvä riippuvuus voi kuitenkin olla hyvin todellinen ongelma, ja se voi häiritä toimintaa ja suhteita samalla tavoin kuin muut riippuvuudet.

Alkuperäinen syy käsitteestä "työaikarahoitus" oli osoittaa työhön liittyvän riippuvuuden ja alkoholismin välinen rinnakkaisuus ja tämä on luultavasti tarkempaa kuin yleinen käsitys siitä, että joku, joka toimii liiaksi, on vastuullinen ja eettinen henkilö.

Työhön liittyvä ongelma

Vaikka liiallista työtä pidetään usein hyvin ja jopa palkitaan, työhön liittyviin ongelmiin liittyy ongelmia.

Kuten muillakin riippuvuuksilla, työhön liittyvä riippuvuus on pakotettu pikemminkin kuin terveydentilan täyttäminen, joka on tavallista ihmisten keskuudessa, jotka yksinkertaisesti asettavat paljon työtä ja omistautumista työhönsä tai ihmiset, jotka ovat syvästi sitoutuneita työstään ammatiksi .

Itse asiassa ihmiset, jotka joutuvat työläisyyteen joutuville ihmisille, voivat olla melko tyytymättömiä ja ahdistuneita työstä, he saattavat olla liian huolestuneita työstä, he voivat tuntea olevansa hallitsemattomia heidän työtaistelunsa ja he voivat viettää niin paljon aikaa, energiaa ja ponnisteluja työstä, joka heikentää muuhun kuin työsuhteeseen ja toimintaan.

Merkit ja oireet

Huolimatta vaikeuksista täsmällisessä työssäkäyvän riippuvuuden määrittelyssä on havaittu useita työläiskartoituksia. Ne sisältävät:

Nämä työssäolokyvyn merkinnät ja oireet jakavat monia ominaisuuksia muiden riippuvuuksien, erityisesti muiden käyttäytymiseen liittyvien riippuvuuksien, kanssa, jossa sitoutuminen toimintaan tai käyttäytymiseen tulee yhä tärkeämmäksi ja varjelee muita tärkeitä elämänaloja ja suhteita.

Mitä jos voisin olla riippuvainen töistä?

Jos luulet olevasi riippuvainen töistä , yritä taukoa ja nähdä, miltä tuntuu. Jos et voi siirtyä pois ajattelemasta työstä, ja jos tunnet, että olet joutumassa työhön muiden vastuiden tai epämukavien tunteiden välttämiseksi, saatat hyötyä mielenterveysalan ammattilaisen hoidosta.

Vaikka et todennäköisesti löydä työhön liittyvää hoitoa, monia lähestymistapoja, joita käytetään muiden riippuvuuksien hoitoon, voidaan auttaa hallitsemaan erilaisia ​​riippuvuutta aiheuttavia käyttäytymismalleja.

Lähteet:

Andreassen, CS, Griffiths, MD, Hetland, J., ja Pallesen, S. Työmäärän mittakaavan kehittäminen. Scandinavian Journal of Psychology 53: 265 - 272. 2012.

Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Suhteellisen työmotivaation, "workaholism" ja terveydenhuollon suhde. Psykologia ja terveys 22: 615-629. 2007.

Bakker, A., Demerouti, E., ja Burke, R. Workaholism ja suhteiden laatu: Journal of Occupational Health Psykologia 14: 23-33. 2009.

Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: Työn aiheuttama riippuvuus. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011.

Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Työhimo: käsitteellistäminen ja mittaaminen. Perus- ja sovellettu sosiaalipsykologia, 35: 547-568. 2013.