Useimmat ihmiset ovat tunteneet tai työskennelleet (tai jopa ollut yhteydessä siihen) joku, joka vain näytti levittävän negatiivisuutta kaikkialla. Esimerkkejä ovat työtoveri, joka valittaa jatkuvasti siitä, kuinka huonosti yritys toimii tai kaveri, joka ei milloinkaan voi nähdä hyvää mihinkään (ja joka ei koskaan epäröi kertoa sinulle kaikesta siitä). Nämä ovat myrkyllisiä ihmisiä elämässäsi.
Kun keskustelet myrkyllisen henkilön kanssa, mielialasi on todennäköisesti pienempi. Itse asiassa sinusta voi olla jonkin aikaa sinistä, ajattelemalla kaikkia työpaikkasi tai sosiaalisen ympyränne huonoja asioita.
Negatiivinen henkilö voi kuitenkin nyt näyttää onnelliselta - hän on poistanut kaikki hänen negatiiviset ajatuksensa ja energiansa sinuun, ja kun hän on tehnyt niin, hän voi olla varsin iloinen. Tämä on myrkyllisen henkilön tunnusmerkki - kun olet järkyttynyt, hän on melko onnellinen, ainakin jonkin aikaa.
Avain selviytyäkseen myrkyllisten ihmisten kanssa elämässäsi on minimoida yhteytesi heidän kanssaan ja ymmärtää, mitä tapahtuu, kun he alkavat heikentää negatiivisuutta. Kun opit olemaan tarttumaan negatiivisuuteen, sinun pitäisi pystyä selviytymään heistä helpommin.
Ketkä ovat myrkylliset ihmiset elämässäsi?
Myrkylliset ihmiset ovat niitä, jotka valittavat koko ajan. He ovat aina syyttäjiäsi. He voivat aina kääntää asioita ympäriinsä, niin mitä ajattelit tekevän väärin ovat yhtäkkiä sinun syytäsi.
He reagoivat huonoihin tapahtumiin.
Myrkylliset ihmiset voivat tyhjentää energianne. Voit alkaa viettää paljon aikaa ja tunnevoimaa yrittäen piristää niitä. He voivat pommittaa sinut negatiivisuutensa kanssa, joten sinun on käytettävä energiaa yrittäen torjua sen. Ehkä niiden jatkuva pessimismi tarttuu sinuun, tai he aina vihaavat sinua.
He voivat olla leekkejä, jotka ruokkivat itseään kannustamalla sinua antamaan heille optimistisi tai voimaa.
Ihmisilta, joilla on mielenterveysongelmia, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö , vakava masennus tai jopa masennus, voivat olla erityisen alttiita myrkyllisille ihmisille, koska he ovat jo herkkiä negatiivisille tunteille . Esimerkiksi joku kaksisuuntaisella miehellä, joka on sekaisin tai masentavan episodin keskellä, voi olla jonkin verran heikompi käsitys emotionaalista stabiilisuutta kuin muut ihmiset, ja se voi tehdä kyseisestä henkilöstä helpomman kohteen myrkyllisille ihmisille. Kuitenkin myrkylliset ihmiset voivat vaikuttaa keneen tahansa.
Myrkyllisten ihmisten tarkkailu (ja niiden sulkeminen)
Tunnetko jonkun, joka aina saa sinut masentuneeksi, vihastuksi tai vain väsyneeksi? Ajattele tätä henkilöä. Onko hän valittaja? Joku, joka odottaa aina, että asiat menevät vikaan? Joku, joka jatkuvasti vikaa sinua? Pitääkö hän aina ilahduttavana sen jälkeen, kun hän on menossa?
Jos jokin näistä tai useampi niistä on totta, sinulla on todennäköisesti myrkyllinen henkilö käsissänne.
Jos sinulla on helppo tapa saada tämä henkilö kokonaan pois elämästäsi, sinun on parasta heti. Tietenkin usein ei ole niin helppoa - kun myrkyllinen henkilö on työtoveri tai perheenjäsen tai jopa pitkäaikainen ystävä, saatat olla jumissa.
Jos se on työtoveri ja ongelma on läheisyys, onko olemassa hyvä tekosyy (jotain "Olen oikeassa ilmaventtiilin alla, joka häiritsee minua" tai "Voisin saada enemmän työtä, jos en olisi oikein kirjoitin "), jotta työpöytäsi siirrettäisiin? Jos henkilö pyytää sinut valittamaan, voit yrittää viitata häntä ohjaajaksi ja palaa sitten rauhallisesti työsi tekemiseen. Saatat joutua toistamaan tämä lukuisia kertoja ennen kuin hän saa vihjeen.
Perheenjäsenten ja ystävien kanssa on todennäköisesti vaikeampaa, koska ei voi olla helppo tapa poistaa myrkyllistä henkilöä elämästäsi.
Jos sinulla on vakavasti myrkyllinen ystävä, sinun on ehkä yksinkertaisesti vähennettävä hänen kanssaan vietettyä aikaa.
Jos olet huolissasi siitä, että hänet loukkaantuu, katkaise käyntisi kuukausien aikana, joten se ei ole aivan yhtä huomaavaista (hän voi kuitenkin huomata, että kuitenkin).
Kun toksinen henkilö on perheenjäsen, voi olla mahdollista kannustaa häntä pääsemään hoitoon, jota usein tarvitaan negatiivisuuden taustalla olevan ongelman ratkaisemiseksi. Jos ei, sinun täytyy kouluttaa itseäsi, kun viritys, vianetsintä ja energian tyhjennystoiminta alkavat.
Bottom Line
Päästäksemme pois myrkyllisistä ihmisistä voi olla apua, mutta on olemassa aikoja (sekä töissä että perheessäsi ja sosiaalisessa elämässäsi), kun välttäminen ei ole mahdollista. Silloin sinun täytyy ymmärtää, ettet voi muuttaa toisen henkilön käyttäytymistä ... mutta voit muuttaa omasi.
Jos joku, jonka tiedät, aiheuttaa aina masennuksen, vihan tai väsymyksen, tutki sen, miten reagoit, kun negatiivisuus alkaa, ja onko omaa reaktiota muuttamalla. Jos reaktio ei edistä ongelmaa tai jos et pysty tekemään tällaista muutosta, löytää keino vähentää tämän henkilön läsnäoloa elämässäsi. Se on hyvä terveellesi.