Kognitiiviset taidot ovat ajattelutapoja, joiden avulla voimme suorittaa tehtäviä. Niihin kuuluvat käsittelynopeus, lyhyen ja pitkän aikavälin muisti, keskittyminen ja päätöksenteko. Näiden taitojen ongelmat voivat vaikuttaa syvällisesti käyttäytymiseen. Itse asiassa nämä oireet - keskittymisvaikeudet, epävarmuus, muistihäiriöt ja epäjärjestys - voivat olla niiden joukossa, joita työtoverit ja esimiehet havaitsivat ensin, koska he vaikuttavat työtehtävään.
Päättämättömyys
Mitä pukeutua tänään? Kumpi kolmesta hankkeesta on etusijalla? Mikä on paras päivä valita lääkärin määräaika? Mitä sinun pitäisi tehdä illalliselle? Masennustilanteessa jopa yksinkertaiset päätökset voivat tulla merkittäväksi yritykseksi, ja vaikeammat päätökset voivat tulla mahdottomiksi. Kun epäkunnioitukseen liittyy ahdistus, valinnan tekemisen välttämättömyys voi johtaa jopa hysteriaan. Ihmiset yleensä ajattelevat masentuneita henkilöitä hiljaisina ja vetäytyneinä, mutta jos kyseinen henkilö on tukikohdassa, se voi aiheuttaa tunne-räjähdyksen tai romahtamisen.
- Kyvyttömyys tiivistää
Tämä voi kestää kahta muotoa. Voi olla, että riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität, et voi vain keskittyä - käsillä olevaan tehtävään, kirjaan, jonka yrität lukea, luennossa, johon osallistut, resepti jota seuraat. Tai voi olla, että huomiosi vaeltaa ilman että sinä tiedät sen, ennen kuin joku osoittaa sen sinulle tai huomaat yhtäkkiä, että olet katsellut kirjaasi samalla sivulla 20 minuuttia. Molemmat voivat olla kiusallisia ja turhauttavia. Kummassakin tapauksessa kyvyttömyys keskittyä on tärkeä edellytys.
Ongelmia muistissa
Muistiongelmia esiintyy ensisijaisesti huono keskittymisen vuoksi - eli vaikeuden keskittymisestä johtuen et yksinkertaisesti kuullut jotain, josta sanoit teille, joten älä muistele sitä myöhemmin. Mutta monet kognitiiviset prosessit tulevat hitaammiksi ja vähemmän tehokkaiksi masennuksessa, mukaan lukien muisti.
- disorganization
Disorganisointi ei ole yksinomaan masennuksen oire eikä myöskään välttämättä häiriö. Ja on mahdotonta, että maaninen tai hypomaaninen henkilö ei ole järjestäytynyt, mutta siinä tilassa tällaista henkilöä ei todennäköisesti häiritse, ja hän voi esimerkiksi tietää, missä tietyssä esineessä on huolimatta hänen omaisuutensa kaaokseen.
Kuten kaikkien masennuksen oireiden kohdalla , näiden oireiden tunnistaminen on tärkeä osa tietää, milloin apua tarvitaan. Esimerkiksi jos olet aina epämääräinen, vaikka maaninen tai hypomaninen, epämääräisyys ei todennäköisesti ole masennuksen tunnistettava ominaisuus - ellet reagoi siihen eri tavalla mielialasi mukaan. Jos voit nauraa, kun hypomaninen, mutta on täynnä ahdistusta siitä, kun masentunut, sinulla on henkilökohtainen merkki oman depressiivinen jaksot.