EMDR Heals the Wounded Soul

Mikä se on ja miten se auttaa sinua?

Olet saattanut kuulla eräänlaisesta terapiasta nimeltä EMDR, jota käytetään auttamaan potilaita, joilla on traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) ja fobioita. Tätä yksinkertaista mutta tehokasta hoitoa käytetään nopeasti paljastamaan ja parantamaan menneisyydestä syviä traumoja. Valitettavasti monet Web-sivuston tietosivustot näyttävät kohdistuvan käytännön harjoittajiin, ei potilaaseen.

On olemassa muutamia paikkoja, joihin voit mennä selvän ja yksinkertaisen selvityksen saamiseksi siitä, mitä tämä hoito edellyttää. Täyttääkseen tämän tarpeen, olen vastannut maallikolla ehdoin joitain useimmin kysyttyjä kysymyksiä EMDR: stä. Olen myös antanut jäsenille kaksi tarinaa heidän henkilökohtaisista kokemuksistaan ​​tämän hoidon avulla, jotta saisitte lisää perspektiota siitä, mitä voit odottaa. Jos sinulla on syvälle jääneet pelot tai emotionaaliset arvet, tämä voi olla juuri se, mitä tarvitset paranemiseen.

Mikä on EMDR?

EMDR tarkoittaa Eye Movement Desensitization ja jälleenkäsittelyä. Sitä käytetään PTSD: n ja muiden vastaavien häiriöiden, kuten fobioiden, hoitoon lyhyellä aikavälillä.

Kuinka se toimii?

Kukaan ei ole täysin varma siitä, miten tai miksi se toimii. Yksi teoria on se, että alitajuntamme yrittävät auttaa meitä pohtimaan vaikeita asioita unelmissamme. EMDR pyrkii toistamaan haaveilun nopean silmänliikkeen ja antamaan siten mahdollisuuden käsitellä kysymyksiä samalla tavoin.

Mikä on todellinen menettely, kuten?

Esimerkki siitä, miten istunto voisi mennä, on seuraava:

Potilas tekee itsensä mukavaksi. Potilas ja terapeutti keskustelevat niistä asioista, joita he työskentelevät tässä erityisessä istunnossa. Terapeutti istuu potilaan puolelle ja pitää kolme keskimmäistä sormeaan samaan tapaan kuin Boy Scoutin tervehdys, mutta noin kuusi tuumaa potilaan silmien edessä.

Potilasta kehotetaan seuraamaan sormia, kun terapeutti liikuttaa niitä rytmisesti edestakaisin silmänsä eteen. Potilas yrittää sitten muistaa erityisen tapahtuman, kun terapeutti jatkaa liikkumista. Koko menettely kestää ehkä viisi minuuttia, jolloin terapeutti vetää sormensa. Potilas ja terapeutti keskustelevat edelleen siitä, mitä on muistettu.

Onko se haaveillut?

Ei, ei ole surrealistista kuin haaveilla. Potilasraportti voi muistaa yksityiskohdat, joita he eivät voineet tehdä, mukaan lukien fyysiset ja emotionaaliset aistimukset, joita he alun perin kokivat.

Kuinka kauan kestää sen toimivuutta?

Se on yleensä lyhytkestoinen hoito. Potilaat voivat alkaa kokea läpimurtoa vain yhdellä istunnolla.

Kuka on hyvä EMDR-ehdokas?

EMDR: tä käytetään ihmisille, jotka ovat kokeneet jonkinlaisen trauman tai joilla on voimakas fobia. Esimerkkejä niistä, jotka saattavat hyötyä, ovat ne, joille on tehty väärinkäytöksiä, jotka ovat joutuneet luonnonkatastrofien tai taistelutilanteessa.

Hyviä ehdokkaita ovat myös ne, jotka ovat halukkaita tuomaan sisäiset demoni ulos päivänvaloon ja käsittelemään niitä. Se on myös niille, joilla on voimakas halu vapautua menneisyyden traumoista.

Miten löydän terapeutin, joka harjoittaa EMDR: ää?

EMDR International Association tarjoaa hakukelpoisen tietokannan terapeutit, jotka on sertifioitu harjoittamaan EMDR.

Mistä voin oppia lisää EMDR: stä?

Tämän sivun oikeassa reunassa olevassa ruutuun sisältyvät linkit tarjoavat hyvän hyppymispisteen oppia lisää EMDR: stä sekä maallikon ja ammattilaisen näkökulmasta.

Kun tapasin ensin Leenyn, suostuin siihen välittömästi. Hänellä oli jyrkkä huumorintaju, kova rakkaus lapsilleen ja sisäinen lämpö, ​​joka aina sai minut tuntemaan itseni paremmaksi. Hänellä oli myös hiljainen kipu hänen sisälläan, mikä todisti sen tapa, jolla hän hakkaisi irti halustaan, jopa verkkokaupasta niin suosittu chat-huoneessamme.

Mietin, mitä olisi voinut tapahtua, jotta joku olisi niin pelkää osoittaa rakkautta.

Leeny myöhemmin paljasti meille, että hänen veljensä olivat molemmat murhattuja lapsena. Hänen vanhempien sisartensa oli myös väärin ja hänestä oli yhteydessä, että heidän äitinsä sanoi heille, että "he eivät voi auttaa itseään" ja "pysyä poissa tieltä". Hän myönsi, että hänellä oli hyvin vähän todellista muistoa lapsuudestaan, koska hän oli estänyt sen suurelta osin. Paljon mitä hän tiesi, että hän oli oppinut sisariltansa.

Yksi Leenyn voimakkaimmista muistoista on ensimmäinen kerta, kun hän halusi kuolla ehkä 8 tai 9 -vuotiaana. Hän asettaa sen tälle aikajaksolle, koska hän oli "rintakehä korkealle keittiön altaalle". Hän muistutti: "Otin lihakekon ja asetin sen rintalastani alle, tiesin, että sydämeni oli tuon luun alla ja jos lasisin, se tappaa minut, en tehnyt sitä, koska tiesin, että äitini olisi vihainen minulle, koska veri on keittiön lattialla. "

Kun hänestä tuli aikuinen, hän ei silti ollut vailla väärinkäytöksiä. Vaikka fyysinen hyväksikäyttö oli pysähtynyt kauan sitten, hänet jäi yksinäiseksi ja hämmentyneeksi. Hän alkoi juoda ja käyttää huumeita rauhoittamaan kipua sisälle. Hän sanoo: "Se oli 60-luku, ja kaikki oli reilua peliä. Päiviä oli kerrallaan." Hän alkoi ilmentää epävarmuuttaan rakkaudesta ja kiintymyksestä kautta halveksunta. Leeny sanoo: "Se oli" seksuaalinen vallankumous ". Eräänä yönä en voinut nukkua, aloin laskea eri sukupuolikumppaneitani, lopetin laskemisen jälkeen 30. Olin onnekas, mikään niistä ei tappoi minua.

Lopulta hän liittyi mieheen, joka antaisi hänelle kaksi lasta, jotka ovat vielä elämänsä valo. Valitettavasti hän myös antoi hänelle lukuisia mustelmia ja tunteita. Kun aika tuli, että hänen väärinkäyttöönsä vaikutti myös lapsiinsa, hän teki rohkean päätöksen lähteä.

Tänään Leeny on naimisissa miehen kanssa, jota hän kuvailee "vähintäänkin Nobel-palkinnoksi". Hän on jäänyt hänen puolelleen neljän sairaalahoidon aikana ja on kärsivällisesti antanut hänelle tilaa, jota hän tarvitsee, kun hän tulee käsittelemään sitä tosiasiaa, että hellyyden fyysiset osoitukset eivät saa olla yhtä kovaa ja nöyryyttävää.

Kun tutustuin Leenyyn, huomasin, että hän alkoi hiljalleen hyväksyä verkkokerroksen vastaavan patin olkapäälle ja pian luovutti ja sai halkeja vapaasti. Kysyin isännistämme, mitä tapahtui tällaisen muutoksen aikaansaamiseksi. Vastaus oli, että Leeny oli menossa hoitoon. Olin pian oppinut, mutta se ei ollut mikään muu terapia. Leeny oli saanut uudenlaista hoitomuotoa nimeltä EMDR.

Vaikka Leeny sanoo, että EMDR ei ollut tämän muutoksen alkuperäinen katalysaattori, se on auttanut kiteyttämään hänen tekemässään hoidossa tekemät löydöt, kuten se, että koskettaminen ei vastaa kipua.

Hän opetti myös lisätietoja lapsuudestaan. Yksi hänen pelkäästään, hän sanoo, oli, että aiemmat terapeutit olivat hämmentyneet hänelle, että hänelle ei koskaan ollut lainkaan väärin. EMDR-istunnon aikana hän kuitenkin pystyi muistaa monia yksityiskohtia hänen väärinkäytöksistään aivan fyysisten tuntemusten alla. Hän muisti myös jotain, joka hänelle oli tuskallisempaa kuin itse väärinkäyttö. Kun hänen äitinsä havaitsi, että se tapahtui, hän alkoi suojella Leenyn. Hänen väärinkäyttävän veljensä tuli väkivaltaiseksi häntä kohtaan. Hänen vanhemmat sisarensa, joita oli myös käytetty väärin, mutta jotka eivät olleet saaneet tätä suojaa, muuttuivat mustasukkaisiksi ja etäisemmiksi hänestä. Hän sanoo tällä hetkellä elämässään: "Minä tulin sinä sellaisena saarena ihmisten mereen, jonka halusin niin epätoivoisesti rakastaa minua". Hän lisäsi: "Halusin rakkauden ja sisarusten rakkauden niin paljon, että olisin halunnut antaa raiskauksen niin kauan kuin ruumiini tarvittiin." Molestation pysähtyi, mutta jotain pahempaa tapahtui, mutta yksinäisyys ja epätoivo tuli elämäni. "

Vaikka Leeny teki joitakin tuskallisia löytöjä, hän on myös alkanut parantua eikä ole pahoillaan. Hän kuvaa EMDR: n "vapauttavana terapiana, jota olen kokenut lähes kahdeksan vuoden kuluttua siitä, kun aloin tämän matkan palata maailmaan" niin lähellä normaalia kuin mahdollista "." Ehkä rohkaisevin merkki uudestaan ​​löytyneestä paranemisesta on että hän on vapaaehtoisesti ollut tutkinto aikuiskoulutuksen ohjelmalle kotikaupungissaan. Hän kertoo minulle: "Suurin toiveeni on, että siksi, että jollakin pienellä tavalla annan jollekulle voiman ja ilon lukemisen. Ei ole niin huono jollekulle, joka ei ole poistunut talosta vapaaehtoisesti vuosia, ellei se ole lääkärin nimittämistä tai mennä ruokaostoksille mieheni kanssa. " Leeny, olen erittäin ylpeä sinusta. (((((((((((Leeny)))))))))))

Voit tuntea Eponenen isäntänä chat-huoneessa. Hänen tarinansa on hieman erilainen kuin Leenyn. Hänellä on PTSD kahden suuren tapahtuman seurauksena aikuiselämässä: läheisen ystävän murha seurasi läheistä toista rakkaan ystävän itsemurhaa . Hänen äärimmäinen surunsa näiden kahden väkivaltaisen, traumaattisen tappion vuoksi jättivät hänet painajaisten, paniikkikohtausten , pahoinvoinnin ja vakavan masentuneisuuden oireisiin, joita hän ei pystynyt ravistelemaan vuosien puheterapiasta , tukiryhmistä ja lääkkeistä huolimatta. Hän sai lopulta rohkeuden aloittaa EMDR.

Eponine kuvaa EMDR: tä "kokonaisilmiöksi". Hän sanoo: "Se kesti noin neljästä kuuteen istuntoa, jotta minua ei halunnut paljastaa kaikki painajaiset, paniikkikohtaukset, oksentelu jne., Jotka tulevat PTSD: n ja hänen kuolemansa kanssa. sydämestäni, että olen tänään voinut aloittaa elämäni, EMDR: n ansiosta. " Hän lisää vielä: "Olen voinut mennä kuolemansa paikalle, laittaa tusinaa keltaisia ​​ruusuja alas, antaa minun jäähyväiset ja sulkea tämän kuoleman, joka ei ollut vain hänen, vaan myös minun osani, joka kuoli. "

Vaikka EMDR on toiminut ihmeissään paranemisessa, Eponine myöntää, että se ei ollut helppo alussa. Hän kertoo: "Minä pelkäsin ensimmäistä kertaa, kun kävelin toimistossa istuntoon. Olin paniikki, peloissaan, pahoinpidelty, turhautunut ja hermostunut."

Ensimmäinen istunto meni kuitenkin hyvin, ja hän alkoi työskennellä terapeutin kanssa suunnitellakseen, millä muilla elämänalueilla hän voisi työskennellä. Eponine sanoo, että hän uskoo, että jos tuntuu "jumittuneen" alueelta, se johtuu siitä, että olette traumatisoituneet jotenkin. Yksi EMDR: n vahvuuksista on se, että se auttaa sinua muistaa unohtuneita traumoja ja löytää pelonne perusta.

Yksi hänen ensimmäisistä istunnoistaan ​​oli perustettu selvittämään, miksi hän pelkää seksiä. Tämä ongelma oli kauan hänet hämmentynyt, koska häntä ei ollut koskaan käytetty seksuaalisesti väärin.

Kun hän kävi istunnon läpi, hän oppi jotain yllättävää. Lapsena hän oli joutunut sarja pieniä vaginaarisia leikkauksia ilman anestesiaa. Tämä oli hänen pelonsa lähde. Tämä yksittäinen istunto oli niin läpimurto hänelle, että hän sanoo: "Olin voinut mennä kotiin vaimolleni ja jakaa elämäni kaunein hetki." "En voinut uskoa, kuinka yksi EMDR-istunto muuttui elämästäni, en ollut peloissani, en ollut kauhuissaan, en ollut pahoinvointi, olin lopulta kauniilla paikalla, olin rauhassa minun naisellisuuteni kanssa. ..ensimmäistä kertaa."

Eponine päättelee sanomalla, että "EMDR on voimakas ja voimakas hoitomuoto, mutta se toimii. Ihmisen rauha on tullut EMDR: lle minulle ja toivon, että saatat myös löytää rauhan."