D-vitamiinin puutos liittyy luun vaivoihin, selkäkipuun, sydänvaivoihin ja nyt masennukseen . D-vitamiinin puutteen ja masennuksen yhdistäminen tekee minulle tietyn intuitiivisen mielen. D-vitamiinia tuotetaan kehossa, kun iho altistuu valolle. Talvella monet ihmiset kärsivät kausiluonteisesta mielialahäiriöstä (SAD) auringonvalolle altistumisen vuoksi.
Minusta on järkevää minulle, että D-vitamiinin puutoksen ja masennuksen välillä olisi yhteys (mutta kuten tiedämme, tutkijat eivät ole varma, jos D-vitamiinin puute aiheuttaa masennusta tai on masennuksen tulos).
D-vitamiinin puutos vanhuksille
Yli 1 200 miestä ja naista 65-95-vuotiaita oli mukana ikääntymisen pitkäaikaisessa tutkimuksessa. Osana tutkimusta heillä oli laaja veritöitä, joihin kuului D-vitamiinipitoisuus. Näytti siltä, että noin 40% miehistä ja 57% naisista oli D-vitamiinin puutos.
D-vitamiinin puutos ja masennus
Kaikista tutkimuksessa olevista ihmisistä 169 oli masentuneita ja 26 vakavasta masennuksesta. Keskimäärin masennuslääkkeillä D-vitamiinipitoisuudet olivat noin 14% alempia kuin muut tutkimuksessa. Nyt se on hieman monimutkaisempi. Lisäkilpirauhashormonilääkkeen taso kasvoi masennuksessa olevilla - 5% korkeammalla masennuksen tapauksessa ja 33% korkeammilla masennuslääkkeillä.
Lisäkilpirauhashormoni kasvaa usein, kun D-vitamiinin pitoisuus laskee.
Voiko D-vitamiinin puute aiheuttaa masennusta?
Se voisi, emme vain tiedä varmasti. Se voi myös olla totta, että masennus aiheuttaa alhaisia D-vitamiinipitoisuuksia. Siellä voisi olla myös jotain monimutkaisempaa. Jos D-vitamiinin puutos aiheutti masennusta, se olisi hieno uutinen, koska D-vitamiinin puutosta on helppo hoitaa, kun altistuminen auringonvalolle ja täydennykselle lisääntyy.
Lähde:
Witte JG Hoogendijk, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD; Brenda WJH Penninx, PhD. Masennus liittyy vähentyneeseen 25-hydroksivitamiini D: ään ja lisääntyneisiin lisäkilpirauhashormonipitoisuuksiin vanhemmilla aikuisilla. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.