ADHD: n oireet voivat johtaa erilaisiin haasteisiin, jotka vaihtelevat rikki ystävyydestä alhaiseen itsearviointiin ahdistukseen tai masennukseen. Pitkä tai lyhytkestoinen neuvonta, jota kutsutaan toisinaan "puheterapiaksi" tai "kognitiiviseksi terapiaksi", tarjoaa ADHD-potilaille turvallisen, ei-tuomitun mahdollisuuden käsitellä tunteita ja kehittää strategioita ADHD: n vaikutusten käsittelemiseksi.
Neuvonta voi olla monenlaista ja voi tarjota yksilöitä, joilla on erilaisia pätevyyksiä. Lisensoituneet sosiaalityöntekijät, psykologit ja psykiatrit voivat tarjota lyhytaikaista tai pitkäaikaista neuvontaa. Vain psykiatrit voivat kuitenkin itse määrätä lääkkeitä ADHD-oireiden hoitoon.
Tyypit neuvontaa ADHD
Lyhyen aikavälin neuvonta : Et kärsi suurista ongelmista, kuten vakavasta masennuksesta, riippuvuudesta jne., Mutta kohtaat joitain erityisiä haasteita, joihin haluat puuttua. Saatat esimerkiksi haluta parantaa kykyäsi suorittaa tehtäviä koulussa tai työssä, oppia harhojen hallintatekniikoita tai selvittää, miksi tietyt ongelmat jatkuvat. Lyhyen aikavälin neuvonta kestää tavallisesti viikkoja tai kuukausia eikä vuosia, ja se on usein tavoitteellista.
Psykoterapia: Psykoterapia on pitkäaikaishoidon muoto käyttäytymishäiriöille, psyykkiselle sairaudelle tai muulle tärkeälle psykologiselle tilalle.
Psykoterapian aikana monien kuukausien tai vuosien aikana voit tutkia menneisyytesi paremmin hallitsemaan nykyistä ja suunnittelemaan tulevaisuutesi. Psykoterapia voi olla erinomainen valinta vaikeiden ongelmien hoitamiseen, mutta se ei ole hyvä vaihtoehto välittömien haasteiden kohtaamiselle.
Perheen neuvonta: Usein ADHD: lla on syvällinen vaikutus perheeseen.
Perhe-neuvonta voi keskittyä lapsiin tai vanhempaan ADHD: hen liittyvissä asioissa. Perheen yhdistäminen perheenjäsenen kanssa on turvallinen tapa saada enemmän tietoa ADHD: stä ja sen vaikutuksesta perheeseen ja kehittää strategioita, joilla käsitellään sitä, jotta perhe voi toimia normaalisti ja onnellisina.
Ryhmäneuvonta: Ryhmäohjaus on erityisen hyödyllinen lapsille tai aikuisille, jotka tuntevat itsensä eristyneiksi tai väärin ADHD: n seurauksena. Ryhmäneuvonta on erinomainen paikka tavata muita ihmisiä, jotka painostavat (ja usein selviytyvät) samankaltaisista asioista. Ryhmä voi auttaa yksilöllistä tuntemusta ymmärtää ja hyväksyä. Se voi tarjota tehokkaan tukijärjestelmän lisäksi tunteiden, ihmissuhteiden ja selviytymisstrategioiden lisäksi.
Ennen kaikentyyppisen neuvonnan aloittamista on tärkeää tarkistaa tavoitteesi ja valita huolellisesti asianmukainen neuvonantaja. On myös hyvä varmistaa, että ohjaajalla on erityistä kokemusta ADHD: stä. Monissa tapauksissa neuvonta kuuluu sairausvakuutuksen piiriin - mutta vain, jos valintanne neuvonantaja hyväksyy vakuutuksesi ja on vakuutusverkostossanne.