Mahanarayan-öljy on aine, jota käytetään pitkään ayurvedaalisessa lääketieteessä (vaihtoehtoinen lääke, joka on peräisin Intiasta) hierontaöljyksi. Tyypillisesti se on valmistettu sekoi- tuksesta seesamiöljystä, kamferiöljystä ja erilaisista yrtteistä. Mahanarayan-öljyä käytetään usein lievittää lihaksia sekä hoitaa useita terveysongelmia.
Mitä yrttejä löytyy Mahanarayan öljystä?
Mahanarayan-öljy sisältää laajan valikoiman kasvitieteellisiä aineita, tyypillisesti myös seuraavia yrttejä (muun muassa):
- Dashamula (ayurvedic-kaava, joka on valmistettu kymmenestä erilaisesta yrtistä, mukaan lukien tribulus)
- shatavari
- Arjuna
- ashwagandha
- Fenkoli
- Neem
- virmajuuri
- Kurkuma
- phyllanthus
- Kardemumma
- Kynsi
- Inkivääri
- Lakritsi
- Tulsi
käyttötarkoitukset
Usein käytetään hierontaan, mahanarayan öljyä uskotaan vähentävän lihasjännitystä ja hoitavan kipeitä lihaksia ja niveliä. Lisäksi mahanarayan öljyn paikallisen käytön sanotaan tukevan seuraavien terveysongelmien hoidossa:
- levottomuus
- Niveltulehdus
- Päänsärky
- Tulehdus
- Stressi
Mahanarayan-öljyä käytetään myös joskus parantamaan seksuaalista toimintaa, stimuloimaan verenkiertoa, lievittämään ruuhkautumista keuhkoihin ja edistämään detoxia.
Lisäksi ayurvedan harjoittajat käyttävät usein mahanarayan-öljyä vata-epätasapainon hoitoon (yksi kolmesta doshasta). Ayurveda-periaatteiden mukaan ylimääräinen vata voi edistää sellaisia terveysongelmia kuin ummetus, korkea verenpaine, niveltulehdus ja ruoansulatuskanavan häiriöt.
hyötyjä
Huolimatta pitkästä käyttötutkimuksestaan, mahanarayanöljyä ja sen mahdollisia terveysvaikutuksia ei ole vielä tutkittu tieteellisissä tutkimuksissa.
Jotkut alustavat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että useat mahanarayanöljyllä havaitut yrtit voivat olla hyödyllisiä, kun niitä käytetään paikallisesti (iholle). Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että kurkuma voi vähentää tulehdusta, kun sitä käytetään paikallisesti, kun taas kamferilla voi olla kipua lieventäviä vaikutuksia.
varoitukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen vähän tiedetään mahanrayan-öljyn pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta. Öljyä ei saa ottaa sisäisesti.
Joissakin tapauksissa henkilöt saattavat ärsyttää mahanarayanöljyä käytettäessä ihoa. Joidenkin ayurvedisten harjoittajien mielestä mahdollisesti ärsyttävät vaikutukset viittaavat siihen, että mahanarayanöljyä jätetään iholle 15 minuutin ajan tai vähemmän jokaisen öljyn käytön aikana.
On myös tärkeää huomata, että koska luonnolliset tuotteet ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin mahanaraynaisten tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä määritellystä sisällöstä. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostettaessa luonnontuotteita, nämä riskit saattavat olla suuremmat mahanarayan öljyn ja muiden erilaisten yrttien eri määriä sisältävien tuotteiden ostamisessa. Jos aiot harkita sen käyttöä, muista ensiksi keskustella ensisijaisen hoitopalveluntarjoajan kanssa.
vaihtoehtoja
Useita muita yrttiöljyjä, joita yleisesti käytetään Ayurveda sanotaan parantaa terveyttä ja tasapainottaa doshas. Esimerkiksi brahmiöljyn ajankohtaista soveltamista ajatellaan käsittävän olosuhteita, kuten unettomuutta ja ahdistusta, kun taas paikallisesti levitetyn bhringaraj-öljyn uskotaan heikentävän stressitasoja ja stimuloivan hiusten kasvua.
On kuitenkin tärkeää huomata, että tällä hetkellä ei ole tieteellistä tukea näiden öljyjen väitetyistä terveysvaikutuksista.
Jos haluat käyttää öljypohjaista luonnollista hoitoa, joka voi auttaa vähentämään stressiä, vähentämään ahdistusta ja helpottamaan lihasjännitystä, harkitse aromaterapiahieronnan kautta . Tutkimukset osoittavat, että aromaterapiahieronnalla käytettävän jasmine-eteerisen öljyn käyttö voi parantaa mielialaa ja suojata masennusta, aromaattisten hieromalla käytettävien eteeristen öljyjen (kuten geranium ja kaneli) yhdistelmä voi rauhoittaa kuukautiskipua ja käyttää laventeli- ja bergamotti-eteeristen öljyjen yhdistelmää aromaterapia hieronta voi auttaa lievittämään ahdistusta.
Mistä löytää se
Mahanarayan-öljyä myydään tietyissä luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa mahanarayanöljyä verkossa.
Lähteet
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Curcuma longan ja Berberis aristatan tulehduksenvastaiset vaikutukset endotoksiinin aiheuttamaan uveiittiin kaneissa." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Hieronestoaineiden aromaattiset vaikutukset ihmisillä." Nat Prod Commun. 2011 Aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Aromaterapian hieronnan stimuloiva vaikutus jasmiiniöljyyn." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157 - 62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromaterapia hieronta vatsaan lievittää kuukautiskiertoa lukiossa tytöillä: alustava kontrolloitu kliininen tutkimus." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Kamfori aktivoi ja voimistuu voimakkaasti transienttisen reseptoripotentiaalin vanilloid-alatyypin 1 kanavan vanilloidista riippumattomaan mekanismiin." J. Neurosci. 2005 28.9. 25 (39): 8924-37.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.