Miksi SSRI-lääkkeet aiheuttavat painon nousua ja mitä voit tehdä sen suhteen
Kuten minkä tahansa lääkityksen yhteydessä, valikoivien serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) luokkaan kuuluvat masennuslääkkeet voivat aiheuttaa mahdollisia sivuvaikutuksia. Joillekin ihmisille, jotka käyttävät SSRI: tä, kuten Prozac (fluoksetiini) tai Zoloft (sertraliini), yksi näistä on painonnousu. Tutkimukset viittaavat siihen, että painon määrä, joka tyypillisesti on saatu SSRI: n aikana, on vaatimaton. Vaikka jotkut ylimääräiset kiloa saattavat tuntua pieneltä uhraukselta vastineeksi henkisesti selkeästä ja henkisesti vakavasta tunneesta, ei kaikkien, jotka joutuvat liikkumaan vyön loviin, pitävät hyvänä.
Miksi SSRI: t aiheuttavat painon nousua
Asiantuntijat eivät ole varma, miksi SSRI: eillä on potentiaalia laittaa kiloja ihmisille, jotka ottavat heidät, mutta on joitain teorioita. Huumausaineet saattavat aiheuttaa muutoksia aineenvaihdunnassa, jolloin keho käyttää kaloreita vähemmän tehokkaasti tai vaikuttaa ruokaan, mikä johtaa henkilön syömään.
Toinen hypoteesi on se, että SSRI: n aikana saatava paino voi osittain johtua siitä, että jotkut ihmiset eivät pidä syömisenä, kun he ovat masentuneita ja painonsa. Kun he alkavat tuntea paremmin lääkityksen aikana, heidän ruokahalunsa palaa, he syövät enemmän ja lopulta palaavat säännölliseen painoonsa. Tässä tapauksessa kyllä, he ovat lisänneet muutamia kiloja mittakaavaan, mutta vain tarpeeksi, jotta heidät palautettaisiin normaaliksi, ei epäterveelliseksi ylipainotilaksi.
Suurten SSRI-painojen käsittely
Oletetaan, että olet epäonnis tuneiden joukossa, jotka ovat saaneet painoa masennuslääkkeen ottamisen aikana.
Jos tämä todella häiritsee sinua, saatat olla houkutteleva kaataa pillerit alas viemäriin. Ennen tätä kuitenkin keskustele lääkärisi kanssa. Todennäköisesti voit palata onnelliseen painosiasi uhraamatta yleistä onneasi. Lisäksi on vaarallista lopettaa vain masennuslääkkeen ottaminen: Monien heistä kylmä kalkkuna voi johtaa monenlaisiin epämiellyttäviin vieroitusoireisiin, jotka tunnetaan kollektiivisesti lopetusaudin oireina .
Tässä on muita, vähemmän rakeita toimenpiteitä, joita voit käyttää laihduttamiseen masennuslääkkeen aikana.
- Syö vähemmän. Tietenkin on helpompaa sanoa kuin tehdä, mutta syöminen on kokeiltu ja oikea tapa menettää painonsa, ainakin ihmisille, jotka eivät kamppailevat lääketieteellisellä tilalla, joka pääsee siihen. Pyydä lääkärisi viitata sinut ravitsemusterapeutille, joka auttaa sinua selvittämään, mikä tavoitteesi paino on ja millaisia muutoksia sinun on tehtävä syömistyyliisi päästäkseen sinne. Se voi olla jotain yhtä helppoa kuin luopua päivittäisestä soodasta tai ruoanlaitto kotona usein useammin tekee tempun.
- Siirrä lisää. Aktiivisuuden lisääminen päivittäiseen rutiiniasi, erityisesti leikkaamalla kaloreita, auttaa kärsimään asteikkoa itsestään nopeammin. Liity kuntosaliin, hanki koira (ihmiset, joilla on tapana kävellä enemmän ja painavat vähemmän kuin toiset, sekä eläinten ympärillä on osoitettu auttavan masennusta), harrastavat urheilua ja kiipeilevät viidakon kuntosalilla lastesi kanssa. Jos olet uusi liikunta, tarkista lääkärisi kanssa, ennen kuin pitsit näissä lenkkareissa, vain varmista, että et ylensi liikaa aluksi.
- Vaihda lääkkeitä. Vaikka useimmat masennuslääkkeet voivat aiheuttaa painonnousua, tämä on enemmän riski joidenkin muiden kuin muiden kanssa. (Mayo Clinic mukaan esimerkiksi Paxil (paroksetiini) on yksi näistä.) On mahdollista, että lääkäri voi määrätä uuden SSRI: n, joka ei tee sinusta puntaa, tai hän saattaa kokeilla sitä, -SSRI, kuten Wellbutriini (bupropioni), masennuslääke, joka on norepinefriini-dopamiinin takaisinoton estäjä (NDRI). Se toimii eri tavalla aivoissa kuin SSRI: t. Jotkut ihmiset jopa menettävät vähän painoa ottaen Wellbutrin.
Lähteet:
Blumenthal, Sarah R. et. ai. "Sähköinen terveysrekisteritutkimus pitkäkestoisesta painonnoususta masennuslääkkeen käytön jälkeen." American Medical Association -lehti. 4. kesäkuuta 2014.
Matchock, RL. "Pet omistajuus ja fyysinen terveys". Curr Opin psykiatria. Syyskuu 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Masennuslääkkeet ja painonnousu: mikä aiheuttaa sen?" 3. marraskuuta 2015.
Nihalani, Nikhil. "Painon nousu, liikalihavuus ja psykotrooppinen määrääminen". Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Miksi masennuslääkkeet aiheuttavat painon nousua?" 11. helmikuuta 2011.