Onko kuoleman pelko terveellistä?
Kuoleman ja kuoleman pelko on melko yleinen, ja useimmat ihmiset pelkäävät kuolemaa eriasteisesti. Missä määrin tämä pelko tapahtuu ja mitä se koskee nimenomaan vaihtelee henkilöstä toiseen. Vaikka jotkut pelko ovat terveitä, koska se tekee meistä varovaisemmaksi, jotkut ihmiset saattavat myös olla epäterveellistä kuoleman pelkoa.
Kuka pelkää kuolemaa?
Kuoleman pelko on niin yleistä, että se on tuonut mukanaan useita tutkimushankkeita ja kiehtoi kaikkia oppineilta uskonnollisiin johtajiin ympäri maailmaa.
On jopa tutkimusala, jota kutsutaan nimelläatologia, joka tutkii ihmisen reaktiota kuolemaan ja kuolemaan. Joitakin mielenkiintoisia havaintoja on tullut kuoleman pelon tutkimisesta.
Vuoden 2017 "Survey of American Fears", jonka suoritti Chapman University, 20,3 prosenttia amerikkalaisista "pelkää" tai "pelkää" kuolemasta. On syytä huomata, että tässä tutkimuksessa on muita vastauksia, joihin liittyy kuolema, joka on tarkempi. Esimerkiksi murhasta jonkun muukalaisen (18,3 prosenttia) ja murhan joku tuntemasi (11,6 prosenttia) sisältyvät myös.
Mielenkiintoista on, että lähes yhtä monta amerikkalaista (20 prosenttia) pelkää julkisuutta. Tämä ajatus on vaatinut koomikko Jerry Seinfeldin lykkäämään: "Tämä tarkoittaa sitä, että keskimäärin henkilö, jos menet hautajaisiin, olet paremmin tölkissä kuin teeskentelyä."
Naiset ovat yleensä osoittaneet suuremman taipumuksen pelätä kuolemaa miehiä vastaan. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että naiset todennäköisesti myöntävät tällaisia pelkoja ja keskustelevat niistä.
Se, että historiallisesti miehet todennäköisemmin uskovat kuolemaan syystä tai tarkoituksesta, voivat myös vaikuttaa siihen.
Jotkut tutkijat väittävät, että nuoret pelkäävät kuolemaa enemmän kuin vanhukset. Kuitenkin kuolevien ihmisten Taiwanissa suoritetut tutkimukset osoittivat, että kuoleman pelko ei todellisuudessa vähentynyt lisääntyneellä ikällä.
Lisäksi sama tutkimus osoitti, että potilaan pelko kuolemasta laski, kun heidät oli otettu hospicehoitoon. On mahdollista, että tämä oli seurausta koulutuksesta ja kokonaisvaltaisesta emotionaalisesta ja hengellisestä potilaasta, jotka saivat potilaita hospice-ryhmän jäseniltä.
Tyypit kuoleman pelkoja
On mahdollista murtaa kuoleman yleinen pelko useisiin erityisiin pelon tyyppeihin.
Pelko kipusta ja kärsimyksestä
Monet ihmiset pelkäävät, että kun he kohtaavat kuoleman, he kokevat kivuliaita kipuja ja kärsimyksiä. Tämä pelko on yleistä monissa terveissä ihmisissä samoin kuin potilailla, jotka kuolevat syöpään tai muihin sairauksiin. Valitettavasti monet ihmiset eivät tiedä, että palliatiivinen hoito voi auttaa lievittämään kipua ja muita ahdistuneita oireita.
Tuntematon pelko
Kuolema on edelleen äärimmäisen tuntematon, koska kukaan ihmiskunnan historiassa ei ole selviytynyt siitä kertomaan meille, mitä todella tapahtuu, kun vietämme viimeisen hengityksen. Ihmisluonto on halukas ymmärtämään ja ymmärtämään ympäröivää maailmaa. Todellisuus on se, että kuka tahansa, joka elää, ei voi täysin ymmärtää kuolemaa.
Pelko ei-olemassaolosta
Monet ihmiset pelkäävät ajatuksen siitä, että he kokonaan lopuisivat kuoleman jälkeen. Voimme tyypillisesti yhdistää tämän pelon ateistien tai muiden kanssa ilman henkilökohtaisia hengellisiä tai uskonnollisia uskomuksia.
Totuus on, että monet uskovaiset myös huolehtivat siitä, että heidän uskonsa jälkipuoliskolla ei ole lainkaan totta, tai että he eivät ansaitse iankaikkista elämää elossa.
Pelko ikuisesta rangaistuksesta
Samanlainen kuin olemassaolon pelko, tämä usko ei koske vain uskonnollista tai henkistä uskoa. Monet ihmiset - riippumatta heidän uskonnollisesta vakaumuksestaan tai hengellisen uskomuksen puutteesta - pelkäävät, että heidät rangaistaan siitä, mitä he tekivät tai eivät tehneet, vaikka täällä maan päällä.
Pelko valvonnan menettämisestä
Ihmisluonto pyrkii yleensä hallitsemaan tilanteita, joita kohtaamme, mutta kuolema on edelleen jotain, mistä meillä ei ole minkäänlaista valvontaa.
Tämä pelottaa monia ihmisiä. Jotkut voivat yrittää harjoittaa jonkinlaista valvontaa kuolemalla käyttäytymällä erittäin varovasti riskien välttämiseksi tai tiukan, usein toistuvan terveystarkastuksen aikana.
Pelko siitä, mikä tulee rakastajastemme
Toinen hyvin yleinen kuoleman pelko keskittyy huolta siitä, mitä tapahtuu hoidettavillemme, jos me kuolemme. Vanhemmat voivat esimerkiksi huolehtia vastasyntyneestä tai lapsesta. Perheenjäsenet, jotka hoitavat kodinhoitoa rakastetulle henkilölle, saattavat pelätä, ettei kukaan muu voi hoitaa potilaansa tarpeita ja vaatimuksia. Joku elämänsä alkupuolella saattaa tuntea pelkää ajatusta siitä, että hän jättäisi puolison tai kumppanin yksin kuoleman johdosta.
Terve vs. epäterveellinen kuoleman pelko
Yleensä kuoleman pelko voi todella osoittautua terveeksi ihmiselle. Kun meillä on kuoleman pelko, toimimme usein tarkemmin ja ryhdymme asianmukaisiin varotoimiin riskien minimoimiseksi, kuten turvavöiden tai pyöräilykypärien käytön aikana.
Terve kuoleman pelko voi myös muistuttaa meitä siitä, että voimme hyödyntää arvokasta aikaa täällä maan päällä ja olla ottamatta suhdettamme itsestäänselvyytenä. Kuolemattomuuden pelko voi myös pakottaa meidät työskentelemään kovemmin, jotta jäisimme pysyväksi perinnöksi. George Bernard Shaw ehkä summasi sen parhaiten sanomalla: "Haluan olla perusteellisesti käytetty, kun kuolen, sillä sitä vaikeampaa työskentelen enemmän, kun elän."
Toisaalta epäterveellinen kuoleman pelko voi joskus osoittautua niin vakavaksi, että se todellisuudessa häiritsee jonkun päivittäistä elämää. Tunnettuuna ortofobiana , tämä voimakas, usein irrationaalinen pelon kuolema voi kuluttaa jonkun ajatuksia. Se voi vaikuttaa jopa kaikkein perustavimpiin päätöksiin, kuten kieltäytyy jättämästä taloa pelkästään sähköpostin tuomiseksi.
Word From
Pelkäämään kuolema on luonnollista ja monet ihmiset osuvat tähän pelkoon jossain määrin. Jos epäilet, että pelko on noussut tasolle kuin tofobian, on parasta hakea apua koulutetusta mielenterveysalan ammattilaisesta.
> Lähteet:
> Chapman yliopisto. Amerikan Top Fears 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Kuoleman ja hyvän kuoleman pelko nuorten ja vanhusten keskuudessa Taiwanissa. Journal of Pain ja Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.