Alkoholin poisto on epämiellyttävä joukko oireita, joita raskas juomien kokemus lopettaa juomisen. Monet ihmiset juovat liikaa joka kerran, ja monet myös juovat liian paljon paljon aikaa. Vaikka on hyvä ajatus lopettaa juominen, sinun pitäisi myös miettiä, saatat kokea alkoholin vieroitusoireita ja miten hallita niitä, ennen kuin lopetat kylmä kalkkunan .
Riippuen siitä, kuinka paljon olet juonut ja kuinka kauan, alkoholin vieroitusoireet voivat olla vakavia ja jopa hengenvaarallisia, joten keskustele lääkärisi kanssa yksittäisistä neuvoja. Tämän artikkelin tarkoituksena on auttaa sinua ymmärtämään, mitä voi tapahtua, kun lopetat juomisen, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa.
Menenkö läpi vetämisen, jos lopetan juomisen?
Jos olet juonut raskaasti jonkin aikaa, olipa kyseessä säännöllinen kuvio, binges , tai jos olet tullut addiktoituna , saatat haluta tietää, mitä voit odottaa, jos lopetat alkoholin käytön ja menet alkoholiin.
Niille, jotka ovat tulleet alkoholiin, olet todennäköisesti kokeneet joitakin vieroitusoireita, kun lopetat, mutta peruuttaminen voi myös tapahtua säännöllisen raskaan juomisen jälkeen. Alkuperäinen krapula voi vaihdella ajan ja voimakkuuden mukaan, ja se voi kestää tuntikausia, mutta yleensä alkaa tuntea paremmin päivän kuluessa. Sitä vastoin alkoholin vetäytyminen pahenee ensimmäisten tuntien ja päivien aikana ja kestää päiviä viikoksi tai enemmän.
Joillakin juomilla on viikkoja tai kuukausia vieroitusoireita, jotka tunnetaan nimellä akuutti peruuttamisen oireyhtymä (PAWS).
Alkoholin vetämisen tarkka kokemus vaihtelee henkilöstä toiseen, ja vakavuus riippuu monista tekijöistä, mutta tässä on esitetty joitain yhteisiä piirteitä.
Alkoholijuomat
Useimmat ihmiset, jotka vetäytyvät alkoholista, kokevat voimakasta halua juoda enemmän. Tätä kutsutaan kokemukseksi cravings , ja cravings ovat yleisiä ihmisten vetäytyä monista riippuvuutta aiheuttavia aineita. Osa halusta johtuu halusta vähentää alkoholin vetämisen oireita, ja osa siitä on halu toistaa alkoholin myrkytyksen ilo.
Mielialan muutokset
Vedonlyönti alkoholista vie sinut mielentilaan. Yksi tapa vetäytyä markkinoilta on se, että on pakko maksaa laina takaisin. Saat etukäteen joitain hyviä tunteita, kun olet humalassa, mutta sitten satutat näiden samojen tunteiden velan peruuttamisvaiheen aikana. Tätä kutsutaan rebound-vaikutukseksi, ja se on osa elimistön tapa ylläpitää homeostaasia . Kun olet maksanut "velan", voit tuntea olosi jälleen luonnolliseksi.
Monet juovat rentoa ja onnellista. Joten kun vedät alkoholiin, voit odottaa tuntuvan ahdistuneeksi ja kurjuudeksi yksinkertaisesti siksi, että kehosi sopeutuu alkoholin rentoutumiseen ja mielialan kohotuksiin, jotka eivät ole siellä.
Toinen syy, että vetäytyminen tuntuu niin pahalta, on se, että monet ihmiset juovat peittäkseen kielteisiä tunteita, kuten surua, ahdistusta ja turhautumista.
Ilman alkoholin ärsyttävää vaikutusta ja käsittämättä näiden negatiivisten tunteiden taustalla olevaa syytä voit tuntea emotionaalisesti tunteita, juuri silloin, kun olet heikoimmassasi. Tästä syystä on järkevää käydä vetäytymällä kannustavassa ilmapiirissä, jossa kielteisiä tunteita ei tule herättää. Se voidaan tehdä kotona, mutta tämä on vain hyvä ajatus, jos perheesi tai muiden kotona asuvat ihmiset tulevat olemaan ystävällisiä, herkkiä ja tukevia prosessin aikana, joten keskustele heidän kanssaan etukäteen. Ja on silti hyvä keskustella lääkärisi kanssa, jotta he voivat antaa sinulle lääkkeitä, jotka saattavat estää vaarallisimmat oireet.
Nukkumisongelmat
Huolimatta väsymyksestä, johon olet todennäköisesti tunne, alkoholi vetäytyy usein unettomuudesta (vaikeuksia nukkua tai nukkua).
Pahoinvointi tai oksentelu
Oksentelu tai tunne, jos aiot oksentaa (pahoinvointi) on tunnustettu alkoholinpoistumisominaisuus. Luultavasti ei tuntuu menevän ulos ja siitä huolimatta, mutta missä ikinä olet, varmista, että sinulla on kylpyhuone lähellä.
Fyysinen agitaatio
Alkoholin poistoa aiheuttavat ihmiset tuntevat usein fyysisesti levottomuutta. Tätä pahentaa syke ja hikoilu lisääntyvät. Saatat myös saada fyysisiä vapinaa ja huomaa kätesi vapinaa. Ilmeisesti tämä saa sinut tuntemaan pahoin, mutta on tärkeää tunnistaa nämä vetäytymisaiheet, mitä he ovat, eikä pelkästään kylmän tai influenssan oireita. Jos havaitset näitä oireita, etkä ole saaneet hoitoa alkoholin lopettamiseen, ota yhteys lääkäriisi tai mene lähimmän sairaalan hätäpuhelimeen. Lääkitys voi estää joitakin vakavammista vieroitusoireista, kuten aistiharhat ja kouristukset.
hallusinaatiot
Hallusinaatiot, joita voi esiintyä yksinään tai jotka ovat osa delirium tremensin (DT) vakavaa poisto-oireyhtymää, ovat alkoholin poistamisen vaikeampia oireita - mutta ei kaikki, jotka joutuvat poistamisen kautta, kokevat heidät. Hallusinaatiot käsittelevät, kuulevat tai tuntea asioita, jotka eivät ole siellä ja voivat olla varsin epämiellyttäviä. Jotkut ihmiset, jotka kokevat hallusinaatiot, pitävät niitä pelottavina ja ajattelevat, että he ovat hulluja. Jos tosiasia, vaikka jotkut ihmiset voivat kehittää aineen aiheuttamaa psykoosia alkoholin tai muiden huumeiden käytön seurauksena, useimmissa tapauksissa hallusinaatiot pysähtyvät hoidon tai peruuttamisen jälkeen. On parempi nähdä lääkäri ja saada lääkkeitä kuin yrittää selviytyä omasta, sillä tämä voi myös estää yhden potentiaalisesti vaarallisimmista alkoholi-oireista: kouristuskohtaukset.
takavarikot
Vaikka kohtaukset ovat harvinaisia, ne ovat normaaleja alkoholin vieroitusoireita, ja sinun on aina valmistauduttava ja vältettävä kouristusten riski saada asianmukaista lääkärinhoitoa. Alkoholin takavarikoinnin aikana tapahtuvat kohtaukset voivat olla hengenvaarallisia, joten soita 911, jos ajattelet ajattelevan, että alkoholin poistoa aiheuttavalla henkilöllä on kohtaus.
Lähteet:
American Psychiatric Association. Diagnoosi ja tilastollinen käsikirja mielenterveyteen DSM-IV-TR Viides versio DSM-5. American Psychiatric Association. 2013.
Brittiläisen Kolumbian oikeusinstituutti. Aineiden käyttö / väärinkäytön sertifikaattiohjelma. Victoria, BC. 2001.