Kuinka puhua puolisollesi
Avioliittosi aikana tulee olemaan hetkiä, jolloin sinulla on oltava "on oltava" keskusteluja.
Nämä ovat keskusteluja, joita molemmat eivät halua puhua. Nämä ovat keskusteluja vaikeista asioista ja tilanteista. Nämä ovat keskusteluja, jotka voivat saada sinut sekä vihainen, puolustava, surullinen ja satuttaa.
Teeskentelemällä, että ei ole mitään väärää, pitää molemmat kävelemällä munankuorilla ja lopulta aiheuttavat avioliittosi epäonnistumisen.
Koska vaikea keskustelu osoittaa, että olet tarpeeksi huolissasi puolisollesi ja avioliitostasi keskustelun tekemiseen.
Tässä on vinkkejä ja strategioita, kun sinulla on niin vaikea puhetta - keskustelu.
Älkää nostako tätä vaikeaa keskustelua
- Katsokaa odotuksiasi - Jos odotat keskustelun menevän huonosti, niin se tapahtuu. Jos oletetaan, että suuren puheenvuoro tekee tilanteen pahemasta, se todennäköisesti tulee. Sinun täytyy määritellä odotuksesi keskustelusta ja miettiä positiivisesti.
- Tiedä, miksi haluat puhua - Haluatko puhua puolisollesi vaikeasta asiasta saadaksesi paremman käsityksen puolison näkökulmasta kysymykseen? Haluatko selvittää väärinkäsityksen? Pitääkö sinun kohdata puolisosi epäillystä valheesta tai vahingollisesta käyttäytymisestä? Oletko huolissaan läheisyydestäsi ja haluat olla lähempänä puoliskoa?
- Hyväksy se todennäköisesti olla stressaava keskustelu - Vaikka et halua, että joku teistä on stressaantunut, satuttaa tai vihainen keskustelusta, on tärkeää ymmärtää, että molemmat voivat olla puolustavia ja emotionaalisia keskustellessasi.
Tapoja käsitellä vaikeaa keskustelua
- Älä sano "Meidän on puhua" tai "Voimmeko puhua?" - Aloita keskustelu lausekkeella, joka tunnustaa, että aihe on vaikea, herkkä, vastakkainasettelu tai kosketus. Selitä, että tiedät, että sinulla on erilaisia näkökulmia ja että haluat työskennellä yhdessä paremman käsityksen näistä näkökulmista.
- Ehdotuksia puheen alkua varten - "Olen ajatellut ...", "Mitä mieltä olette ...", "Haluaisin puhua ...", "Haluan paremman käsityksen teidän näkökulmastasi ... "Älä päihdele pensas. Pidä se yksinkertaisena. Pysy aiheessa.
Milloin ja missä on vaikea keskustelu
- Älä manipuloi puolisoanne - Älä kutsuta puolisoasi elokuville, kun todella suunnittelet, että sinulla on "keskustelu" ravintolassa. Ole rehellinen - ei manipuloiva.
- Keskustelun ajoitus - Valitse oikea aika keskusteluun. Älkää kysy puolisoltasi suostua siihen, että puhuisit aikaasi ilman, että olisit rauhoittunut ensin. Älä ole vaikeaa keskustelua ennen tai jälkeen sukupuoli.
- Älä odota puheenvuoron välittömästi - On tärkeää, että annat puolisollesi jonkin aikaa miettimään aiheesta, josta haluat puhua, mutta tätä ei pidä lykätä pitkään. Mainitse, että haluat keskustella 48 tunnin kuluessa.
- Älä ansaitse puolisoasi - Jos sinulla on keskustelu autossa tai lentokoneessa jne., Olet ansassa puolisosi.
- Selvitä , missä on puhetta - Ellei puolisosi hyväksy puheenvuoroa julkisessa paikassa, kuten ravintolassa, ottakaa lapset lastenhoitajaksi ja puhu kotona.
Strategiat käyttää vaikean keskustelun aikana
- Näytä puolisosi kunnioittaminen - Älä puhu puolisollesi. Älkää antako puolisosi tietää, mitä haluat puhua. Älä keskeytä, kun puolisosi puhuu.
- Olla tietoinen ei-verbaalisesta viestinnästä - ylläpitää silmäkosketusta. Kuuntele kuulemasi ymmärtämällä, että tunnustaminen ei välttämättä ole samaa mieltä.
- Ole valmis - Tuo huolenaiheesi, ajatuksiasi ja ideoitasi tutkimukseen ja tosiasioihin. Pidä keskustelusi aiheesta, josta olet sopinut keskustelusta. Älä puhu ja päällä.
- Saavuta sopimus, jonka molemmat voivat elää - sitten määritä aika seurantaan, jotta näet, miten molemmat käsittelevät asiaa.
- Tietää, milloin saat apua - Jos ongelma tai tilanne aiheuttaa ongelmia avioliitossa, molemmilla saattaa olla tarvetta neuvonantajalle tai välittäjälle.