Itsemääräämisen teorian mukaan ihmiset ovat motivoituneita kasvamaan ja muuttumaan luontaisilla psykologisilla tarpeilla. Teoriassa tunnistetaan kolme keskeistä psykologista tarpeeseen, joiden uskotaan olevan sekä luontaisia että yleismaailmallisia:
- Osaamisen tarve
- Yhteyden tarve
- Autonomian tarve
Sisäisen motivaation käsite tai pelkästään omiin asioihin tekeminen on tärkeä osa itsemääräämisoikeuden teoriaa.
Self-Determination Teoria: Closer Look
Psykologit Edward Deci ja Richard Ryan kehittivät teorian motivaatiosta, mikä viittaa siihen, että ihmiset ovat taipuvaisia ohjaamaan tarve kasvaa ja saavuttaa täyttymys. Ensimmäinen olettamus itsemääräämis-teorian mukaan on, että ihmiset ovat aktiivisuutta kohti kasvua. Saavuttaminen hallita haasteita ja ottaa uusia kokemuksia ovat välttämättömiä yhtenäisen itsen tunteen kehittämiseksi.
Vaikka ihmiset ovat usein motivoituneita tekemään ulkoisia palkintoja, kuten rahaa, palkintoja ja suosiota (kutsutaan ulkoisiksi motivaatioksi ), itsemääräämisoikeuden teoria keskittyy ensisijaisesti sisäisiin motivaatioon, kuten tiedon hankkimiseen tai riippumattomuuteen (tunnetaan sisäisenä motivaatioksi ).
Itsehallintamenetelmän mukaan ihmisten täytyy tuntea seuraavat sellaiset psykologisen kasvun saavuttamiseksi:
- Osaaminen: Ihmisten täytyy hallita tehtäviä ja oppia erilaisia taitoja.
- Yhteys tai lähisukulaisuus: Ihmisten täytyy tuntea kuulumisia ja liittämistä muihin ihmisiin.
- Autonomia: Ihmisten on tuntea hallitsevansa omia käyttäytymistään ja tavoitteitaan.
Deci ja Ryan viittaavat siihen, että kun ihmiset kokevat nämä kolme asiaa, heistä tulee itsemääräämätön ja kykenee olemaan itseisyrittäjänä motivoimaan niitä, jotka kiinnostavat niitä.
Miten itsetestaus teoria toimii
Kuinka tarkalleen ottaen ihmiset täyttävät nämä kolme tarvetta?
On tärkeää ymmärtää, että itsemääräämisen teorian kuvaama psykologinen kasvu ei yksinkertaisesti tapahdu automaattisesti. Vaikka ihmiset voisivat olla suuntautuneita tällaiseen kasvuun, se vaatii jatkuvaa ravintoa. Deci ja Ryan mukaan sosiaalinen tuki on avainasemassa. Yhteyksiemme ja vuorovaikutuksen kautta voimme joko edistää tai estää hyvinvointia ja henkilökohtaista kasvua.
Mitä muita asioita, jotka voivat auttaa tai estää kolmesta kasvun kannalta tarpeellisesta tekijästä?
Deciin mukaan ihmisten ulkopuoliset palkinnot jo luontaisesti motivoituneille käyttäytymiselle voivat heikentää autonomiaa. Kun käyttäytyminen muuttuu entistä paremmin ulkoisten hyötyjen hallitsemana, ihmiset alkavat tuntea vähemmän hallitsevansa omaa käyttäytymistään ja sisäinen motivaatio vähenee.
Deci ehdottaa myös, että odottamattoman positiivisen kannustuksen tarjoaminen ja palautteen antaminen henkilölle suoritettavasta tehtävästä voivat lisätä itsensä motivaatiota. Miksi? Koska tällainen palaute auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä paremmaksi, yksi henkilökohtaisen kasvun tärkeimmistä tarpeista.
Havainnot Self-Determination Theory
- "SDT alkaa ymmärtää oletuksen, että kaikilla yksilöillä on luonnollisia, synnynnäisiä ja rakentavia taipumuksia kehittää entistä kehittyneempiä ja yhtenäisempää itsensä tunnetta. Siksi oletamme, että ihmisillä on ensisijainen taipumus luoda yhteenliitettävät omiinsa psykseihinsa samoin kuin muiden yksilöiden ja ryhmien kanssa sosiaalisessa maailmassa. "
(Deci ja Ryan, 2002)
- "Sosiaaliset olosuhteet voivat tämän perspektiivin mukaan joko helpottaa ja mahdollistaa ihmisen psyyken kasvulle ja integroitumiselle alttiuden, tai he voivat häiritä, ehkäistä ja pilkkoa näitä prosesseja, jotka johtavat käyttäytymiseen ja sisäisiin kokemuksiin, jotka edustavat ihmiskunta."
(Deci ja Ryan, 2002)
Lue lisää muista motivaation teorioista .
Lähteet
Deci, EL Ulkoisten välitteisten palkintojen vaikutukset luontaiseen motivaatioon. Journal of Personality ja sosiaalipsykologia. 1971, 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Luonnollinen motivaatio ja itsemääräämisoikeus inhimillisessä käyttäytymisessä. New York: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM Tavoitteiden "mitä" ja "miksi": ihmisen tarpeet ja käyttäytymisen itsemäärittely. Psykologinen tiedustelu. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM käsikirja itsemääräämistutkimuksesta. New York: Rochester Pressin yliopisto; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Itsemääräämisoikeuden teoria ja itsenäisen motivaation, sosiaalisen kehityksen ja hyvinvoinnin helpottaminen. American Psychologist .. 2000 ; 55: 68-78.