On olemassa huomattava määrä tutkimuksia, jotka osoittavat, että kiinnitysmallit asetetaan varhaislapsuudessa ja jatkuvat koko elämässämme. Yksilö on joko "turvallinen" tai siinä on yksi kolmesta mahdollisesta "epävarmasta" mallista. Turvallinen tyyli tulee johdonmukaisuudesta, luotettavuudesta ja turvallisuudesta lapsellesi. Aikuisena, niillä, joilla on turvallinen kiinnitystyyli, voivat heijastaa lapsensa takaisin ja nähdä sekä hyviä että huonoja tapahtumia, mutta oikeassa perspektiivissä.
Kaiken kaikkiaan he kokevat yleensä, että joku luotettava oli aina heille saatavilla heidän muodostamisvuosinaan. Aikuisesti he nauttivat läheisistä ja intiimistä suhteista eivätkä pelkää riskialttiutta rakkaudessa.
Kolme epävarmasta kuvasta ovat "vältteleviä", "ambivalentteja" ja "epäjärjestäviä". Välttämättömällä mallilla on tunnusomaista se, että sillä on hylkäävä asenne. Tämä henkilö välttää läheisyyttä ja sillä on monia vaikeuksia tavoittaa toiset tarvitseville aikoina. Ne, joilla on ambivalentti kuvio, ovat usein ahdistettuja ja huolestuneita. Näitä ihmisiä voidaan pitää "tarttuvina" tai "tarvitseville", jotka usein vaativat paljon validointia ja varmuutta. Epäjärjestyskuvio on usein trauman tai äärimmäisen epäjohdonmukaisuuden tuote lapsuutoksessa ja sitä leimaa epävakaisuus välttäjän ja ambivalenssin välillä.
Hyvä uutinen on, että ei tarvitse olla menneisyytensä uhri, ei kykene muuttamaan tai kasvaa. Niille, jotka ovat vähemmän onnekkaita ja joilla ei ole luonnollisesti turvallista tyyliä, on mahdollisuus ansaita turvallisuutta: turvallisen tyylin kehittäminen aikuisuuteen liittyvien suhteiden ja vuorovaikutusten kautta.
Turvallisuus voi myös kukoistaa ystävyyden ja psykoterapian yhteydessä, mutta se tulee ensisijaisesti aikuisten romanttisiin suhteisiin. Strategian ansaitun suojatun aikuisen liityntyylin luomiseksi on sovitettava yhteen lapsuuden kokemukset ja tunnistettava menneisyyden vaikutukset nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.
Tuo on; on välttämätöntä kehittää johdonmukainen kertomus siitä, mitä lapsellesi tapahtui. Sinun on myös tutkittava vaikutuksia, joita sillä on ollut tiedostamattomiin päätöksiin siitä, miten selviytyä maailmassa.
Ansaittu turvallisuus kestää keskimäärin kolmesta viiteen vuotta vallitsevan kiinnostuksen kirjallisuuden mukaan. Naimisiin meneminen ja vanhemman syntyminen ovat kriittisiä elementtejä liikkumistyylien siirtämiseen. Hyvä siviilisuhde on välttämätöntä muuttaa turvallisuustasi. Hyvän suhteen ominaispiirteet ovat molemmat osapuolet, jotka ovat keskenään huolehtivia, tukevia, kunnioittavia ja rakastavia toisiaan kohtaan. Tämä vuorostaan siirtää epävarman liitetiedoston uhrin sisäisen negatiivisen mallin. Aivot, kiitos neuroplastisuus, alkavat muuttua myös. Sitten voimme integroida nämä uudet kokemukset elämäämme. Se voi auttaa meitä luottamaan siihen, että luotettava ja johdonmukainen hoitaja (kuten meidän puoliso) on meille tänä aamuna - juuri päinvastoin kuin mitä olemme oppineet lapsuudessa.
Kun nykyinen kumppani laukaisee meidät, voimme vastata aikaisempaan, haudattuun ja ei-tietoiseen muistoon lapsuuden kokemuksistamme. Joskus parit päätyvät tämän samanlaiseen vuorovaikutukseen toistuviin malleihin, eivätkä tiedä, miten asiat saivat niin "kädestä". He saattavat taistella "pintakysymyksestä", mutta tällaisten vuorovaikutusten taustalla ovat kuitenkin epävarmat liitetiedoittajat.
Tunnepitoinen herättäminen ja reaktiivisuus voivat toisinaan tuntua erittäin suhteettomalta. Riippuen siitä, kuinka vaikeaa tämä muuttuu, tarvitaan parin terapeutti, etenkin sellainen, jolla on kiinnitystapahtuma, joka auttaa helpottamaan terapeutin toimiston turvallisen ympäristön muutoksia.
Tie ansaittuun turvallisuuteen on haastava, jolla on paljon riskinottoa ja haavoittuvuutta, mutta se voi tuoda sinulle sellaisen rakkauden, jota olet aina halunnut. Palkkio on työn arvoinen, koska "ansaittu" turvallinen liitetiedostyyli voi muuttaa elämääsi ja suhteitasi paremmin, pysyvästi.