Jos yrität selviytyä epäuskoisen puolison todellisuudesta, näillä kirjoilla voi olla hyödyllisiä ja rauhoittavia neuvoja siitä, miten voit ottaa elämäsi palaset ja miten rakentaa avioliitto uudelleen, jos haluat tehdä niin. Itseohjauskirjat eivät korvaa ammattitaitoista apua. Ne ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä muiden töiden lisäksi, jotka parantavat avioliittoasi. Ne voivat tarjota objektiivisen käsityksen siitä, kuka, mitä, miksi ja miten asiat.
1 - "Kun asia on tapahtunut: voittaminen kipu ja jälleenrakentaminen luottamus"
Janis Abrahms Spring ja Michael Spring ovat tämän informatiivisen ja usein suositeltavan kirjan kirjoittajia. Jos olet menossa läpi tuskan, kärsivällisyyden, epäuskoisuuden ja uskottomuuden vihan, kun asia voi auttaa sinua selviytymään sekavista tunteistasi, käsittelemään tulevaisuutesi ja tekemään päätöksen, haluaako yrittää rakentaa avioliittoasi.
Lisää
2 - "Parantuminen epäuskoisuudesta: avioeromiesohjausopas"
Viimeisin Michele Weiner-Davisin kirja käsittelee tuhoa, jonka ihmiset tuntevat löytäessään puolisonsa, on ollut uskomatonta. Parit usein osuvat umpikujaan, kun he kamppailevat menemään intensiivistä tunnepainetta, epäluuloa, kaunaa ja loputtomia argumentteja petoksesta. Kirjailija käyttää vuosikymmenien kokemusta auttaa parit palauttamaan petoksesta ja säästämään avioliittojaan asteittaisella ohjelmalla.
Lisää
3 - "Uskottomuus: Survival Guide"
Don-David Lustermanin kirja voi auttaa parit voittamaan uskottomuus ja osoittaa, kuinka avioliitto ei voi selviytyä, vaan menestyä, kun pariskunnat kohtaavat indiscretioiden syyt.
Lisää
4 - "Kun hyvillä ihmisillä on asioita"
Terapeutti ja kirjailija Mira Kirshenbaum ovat kohdelleet tuhansia ihmisiä, jotka on otettu voimakkaaseen draamaan siitä, mitä tehdä, kun tapaus tuhoaa elämäänsä. Kirshenbaum johtaa lukijoita kuuden helppokäyttöisen askeleen kautta, jotka tekevät lukijoilta kriisistä selkeyttä. Hän tunnistaa myös seitsemäntoista erilaista asiaa.
Lisää
5 - "Survive uskottomuus: päätösten tekeminen, elpyminen kipusta"
Rona Subotnik ja Gloria Harris kirjoittavat päätösten tekemisestä ja ylittäen uskottomuuden tuskan. Jos etsit ymmärrystä siitä, miksi puolisosi oli uskoton ja miten palaa asiaan, Surviving Uskonvastaisuus tarjoaa käytännön apua epäjohdonmukaisesti ja myötätuntoisesti.
Lisää
6 - "Ei vain ystäviä": luottamuksen palauttaminen ja terveytesi palauttaminen "
Tekijä Shirley P. Glass auttaa sinua tunnistamaan punaiset liput, jotka voivat mahdollisesti merkitä puolisonne vaiheet liukastumiseen. Epäilemättä ja paljastumisesta parantumiseen hän tarjoaa käytännön ohjeita estääkseen huijaamisen ja jos se tapahtuu, palaa ja paranee siitä.
Lisää
7 - "Surviving a Affair"
Willard F. Harley ja Jennifer Harley Chalmers yrittävät validoida uskottomien ihmisten tunteita ja kokemuksia ja tarjota käytännöllisiä ja hyödyllisiä elvytysstrategioita.
Lisää
8 - "Paluu pettämisestä: avioliiton, perheen, elämän pelastaminen"
Suzy Farbman jakaa omassa tarinassaan tämän kirjan, jota voi olla vaikea lukea ja inspiroida samanaikaisesti. Takaisin Betrayalista on erittäin rehellinen kertomus siviilisäätyä ja pitkä matka takaisin sovinnolle. Varmista myös luoda vahvoja mielipiteitä "stay vs. go" dilemmin ympärille.
Lisää
9 - "Yksityiset väärennökset: uskonnonvapaus ja intiaanionrikos"
Veteraanterapeutti ja kirjailija (nyt kuollut) Frank Pittman tarjoaa hyvin kirjoitetun kirjan, jossa kerrotaan, miksi asioista tapahtuu, seurauksia ja neuvoja sekä uskomaton kumppani että haavoittunut puoliso.
Lisää
10 - "Betrayed !: Kuinka voit palauttaa seksuaalisen luottamuksen ja rakentaa elämääsi"
Riki Robbins antaa neuvoja siitä, miten menestyksekkäästi elää petoksen kautta. Osastoihin kuuluu, miten voit kohdata puolisosi, saada tukea perheeltä ja ystäviltä, puhua lapsillesi siitä, mitä on tapahtunut, opettelemalla luottamusta uudestaan, antamaan anteeksi ja luomaan oman kuvanne.
Lisää
11 - "Miten voisit tehdä tämän minulle ?: Oppiminen luottaa paskamisen jälkeen"
Jane Greer ja Margery D. Rosen keskustelevat niistä syistä, joita petojien pettää, tietoa pettureista ja miten käsitellä tunteita, joita saatat tuntea pettämisen jälkeen. Mukana on myös osa luottamuksen oppimisesta.
Lisää
12 - "Suora keskustelu uskonnosta: Itsenäinen apuopas pariskunnille"
Hyvin lyhyt kirja, joka on vain 48 sivua, kirjailija Donna R. Bellafiore kuvaa yhteenveto elpymisen vaiheista, ja hänellä on tear-out-arviointilomakkeet, jotta voit arvioida yksilöllisesti avioliiton vahvuuksia ja heikkouksia. Ei yhtä kattava kuin muut kirjat, mutta voi olla nopea lukemisen arvo, etenkin kriisissä.
Lisää