Introverroksen ja uupumuksen ulottuvuuksien ymmärtäminen

Ujotus ja introveraatio ovat yleisesti virheellisiä samoina. Uhreus liittyy negatiivisen arvioinnin pelkoon (ja on lievempi sosiaalisen ahdistustapa ), kun taas introversio viittaa taipumukseen saada yli-stimuloida ja tarve olla yksin energian saamiseksi.

Päinvastoin kuin kyllästys on lähtevä, kun taas introversion vastakohta on extrovertaatio .

Nämä käsitteet ovat samanlaisia, mutta erilaisia. Lähtevä henkilö ei pelkää toisia ja on taipuvainen lähestymistapaan - olkoon se puolueella, kun hän tapaa uuden henkilön tai suunnittelee ystävien kanssa. Extrovertti näyttää samanlaiselta, usein ystävien tekeminen helposti. Extrovertin ydinominaisuus on kuitenkin stimulaation tarve ja muiden kanssa vietetty aika.

Missä mielestänne sopii sisääntulevaisuuteen / ulkonäköön ja ujo / lähteviin ulottuvuuksiin? Ilmeisesti emme voi luokitella ihmisiä, mutta voimme ajatella useimpien yksilöiden suuntautuvan kohti yhtä seuraavista neljästä ryhmästä:

Jotta voisit selvittää, mitä ryhmää tarkemmin vastaat, olen luonut taulukon, joka kuvaa, kuinka kukin kategoria voi vastata tiettyihin sosiaalisiin vuorovaikutussuhteisiin.

Katso alla ja katso jos jokin kuvioista kuulostaa sinulle sopivaksi.

Lähtevän Läpivetävät

Shy-Läpivetävät

Lähtevän Introvert

Shy-Introvert

Juhlissa

Tämä on niin hauskaa! Tunnen niin jännitteitä. En voi odottaa puhua kaikille.

Rakastan olla kaikkien näiden ihmisten ympärillä, mutta olen liian peloissaan puhua heille.

Pidän todella nauraa puhua ja tuntea ihmisiä yksi-on-one. Koko väkijoukko on kuitenkin hieman ylivoimainen.

Haluaisin voin vain mennä kotiin. Se on kyllästynyt ympärillä kaikkien näiden ihmisten kanssa, ja olen liian hermostunut puhua kenellekään.

Kirjastossa

Olen nukahtamassa. Kenen kanssa voin puhua? Ehkä minun pitäisi kirjoittaa tekstiä. Ihmettelen mitä Jenny / Tom tekee tänä iltana.

On aika tylsää olla kirjastossa, mutta ainakin voin piiloutua nurkkaan eikä tehdä hölmöä itsestäni.

Rakastan olla kirjastossa. Haluan oppia niin monista aiheista. Ehkä minun pitäisi keskustella kirjastonhoitaja kanssa, ja lyön vetoa, että hänellä on runsaasti tietoa.

Rakastan olla kirjastossa. Voin piilottaa nenän kirjaan ja lukea koko päivän. Olen liian peloissaan pyytää kirjastonhoitajaa kysymykseen.

Kun puhelin soi

Oooh! Ihmettelen, kuka se voisi olla. (Nousee ensimmäisen soiton jälkeen).

Hmmm. Ihmettelen, kuka voisi olla? Haluan todella selvittää, mutta pelkään vastata puhelimeen. (Nousee liian myöhään).

Voi, toivon todellakin, että se on Jane. En voi odottaa selvittää, miten hänen matkansa oli. (Valitsee muutaman renkaan jälkeen, ja Jane tekee suurimman osan puhetta).

Voi ei. En voi noutaa puhelinta. Entä jos tekisin hullun itsestäni. En todellakaan halua puhua kenellekään. (Antaa sen mennä ääniviesteihin).

Tapaa joku ensimmäistä kertaa

(Kävelee ja esittelee itsensä) "Hei, nimeni on Sarah, kasvoin Kateen kanssa. Mikä sinun nimesi on?

(Odottaa innokkaasti toivoa tulla esille) "Nizzan tapaaminen."

(Odottaa hiljaista hetkeä ja esittelee itsensä) "Sinulla on kaunis koti. Huomasin, että sinulla on runsaasti kirjoja, oletko innokas lukija? Nimeni on Sarah muuten. "

(Piilottaa, toivoen välttää esittelyjä) "Nizzan tapaaminen."

Kokouksessa työssä

Rakastan kokouksia, on hienoa pystyä puhumaan ideoista ryhmässä. Pidän lahjasta ja ottamisesta, ja teemme aina oikeudenmukaisen osan puhetta.

Haluan kokoontua kokouksiin kaikkien kanssa, mutta olen liian hermostunut jakamaan ajatuksiani.

Kokoukset ryntävät minut. Haluan ajatella ajatuksia läpi ennen kuin jakaan ajatukseni, ja sitä on vaikea tehdä kokouksessa. Otan aina muistiinpanoja ja seuran ihmisten kanssa, kun minulla on ollut mahdollisuus lajitella kaiken.

Olen kauhistunut kokouksista. Ei vain liikaa kuunnella, että jokainen ärsyttää ideoita, mutta olen niin hermostunut istumaan siellä, etten voi edes seurata, mitä sanotaan. Haluaisin vain piiloutua työpöydälleni.