Varoitusmerkki ja oire voivat aiheuttaa mahdollisen hoidon
Tutkijat tarkastelevat masennuksen ja sitä kutsutun "yleisen" muistin välistä yhteyttä. Useat tutkimukset ovat löytäneet merkittävän eron siinä, miten muisti toimii masentuneiden ja niillä, jotka eivät ole. Yhteys viittaa siihen, että muistin toiminnan hoito voi olla hyödyllistä masennuksen hoidossa.
Mikä on yleinen muisti?
Oletetaan, että sinua pyydetään vastaamaan vihjeisiin yhdellä muistilla.
Yksi vihjeista on "turhautuminen". Jos et ole masentunut, vastauksesi voi olla, "olin todella turhautunut yrittäessä saada asiakaspalvelun edustaja puhelimitse toisena päivänä." Mutta jos olet masentunut, saatat sanoa: "En voi koskaan löytää mitä etsin keittiössäni."
Ensimmäinen vastaus on erityinen esimerkki turhauttavasta kokemuksesta. Toinen ei ole ollenkaan muistia ollenkaan - se kokoaa joukon samankaltaisia tapahtumia, jotka olivat turhauttavia. Totuus on, että epäilemättä löydät usein etsimäsi, mutta olet hakenut vain negatiiviset muistot ja kerännyt ne yhteen.
Ilmiötä kutsutaan myös nimellä "epäspesifinen muisti", ja jotkut tutkijat viittaavat siihen "yliluonnollinen elämäkerrallinen muisti" tai OGM.
Esimerkkejä yleistä muistia
- Sanan sana: hylkääminen
Spesifinen muisti: "Rouva Jones hylkäsi puiden leikkauksen ehdotuksen, jonka annoin hänelle."
Yleinen muisti: "Ehdotukseni hylätään aina."
- Sanamerkki: Rauhallinen
Erityismuisti: "Minusta tuntui todella rauhalliselta veteen viime kerralla, kun menin kalastamaan."
Ylivoimaista muistia: "Kalastaminen herättää minut rauhalliseksi." - Sanan sana: Stupid
Erityismuisti: "Minusta tuntui todella typerältä, kun pääsin kokoukseen ilman salkkua eilen."
Yleinen muisti: "Olen aina niin tyhmä kokouksissa."
Onko OGM aina huono?
Ei lainkaan. Jokainen muistuttaa asiasta toisinaan epämääräisesti. Jos esimerkiksi kysyt minulta, "Mikä on sinun suosikki muisti äidistasi?" Voisin vastata: "Rakastin menossa hänen kanssaan hänen laulun oppitunteja" tai, "Aikaa hän tuli 400 mailia pysyä kanssani, kun olin todella sairas." Yksi on yleinen, toinen on erityinen. Vastaus hänen lauluntutunnoistaan on joukko ihmeellisiä muistoja - se ei ole oikea vastaus kysymykseen.
Avain on epäspesifisen muistiinpanon taajuus versus spesifinen. Mitä enemmän ihmisen muistoja muistetaan yleensä, sitä todennäköisemmin hän kehittää jonkinlaista masennusta. Ja masennuksen saanut henkilö on todennäköisesti yleistynyt.
Miksi muisti muuttuu epäspesifiseksi?
Kukaan ei tiedä varmasti, mutta on joitain teorioita. Yksi on se, että tämäntyyppinen muistin toiminta alkaa kehittyä varhaisessa vaiheessa ihmisillä, jotka ovat syystä tai toisesta masentuneita, bipolaarista masennusta ja ainakin ahdistuneisuushäiriöitä. Tutkijaryhmä kutsui sitä "ominaisuuksiksi" näille sairauksille.
Toinen teoria on se, että yleistynyt muisti kehittyy aluksi auttamaan jotakuta ihmisiä selviytymään. Se perustuu ajatukseen, että "vähemmän spesifinen voi auttaa estämään negatiivisia tai kivuliaita tunteita muistelemalla tapahtumia vähemmän tarkalla tavalla." Tämän teorian mukaan yliherkkyys "voi olla hyödyllisiä vaikutuksia lyhyellä aikavälillä (vähemmän stressaavien tapahtumien tunnevaikutuksia), mutta se on pitkällä aikavälillä haitallista."
Muistin noutaminen ja trauma
Korrelaatio on myös löydetty traumaattisen stressihäiriön ja yleistyneen eloonjääneen muistin välillä. Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin lapsia, jotka olivat (1) väärin, (2) laiminlyöty ja (3) ei lainkaan pahoinpidelty. He havaitsivat, että väärät lapset saivat arvokkaampia epäspesifistä muistihakujärjestelmää kuin muut kaksi ryhmää, mikä vahvistaa teoriaa siitä, että OGM voisi olla selviytymismekanismi, joka hämärtää yksittäisten traumaattisten tapahtumien muistoja.
Tukee myös tätä teoriaa lisätutkimuksia aiheista, jotka ovat alttiina sodan sodan traumalle lapsena. Tämä tutkimus viittaa siihen, että "yleinen muistinhakustrategia on alun perin suojeleva ja masennuksen riskitekijä vain aikuisuuteen asti."
Mutta entä ihmiset, jotka eivät kärsineet erityistä traumaa ja joilla on vielä masennus tai kaksisuuntainen masennus?
Yhteys masennukseen
Tutkimus on vakaa: ihmiset, joilla on mielialahäiriöitä, ovat yleensä paljon yleisempiä muistitoimintoja kuin ne, jotka eivät. On myös vakiintunutta, että yleinen muisti on tulevaisuuden masennuksen ennustaja.
Lisäksi tämäntyyppinen muistiprosessi on usein (mutta ei aina) todettu jatkuvan ihmisillä, joilla on masennusta, vaikka he eivät olisikaan masentuneita. "Tämä on merkittävää," sanoo yksi tutkijaryhmä, "koska se tarkoittaa, että ilmiötä voidaan havaita tarvitsematta aktivoida huonolla mielialalla ja saattaa siksi toimia epäsuotuisana merkkinä tulevasta haavoittuvuudesta masennukseen. "
Eräs viimeaikainen analyysi osoittaa, että "OGM: n ja masennuksen välillä on pieni mutta luotettava suhde". Tämän analyysin laatijat sanovat edelleen, että näiden havaintojen perusteella he suosittelevat testausmenetelmiä muistin spesifisyyden lisäämiseksi yhtenä mahdollisena masennuksen hoitona yhdessä muiden hoitojen (mahdollisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian kanssa ) kanssa, ja suosittelevat myös lisätutkimuksia suhteessa kokonaisuutena.
Take-away -viesti
Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, näyttää siltä, että muistinne tapa voi vaikuttaa masennukseen. Jos sinulla on vaikeuksia muistella tiettyjä muistia, tai jos muistat usein tapahtumaryhmät pikemminkin kuin tiettyjä tapahtumia, ne ovat yleisen muistin indikaattoreita. Joka tapauksessa se saattaa olla sinun arvoinen, jos haluat ottaa ongelman lääkärisi kanssa. Hyvin rajalliset tiedot viittaavat siihen, että tiettyjen tapahtumien palauttamisen parantaminen voi auttaa masennuksen oireiden lievittämiseen. On epäilemättä paljon enemmän tutkimusta tällaisen hoidon tehokkuudesta.
Lähteet:
Lloyd GG, Lishman WA. Masennuksen vaikutus miellyttävien ja epämiellyttävien kokemusten palauttamiseen. Psykologinen lääketiede . 1975 May; 5 (2): 173 - 80.
Hermans, D., et ai. Autobiografinen muistispesifisyys ja vaikutus säätelyyn: selviytyminen negatiivisesta elämäntapahtumasta. Masennus ja ahdistus . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall kuin signaalin ennustavan masennuksen. New York Times . 9. toukokuuta 2011.
Lopez, NH Loukkaantuneet lapset ja yleiset muistot: Voisivatko he johtaa masennukseen? Child-Psych.org . 15. huhtikuuta 2009.
Brennan, T., et ai. Trauma-altistus lapsuudessa heikentää kykyä muistaa erityisiä autobiografisia muistoja myöhäisessä murrosvaiheessa. Journal of traumaattinen stressi. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et ai. Autobiografinen muisti erityisyys ja emotionaalinen häiriö. Psykologinen tiedote. Tammikuussa 2007; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW ja Minekaa, S. Overgeneral omaelämäkerrallinen muisti ennusteina masennuksesta: meta-analyysi. Käyttäytymisen tutkimus ja terapia . Heinäkuu 2010; 48 (7): 614-625.