Sosiaalinen ahdistuneisuus esikoululaisissa
Timothy pelkää muukalaisia ja pelkää muiden lasten osallistumista peliin.
Kun hänen äitinsä laskee hänet esikoulussa, hän valehtelee epävarmaisesti ja tarttuu hänen jalkaansa.
Kun hän lopulta laskeutuu, hän viettää suurimman osan ajastaan katsellen, että muut lapset leikkivät tai ovat vuorovaikutuksessa opettajan kanssa.
Hän pelkää liittyä näyttelyyn ja kertoa ja tulee helposti järkyttää.
Onko Timothy kokenut tavanomaisia lapsuuden pelkoja tai kärsii sosiaalisesta ahdistuksesta?
Jos esikouluikäinen lapsi näyttää pelottavista käyttäytymistä sosiaalisissa tilanteissa, olet todennäköisesti pyytänyt itsellesi saman kysymyksen.
Jos ahdistus ja pelko ovat äärimmäisiä, on aina parasta ottaa mielenterveyden ammattilainen ja saada asiantunteva lausunto. Vanhempana on kuitenkin paljon, mitä voit tehdä ahdistuneen tai pelottavan lapsen auttamiseksi.
Ensinnäkin harkitse, onko käyttäytyminen tyypillistä esikoululaisille vai ei.
Mikä on "normaali", mikä ei ole?
On normaalia, että lapset näyttävät jonkin verran ahdistusta kasvaessaan. Tämä näkyy usein ensimmäisten kuuden kuukauden ikäisten pelossa.
Tämä pelko voi kehittyä eroon ahdistuneeksi 12-18 kuukauden välillä; nuori lapsi järkyttää, jos se erotetaan vanhemmasta tässä iässä.
Lapset ovat myös luonnollisia eroja sen suhteen, miten avoimet he ovat uusille kokemuksille.
- "Helppo" lapset ovat yleensä sopeutuvia uuteen tilanteeseen ja ihmisiin ja pyrkivät pysymään rauhallisina ja onnellisina.
- "Hidas lämmetä" lapset odottavat hieman kauemmin tottua uusiin tilanteisiin ja alkavat ensin vetäytyä.
- "Vaikeat" lapset ovat helposti järkyttäneet uudet ihmiset ja tilanteet, heillä on voimakas tunnereaktio ja heikko kyky sopeutua.
Jotkin lapset kokevat normaalien lapsuuden pelkojen ja luonnollisten luon- toisten erojen lisäksi uudet ihmiset ja paikat uhkaava ja halvaantuva pelko.
Jos lapsellasi on vakava sosiaalinen ahdistuneisuus, hän joutuu kärsimään ahdingosta tilanteissa (kuten itku, paniikki tai kiinni) ja yrittää välttää tilanteita, jotka aiheuttavat hänen pelkonsa.
Joitakin esimerkkejä yleisestä lapsuuden pelosta ovat:
- tavata vieraita
- liittyä ryhmään lapsia
- puhuen luokan edessä
- on pudonnut esikoulussa
Jos et ole varma, onko lapsellasi ongelmallinen sosiaalinen ahdistus, etsi seuraavat käyttäytymiset:
- äärimmäisen uupumus
- vaiva itsestään rauhoittava
- kielteinen suhtautuminen esikouluun
- (katsoa muita lapsia mutta ei liity mukaan)
Kiinnitä huomiota myös tarinoihin, joita lapsesi kekselii mielikuvituksellisen pelin aikana. Monien lapsesi pelot usein joutuvat osaksi hänen kuvitteellisia leikkikavereitaan.
Miksi se on ongelma?
Saatat ajatella, että lopulta lapsesi kasvaa hänen arkaudestaan. Jos on normaalia lapsuuden pelkoa, että hän kokee tämän, se voi olla totta.
Sosiaalisen ahdistuksen tapauksessa toimimattomuus voi kuitenkin aiheuttaa myöhemmin enemmän ongelmia. On tärkeää pohtia, miten pelko kasvaa, eikä lopettaa heitä varhaisessa vaiheessa.
Lapsille, jotka ovat äärimmäisen estyneitä, on osoitettu olevan suurempi riski ottaa myöhemmin ongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.
Saatat myös nähdä mahdolliset ongelmat selviytyäkseen koulun yhteiskunnallisista ja akateemisista vaatimuksista.
Mitä voidaan tehdä?
Vanhempia voi tehdä paljon, jotta he voivat luottaa ahdistuneisiin esikoululaisiin. Lapsesi valmistaminen auttaa häntä selviytymään paremmin elämän haasteista. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit vähentää ahdistusta ja paremmin valmistautua lapsiisi ympäristönsä sosiaalisiin vaatimuksiin.
- Ahdistusta voi oppia vanhemmilta. Malli rauhallinen ja luottavainen käyttäytyminen mahdollisuuksien mukaan.
- Anna lapsellesi mahdollisuus kokeilla etukäteen uusia tilanteita. Esimerkiksi harjoittelu näyttää ja kerro kotiin ennen kuin hänen on puhuttava luokan edessä.
- Älä ole liian sympaattinen. Liikaa myötätuntoa opettaa lapsellesi, että on jotain pelättävä, sen sijaan, että hän näyttäisi kuinka selviytyä.
- Tarjoa hellävaraista rohkaisua. Kannusta lapsiasi kokeilemaan uusia asioita, mutta älä pakota tai pakota.
- Vältä ylikysymystä. Älä rajoita lapsesi altistumista pelottaville tilanteille tai hän oppii välttämään.
- Älä kritisoi. Ole vakaa rakastava vanhempi, jonka lapsesi voi riippua.
- Katso videoita tai lue kirjoja luottavaisista lapsista. Tai huomaa muita lapsia, jotka ovat varmoja ja puhuvat siitä, mitä nämä lapset tekevät.
- Älä kiinnitä huomiota pelottaviin käyttäytymisiin. Sen sijaan kiitokset yrittävät kohdata vaikeita uusia tilanteita.
- Ole avoin opettajien / huoltajien kanssa. Keskustele niiden kanssa, jotka huolehtivat lapsestasi siitä, miten parhaiten kehitettäisiin sosiaalista luottamusta. Varmista, että työskentelet samoja kohti samoja tavoitteita.
On vaikea tietää, miten parhaiten auttaa esikouluikäisiä lapsia, joka kärsii sosiaalisesta ahdistuksesta.
Vaikka toivottaisitte, että hän luonnollisesti kasvaa pelkäämisestään, ennakoivien toimien edistäminen kannustaakseen mahdollisuuksien hyödyntämiseen ja vähentämisen vähentämiseen ovat avainasemassa tulevien ongelmien estämisessä.
Jos lapsesi kärsii äärimmäisestä ahdistuksesta, joka häiritsee jokapäiväistä elämää, saatat haluta neuvotella mielenterveyden ammattilaisen kanssa täydellisestä diagnoosi- ja hoitosuunnitelmasta.
Lähteet:
Angold A, Egger HL. (2006). Yleiset tunne- ja käyttäytymishäiriöt esiopetuksen lapsilla: esitys, nosologia ja epidemiologia. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, s. 313 - 337.
Coplan RJ. Sosiaalinen ahdistus ja epätasapaino esikoulussa. Käytettiin 25.5.2013.
New Yorkin yliopiston lastensuojelukeskus. Ahdistuneisuus esikouluissa. Volume 11, Number 4, kesäkuu 2007.