Jos mahdollista, yritä välttää näitä päätöksiä, kun suresi on tuore
Jos olet surullinen puolison tai läheisen perheenjäsenen kuolemasta, nyt ei ole aika tehdä merkittäviä elämää koskevia päätöksiä. Rakastetun kuolema on yksi stressaavimmista tapauksista, joita henkilö voi kokea Holmes-Rahe Life Stress Inventoryn mukaan.
Kun otetaan huomioon emotionaalinen ja fyysinen maksullinen kuolema voi olla perheenjäseniä, se on kaukana paras aika tehdä vakavia päätöksiä.
Erityisesti on vältettävä suurta uraa tai asumista muutoksia surun aikana, jos mahdollista. Hanki tosiseikat näistä ja muista päätöksistä, joita sinun pitäisi viivästyttää tällä tarkistuksella.
Siirtyminen uuteen kotiin
Jos olet ajatellut myydä kotiasi tai liikkua, koska rakkaus kuoli, sinun pitäisi viivyttää tätä päätöstä vähintään kuuden kuukauden ajan, jos mahdollista, muiden stressitekijöiden takia, joita olet todennäköisesti kärsinyt.
Ensinnäkin, löytää uusi paikka, myydä nykyistä kotiasi, pakata ja siirtyä uuteen asuntoon, osoittaa yleensä valtavan yrityksen milloin tahansa. Sen lisäksi, että olet hämmentynyt fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti tai henkisesti tapaturman jälkeen ja olet jo joutunut tekemään monia tehtäviä rakkaimman kuoleman jälkeen, muutto ei ehkä ole jotain, jonka haluat tehdä tässä vaiheessa.
Vaikka voi olla houkuttelevaa siirtyä poistumasta kuolleen rakkaimman kotitalouden muistutuksistasi, siirtäminen ei välttämättä ole taloudellisesti paras etu.
On täysin mahdollista, että saatat nähdä elämäsi tai taloudellisen tilanteen eri tavalla useita kuukausia tai rakastetun tilan laskeutumisen jälkeen. Joten, vältä hätäistä päätöstä, jos voit.
Heittää muistelmat, muistelmat ja muut muistutukset
Jos olet koskaan toiminut hermostuneesti emotionaalisessa hetessä sanomalla tai tekemällä jotain, jota myöhemmin olet pahoillasi, niin sinun pitäisi luottaa siihen, että nyt ei ole aikaa roskakoriin, muistoihin, valokuviin ja muihisi rakastamasi muistutuksiin - vaikka nämä asiat surua ja kyyneleitä, kun suresi tuntuu tuoreimmalta.
Kun "vetäydytään jalkakäytävään" ja viedään pois, nämä korvaamattomat käsinyt yhteydet sinun ja jonkun, jota rakastat, häviävät sinua ikuisesti . Siksi sinun pitäisi viivyttää heittämällä kaikki kohteet, jotka ovat yhteydessä rakkaaseen, kun suret. Ajallaan, ehkä kuusi kuukautta tai vuodessa, saatat tuntea olevansa erilaista, kun aloitat elämäsi muutoksen jälkeen rakastetun tappion jälkeen. Ainakin, luultavasti tuntuu paremmin varustettu ajan kuluttua arvioida mitä haluat todella pitää ja mitä haluat heittää.
Jos et yksinkertaisesti voi sietää näitä fyysisiä muistutuksia juuri nyt, harkitse niiden kasvattamista ja tallettamista varahuoneeseen, autotalliin, kellariin, kaverin taloon tai jopa vuokrattuun säilytysyksikköön, jotta ne voidaan poistaa elämästäsi.
Työn muuttaminen
Valitettavasti yritykset eivät useinkaan vastaa, kun työntekijät ajattelevat, että heidän pitäisi palata töihin rakastetun kuoleman jälkeen. Liian usein monet kärsivälliset joutuvat palaamaan työhön vaikeiksi ja harkitsemaan lopettamista, uuden työpaikan löytämistä tai uraa vaihtamista.
Vaikka monet tekijät voivat vaikuttaa tähän tunteeseen, sinun tulisi yrittää lykätä työpaikkasi lopettamista, hakea uutta työnantajaa tai vaihtaa uraasi vähintään kuuden kuukauden ajan. Jälleen kerran, kun suresi tuntuu tuoreimmalta, et todennäköisesti ajattele "normaalisti" juuri nyt, koska olet kasvanut ja herkempi tunnepainotila.
Siksi, kun sinulla on jonkin aikaa aikaa sopeutua tappiollesi, voit arvioida uudelleen, onko työnantaja / uraa siirtävä parhaalla mahdollisella tavalla eteenpäin.
Tärkeimmät muutokset talouteenne
Monille ihmisille rakastetun ihmisen kuolema pakottaa usein selviytyneen henkilön ottamaan vastaan useita uusia velvollisuuksia, kuten henkilökohtaisia tai kotitalouksien taloudellisia asioita. Esimerkiksi leskiä tai leskiä ei välttämättä tiedä, miten tasapainottaa salauslista, koska heidän kumppaninsa käsittelivät aina "rahaa". Joskus he joutuvat etsimään työpaikkaa tai korkeamman palkan.
Äskettäin kuolleet joutuvat myös vastaamaan luottokorttitileilläan, lainoillaan tai vakuutuksillaan, joita heillä on ollut.
Sama koskee investointeja ja eläkevakuutuksia. Sinun pitäisi viivästyttää mahdollisia merkittäviä taloudellisia päätöksiä vähintään kuuden kuukauden ajan, jos mahdollista.
Sairaus voi tuntua tarpeelliselta ja väistämättömältä, joten on helppo ymmärtää halukkuus yksinkertaistaa taloudellista tilannettasi juuri nyt. Se sanoi, et luultavasti ole miettimättä selkeästi kuoleman seurauksena ja pelkäsivät reagoimisesta luultavasti ole viisaita. Esimerkiksi kotisi myyminen saattaa tarjota paeta rakkaasi muistutuksilta, mutta jäljellä olevat asiat saattavat osoittautua taloudellisesti edullisemmiksi pitkällä aikavälillä. Samoin voimassa olevien luottokorttitilien tai autojen pitäminen luotonantajan kanssa voi auttaa sinua vahvistamaan luottokelpoisuutesi ennemmin.
Jos et voi viivyttää suurta elämää koskevaa päätöstä
Huolimatta edellä esitetyistä ehdotuksista vain tiedät ainutlaatuiset olosuhteet, joita kohtaat juuri nyt rakkaasi kuoleman jälkeen. Jos viivästyttää tietyn elämänpäätöstä kuuden kuukauden ajan vuodelle, ei näytä olevan mahdollista, keskustele ensin tilanteesta luotettavan ystävän tai luottamuksen kanssa. Usein keskustelun tekeminen jonkun kanssa, jolla on parasta sydäntäsi, voi auttaa sinua saamaan perspektiivin paremman näkökulman ja ehkä auttaa sinua ymmärtämään, että tilanne on vähemmän kiireellinen kuin sinusta tuntuu.
Ja jos olet harkitsemassa jotain, joka vaikuttaisi talouteen, voit myös keskustella siitä luotettavan ystävän tai luottamuksen kanssa, mutta sinun on myös pyydettävä asiantuntijan taloudellista neuvonantajaa.
Lisäksi kysy itseltäsi, onko jotain, jolla voit tehdä peruuttamattoman päätöksen juuri nyt. Esimerkiksi kotisi myyntiä lukuun ottamatta, koska tällä hetkellä löytyy muistutuksia rakastetulta liian tuskalliselta, voisitko elää muualla jonkin aikaa, kuten hotellista, asunnosta tai kaverin tai sukulaisen kanssa?
Voisitteko vuokrata kotiisi tilapäisesti? Jos työsi tuntuu ylivoimalta, voisitteko järjestää otta- maan virkavapautta pikemminkin kuin lopettamaan tai mahdollisesti muuttamaan aloitus- ja lopetusaikaasi muutaman viikon ajan? Sen sijaan, että suljettaisiin rahoitustilejä, koska sinusta tuntuu, ettet voi käsitellä kaikkea juuri nyt, voiko luotettu ystävä tai perheenjäsen auttaa sinua hallitsemaan niitä tai käsittelemään kaiken suoranaisesti muutaman kuukauden ajan?
Tärkeintä, mitä voit tehdä, on huolehtia itsestäsi, kun suret. Grief on kovaa työtä ja vie aitoa fyysistä, henkistä, emotionaalista ja henkistä tapaa kehossamme, mielissämme ja sydämissämme. Valitettavasti vanha sanonta, että "aika parantaa kaikki haavat" ei ole totta kuoleman jälkeen lähellä. Sen sijaan vähitellen rinnastetaan rakastetun ihmisen menetys uuteen elämäämme ja opimme elämään sydämen arpeilla, mutta emme koskaan koskaan unohda kuolleita.
Nyt luotat siihen, että lopulta pääset tuohon valtioon ja yrität välttää suuria elämää koskevia päätöksiä kiireessä, kun suresi tuntuu tuoreimmalta.