Miksi tämä masennuslääke (ja muut SSRI: t) pannaan punteille
Lähes kaikki masennuslääkkeet voivat aiheuttaa painonnousun, mukaan lukien Celexa (sitalopraami), selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), joka on samanlainen kuin Prozac (fluoksetiini) tai Zoloft (sertraliini). Vaikka tutkimustulokset osoittavat, että yleensä painon määrä, jonka henkilö todennäköisesti käyttää Celexan tai muun SSRI: n käytön aikana, on yleensä vähäistä, koska jotkut ihmiset näkevät, että heidän painonsa jopa hieman nousevat.
Jos olet yksi niistä, voi olla hyödyllistä tietää, että Celexa-hoidon aikana on olemassa hyviä tapoja käsitellä painonnousua.
Miksi SSRI: t kuten Celexa aiheuttavat painon nousua
Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi SSRI: eillä on potentiaalia laittaa kiloja ihmisille, jotka ottavat heidät. Yksi teoria on, että lääkkeet vaikuttavat jotenkin elimistön aineenvaihduntaan, jotta se palaa kaloreita hitaammin. Toinen on se, että SSRI: n laukaisee kiihotuksen ruokahalu, joka aiheuttaa henkilön ylensyön.
Toinen hypoteesi siitä, miksi jotkut ihmiset painostavat SSRI: n aikana, on heidän masennuksensa ruokahaluttomuus: kun he tuntevat itsensä alhaisilta, eivät syödä ja painonsa vuoksi. Kun he alkavat käyttää lääkkeitä, jotka antavat heille paremman tuntemuksen, heidän kiinnostuksensa ruoan tuottoon palaa ja he alkavat syödä enemmän ja luonnollisesti laittaa noin puntaa. Varmista, että he painostavat, mutta se voi vain olla tarpeeksi paluuta normaaliin painoonsa - ei ylitä terveellistä lukumäärää mittakaavassa.
Kuinka menettää ylimääräinen paino
Jos olet saanut painoa ottaessasi Celexaa, ja se riittää häiritsemään sinua - huolimatta siitä, onko lääke lievittää oireesi masennukseen vai ei - keskustele lääkärisi kanssa. Painonhallinta masennuslääkkeen aikana ei todellakaan ole niin erilainen kuin silloin, kun et ole.
Älä vain lopeta lääkkeen ottamista. Kylmän kalkkunan siirtyminen pois SSRI: stä voi johtaa keskeyttämiseen liittyvästä oireyhtymästä , joka on epämiellyttävien vieroitusoireiden joukko. Tässä on muita, vähemmän rakeita toimenpiteitä, joita voit käyttää laihduttamiseen masennuslääkkeen aikana.
- Syö vähemmän. Huomaa, jos ylimääräiset kalorit voivat olla naurettavaa ruokavaliossa. Jotkut tyypilliset syylliset ovat sooda ja sokerisia hiilihydraatteja. Yksinkertaisesti luopuminen näistä asioista tai leikkaaminen voi riittää auttamaan laihtua. Lääkäri voi viedä sinut ravitsemusterapeutiksi, jos tarvitset apua selvittääksesi päivittäisen ruokavalion muuttamisen.
- Siirrä lisää. Liity kuntosalille tai harjoitusluokkaan, investoi uppoutuva uusi pyörä tai hanki koira - siellä on tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset, joilla on taipumus saada enemmän liikuntaa ja olla onnellisempia. Muista, että kaloreiden lisäksi liikunta auttaa helpottamaan masennusta, joten tällä taktiikalla saat kaksoset. Jos olet uusi liikunta, tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin alat vain varmistaa, että olet fyysisesti sen yläpuolella.
- Vaihda lääkkeesi. Painonnousu on enemmän riski joidenkin masennuslääkkeiden suhteen kuin toiset. (Mayo Clinic mukaan esimerkiksi Paxil (paroksetiini) on yksi näistä.) On mahdollista, että lääkäri voi määrätä uuden SSRI: n, joka ei tee sinusta puntaa, tai hän saattaa kokeilla sitä, -SSRI, kuten Wellbutriini (bupropioni). Se toimii eri tavalla aivoissa ja jotkut ihmiset ovat jopa menettäneet vähän painoa ottaessaan sitä.
Lähteet:
Blumenthal, Sarah R. et. ai. "Sähköinen terveysrekisteritutkimus pitkäkestoisesta painonnoususta masennuslääkkeen käytön jälkeen." American Medical Association -lehti. 4. kesäkuuta 2014.
Ferguson, James M. "SSRI-masennuslääkkeet: haitalliset vaikutukset ja sallittavuus". Journal of Clinical Psychiatry . Helmikuu 2001.
Nihalani, Nikhil. "Painon nousu, liikalihavuus ja psykotrooppinen määrääminen". Lehdessä lihavuudesta . 2011.
Weil, Andrew. "Miksi masennuslääkkeet aiheuttavat painon nousua?" Andrew Weil, MD 11. helmikuuta 2011.