Ginkgo biloba on antioksidanttinen rikas yrtti, jota käytetään parantamaan aivojen terveyttä ja hoitamaan erilaisia ehtoja. Vaikka ravintolisät sisältävät tyypillisesti kasvien lehtien uutteita, sen siemeniä käytetään yleisesti parantumistarkoituksiin perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Suositellaan, että ginkgo biloba voi suojata ikääntymiseen liittyviä asioita, kuten dementiaa, parantamalla veren virtausta aivoihin.
käyttötarkoitukset
Ginkgo biloban sanotaan tukevan seuraavien terveysongelmien hoitoa tai ennaltaehkäisyä:
- ikään liittyvä makuladegeneraatio
- Alzheimerin tauti
- levottomuus
- astma
- keuhkoputkentulehdus
- masennus
- erektiohäiriö
- väsymys
- silmänpainetauti
- korkea verenpaine
- insuliiniresistenssi
- multippeliskleroosi
- perifeerinen valtimosairaus
- seksuaalinen toimintahäiriö naisilla
- tinnitus
Lisäksi ginkgo biloban sanotaan säilyttävän muistia sekä edistää palautumista aivohalvauksesta.
Terveyshyödyt
Seuraavassa tarkastellaan tieteestä takana mahdollisia terveydellisiä hyötyjä ginkgo biloba:
1) Brain Health
Tähän mennessä tutkimukset, joissa testataan ginkgo biloban vaikutuksia ikääntymiseen liittyviin aivojen terveyshaittoihin, ovat saaneet aikaan sekalaisia tuloksia.
Esimerkiksi lehdessä Journal of Alzheimer's Disease vuonna 2015 julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat analysoivat yhdeksää aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta, joissa keskityttiin ginkgo biloban mahdolliseen rooliin kognitiivisen heikkenemisen ja dementian hoidossa.
Kaikki tutkimukset keskittyivät ginkgo biloba -uutteen nimeltä EGb761.
Johtopäätöksissään tarkistuksen tekijät ilmoittivat, että 240 mg EGb761: n ottamista päivässä vähintään 22 viikkoa saattavat vakauttaa tai hidastaa kognitiota, toimintaa ja käyttäytymistä kognitiivisen heikkenemisen tai dementian potilailla.
Aikaisempi raportti (julkaistiin Cochrane-tietokannassa Systematic Reviews vuonna 2009) totesi kuitenkin, että todisteet ginkgo biloban dementian ja kognitiivisten häiriöiden vaikutuksista ovat "epäjohdonmukaisia ja epäluotettavia". Kun tarkasteltiin 36 kliinistä tutkimusta, joissa arvioitiin ginkgo biloban tehokkuutta ja turvallisuutta dementian tai kognitiivisen heikkenemisen hoidossa, raportin tekijät havaitsivat, että yrtti näyttää olevan turvallisempi kuin lumelääke, mutta suurin osa tarkastetuista tutkimuksista oli huomattavasti puutteellisia.
2) Silmäterveys
Ginkgo biloba näyttää lupaavan glaukooman hoidossa, viittaa pieneen tutkimukseen, joka julkaistiin Journal of Glacomo -lehdessä vuonna 2013. 42 potilaan tutkimuksissa tutkijat päättivät, että ginkgo biloba -uutteen hoito voi hidastaa glaukooman aiheuttamien vaurioiden etenemistä ala.
Lisäksi Cochrane-tietokannassa Systematic Reviews vuonna 2013 julkaistussa raportissa todettiin jonkin verran näyttöä siitä, että ginkgo biloba saattaa olla hyödyllinen ikääntymiseen liittyvän makuladegeneraation hoidossa.
3) Verenpaine
On liian aikaista kertoa, voiko ginkgo biloba auttaa kohottamaan verenpainetta Phytomedicinessa vuonna 2014 julkaistun tutkimustutkimuksen mukaan. Vaikka yhdeksästä tarkistetuista kliinisistä tutkimuksista kuusi todettiin, että gingko biloba voi auttaa vähentämään verenpainetta, yrtti ei näyttänyt olevan on merkittävä vaikutus verenpaineeseen muissa kolmessa tutkimuksessa.
Koska suurin osa tarkastetuista tutkimuksista oli huomattavasti puutteellisia, tarkistuksen tekijät toteavat, että tarvitaan tiukempaa tutkimusta, ennen kuin ginkgo bilobaa voidaan suositella verenpaineen säätelyyn.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba ei välttämättä hyödytä henkilöitä, jotka toipuvat aivohalvauksesta, raportin mukaan, joka julkaistiin vuonna 2005 Systemaattisten tutkimusten Cochrane-tietokannassa .
Kymmenen kliinisen tutkimuksen analyysissä raportin tekijät eivät löytäneet vakuuttavia todisteita siitä, että ginkgo biloba voi parantaa neurologisia toimintoja potilailla, joilla on ollut akuutti iskeeminen aivohalvaus (yleisin aivohalvaus).
Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat
Ginkgo biloba saattaa aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia: allergiset ihoreaktiot, ripuli, ruoansulatuskanavan häiriöt, huimaus, päänsäryt, lihasten heikkous ja pahoinvointi.
Koska ginkgo biloba voi vaikuttaa veren hyytymiseen, sitä ei saa käyttää verenvuotohäiriöillä tai niillä, jotka käyttävät lääkkeitä tai lisäaineita, jotka vaikuttavat veren hyytymiseen, kuten varfariini, aspiriini, valkosipuli ja E-vitamiini.
Epilepsian tai diabeteksen omaavilla henkilöillä olisi myös vältettävä ginkgo biloban käyttöä, ellei yrtti ole otettu lääkärin valvonnassa. Raskaana olevien naisten ei pidä ottaa ginkgoa.
Kun otetaan huomioon lääkkeiden ja lisäravinteiden, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa ginkgo, on hyvä keskustella primaarihoitajien kanssa ennen ginkgo.
Ginkgo sisältää ginkgotoksiinin. Vaikka ginkgotoksiinia esiintyy suurimmissa määrissä jinkkipähkinöissä, se on myös läsnä pienissä määrissä lehdissä. Rakenteellisesti samanlainen kuin B6-vitamiini on todettu estävän B6-vitamiinin aktiivisuutta. Yhden tapaustutkimuksen mukaan nainen kehitti yleistyneen tonikikloonisen kohtauksen syömisen jälkeen suuria määriä jinkkähappoa ja oli alentanut veren B6-vitamiinipitoisuutta. (Hoidon jälkeen, johon sisältyi B6-vitamiinilääkitystä, hänen oireensa selvitettiin eikä kouristuksia uusiutunut).
Mistä löytää se
Ginkgo biloba -artikkelia sisältäviä ravintolisiä ja teetä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, ruokakaupoissa, apteekkareissa ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet kasviperäisiin tuotteisiin. Voit myös ostaa ginkgo biloba-tuotteita verkossa.
Lähteet:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba kognitiivista vajaatoimintaa ja dementiaa." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan. 21 (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba -uute ikääntymiseen liittyvästä makuladegeneraatiosta". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Ginkgo Biloba -uutteen vaikutus visuaalisen kentän etenemiseen normaalissa jännityslaukoomassa". J glaukooma. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo Biloba -hoidon teho ja haittavaikutukset kognitiivista vajaatoimintaa ja dementiaa varten: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Ginkgo biloban vaikutukset dementiaan: systemaattinen tarkastelu ja meta-analyysi". BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10:14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba -uute Essential Hypertension: Systemic Review." Phytomedicine. 2014 15 syyskuu, 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Järjestelmällinen katsaus luontaislääkkeistä Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi metsisianalyysillä Ginkgo-vaikutuksen vaikutuksesta." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba akuutille iskeemiselle aivohalvaukselle". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.