Miksi rutiinit ovat niin tärkeitä lapsille, joilla on ADHD?

Rutiinit auttavat lapsia kehittämään hyviä tapoja

Jos olet vanhemmuutta lapsella, jolla on tarkkaavaisuusyliaktiivisuushäiriö (ADHD) , olet todennäköisesti kuullut, kuinka tärkeää on altistaa tällaiset lapset rutiineihin ja jäsenneltyyn ympäristöön. Mutta mitä tämä tarkoittaa tarkalleen, ja miten rakenne auttaa? Tämän yleiskatsauksen avulla saat paremman käsityksen siitä, miksi rutiinit ovat keskeinen tekijä lapsille, joilla on vaikeuksia keskittyä.

Rakenteiden ymmärtäminen

Rakenne on termi, joka kuulee paljon, koska se liittyy vanhemmille ADHD-lapsille. Joten, mitä rakenne näyttää? Yksinkertaisesti sanottuna jäsennelty ympäristö on järjestetty ja ennustettavissa. Kun sinulla on jokapäiväisiä rutiineja ja päivittäinen aikataulu lapsellesi, luomme rakennetta. Kun sinulla on johdonmukaiset talon säännöt, odotukset ja seuraukset, jotka lapsesi ymmärtää ja vahvistavat sinua myönteisesti, luo ennakoivan ympäristön. Rakenteellisessa ympäristössä lapsesi tietää, mitä odottaa, ja tästä on suuri turvallisuuden tunne. Rakenne hyödyttää kaikkia lapsia ADHD: n kanssa tai ilman.

Miksi rakenne on tärkeää lapsille, joilla on ADHD?

Monet lapset pystyvät jäsentämään heidän askareitaan, aikataulujaan ja toimintojaan sekä kehittämään omia hyviä tapojaan. ADHD-lapselle tämä on kuitenkin paljon vaikeampi, koska häiriö toimii.

ADHD-lapsilla on kyky hallita itseään . Tämä tarkoittaa, että he ovat haastavia lopettamaan impulsiiviset käyttäytymiset ja pitämään keskittymistään, kun on niin paljon häiriöitä, että he vetävät niitä eri suuntiin.

ADHD-oireiden oireet johtavat itseohjautuvuuteen. Tämän seurauksena ADHD-lapsilla tarvitaan enemmän ulkoista valvontaa (eli rakennetta), jotta he voivat hallita oireita.

Kun asennat näihin ulkoisiin kontrolliin kotona, autat lapsiasi kokemaan enemmän menestystä ja opettaen heille myös hyviä tapoja ja taitoja matkan varrella. Rakenteella lapset oppivat jättämään saman aikakautensa loppuun kotitehtäviensä suorittamiseksi tai luomaan nukkumaanmenoa ja aamurutiinia. Yksinkertaiset liikkeet, kuten suihkukaapit ja koulupukujen poistaminen edeltävänä yönä, voivat saada kouluun ajoissa seuraavana aamuna paljon helpompaa.

Hyödyllinen analogia

Yksi tapa auttaa selittämään rakennetta on käyttää analogiaa. Rakenne on paljon kuin telineet . Toisin sanoen rutiinit, muistutukset ja asetetut rajat sekä antamasi johdonmukaisuus ovat paljon kuin korkeissa rakennuksissa käytettävät telineet. Tämä teline antaa tukea rakennuksen kasvaessa tai "kasvaessa". Samalla tavoin, kun luot rakenteen kotona, annat tarvittavan tuen lapsesi onnistumiselle ja kehität parempaa osaamista. Lapsesi itseluottamus kasvaa. Lopulta tämä auttaa lapsiasi kehittää taitoja organisoida ja rakentaa elämäänsä siirtyessään aikuisuuteen.