Olen 22-vuotias, jolla oli diagnoosi rajatylittävän persoonallisuuden häiriö (BPD) 19-vuotiaana. Luulen, että BPD liittyy siihen, että minulla oli vaikea lapsuus. Ilman yksityiskohtia, isäni ei ollut ympärillä, ja äitini ei vain ollut hieno äiti.
Suurin ongelma nyt on, etten pysty näyttämään suhteita. Kaikki jättävät minut. En voi pitää poikaystävää enempää kuin muutama kuukausi, ja jopa ystäväni hylkäävät minut hetken kuluttua.
Aina kun joku suhde päättyy, minusta on kamalaa, tyhjää ja epätoivoista. Teen parhaani yrittää saada heidät takaisin, mutta se ei koskaan toimi. Miksi ihmiset eivät voi olla hyviä minulle ja pitää kiinni?
Borderline persoonallisuushäiriö liittyy sukulaisuussuhteisiin
Kamppailu suhteista, joita kuvaatte, on hyvin yleistä ihmisillä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) . BPD: n tärkein oire on pelon hylkääminen. Tämä oire voi aiheuttaa sinun tarvitsevan usein varmuutta siitä, että hylkääminen ei ole välitöntä, mennä hyvin pitkälle yrittää välttää hylkäämistä ja tuntea tuhoutunut, kun joku lopettaa suhteen sinun kanssasi.
Mutta myös kuvataan toinen ilmiö, joka on yleinen BPD: ssä. BPD: n henkilöt ovat yleensä epävakaita, kaoottisia suhteita kuin toiset, ja nämä suhteet loppuvat usein ennenaikaisesti konfliktien vuoksi.
Ristiriita voi johtaa hylkäämiseen
Monin tavoin se on kaksinkertainen whammy.
BPD: n henkilöt pelkäävät luopumista ja ovat oireita, jotka aiheuttavat ristiriitoja muiden kanssa ja johtavat usein hylkäämiseen, mikä vahvistaa pelkoa. Lisäksi BPD-potilaat ovat todennäköisesti erityisen kiinnostuneita kokemuksesta luopumisesta. Joten, vaikka onkin tuskallista, että jokainen kokee ihmissuhteen päättymisen, suhteen loppuminen voi tuntua erityisen tuhoisilta BPD: n ihmisille.
Tapoja lopettaa epäterveellisen konfliktin ja hylkäämiskierron
Hyvä uutinen on, että on olemassa asioita, joita voit tehdä lopettaaksesi tämän syklin. Esimerkiksi dialektisen käyttäytymisen hoitotyössä (DBT) opetetaan joukko taitoja, joita kutsutaan "ihmissuhteiden tehokkuudeksi". Nämä taidot voivat auttaa sinua oppimaan paremmin suhteissa, mikä voi tehdä kyseisistä suhteista vahvempia ja todennäköisemmin kestäviä. Jos et saa DBT: tä nyt, tämä saattaa olla jotain puhetta terapeutillemme.
Schema-kohdennettu hoito voi myös olla hyödyllistä tunnistaa ja aktiivisesti muuttaa ongelmallisia ajattelutapoja, jotka aiheuttavat asioita elämässäsi. Se voi auttaa sinua löytämään tarpeettomat tarpeet, joita olet yrittänyt saada toiset kohtaamaan epäterveellisellä tavalla ja löytämään terveellisiä tapoja saada nämä tarpeet täyttyvät sen sijaan.
Lisäksi se voi auttaa tutkimaan hylkäämisongelmien juuret terapeutin kanssa. Näyttää siltä, että sinulla on kokemuksia varhaislapsuudesta, joka ymmärrettävästi jättää sinut pelkäämään, että ihmiset jättävät sinut. Puhuminen siitä, miten nämä varhaiset kokemukset vaikuttavat nykyisiin tapoihisi katsella ja olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa, voivat olla hyödyllisiä.
Hoidon, kovan työn ja ajan myötä on mahdollista saada vakaammat suhteet ja oppia näkemään sekä itsesi että muiden terveellisemmäksi ja realistisemmaksi.
Lähteet:
Gunderson JG. "Häiriintynyt suhde fenotyypiksi rajatylittävän persoonallisuuden häiriöön. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637 - 1640, 2007.
Linehan, MM. "Taitotiedon koulutuskäsikirja rajatylittävän persoonallisuushäiriön hoitoon". New York: Guilford Press, 1993.
"Rajatila persoonallisuus häiriö." Mayo Clinic (2015).