Miksi tunneellisesti pilaantuva ympäristö aiheuttaa haittaa
Henkisesti heikentävää ympäristöä ovat kaikki tilanteet, joissa on muita ihmisiä, joissa he vastaavat tunneilmaisuihisi epäasianmukaisesti tai epäjohdonmukaisesti. Rajatylittävän persoonallisuushäiriön (BPD) yhteydessä "mitätöimällä" tarkoitetaan sitä, ettei tunneilmaisuasi liity huomiota, kunnioitusta ja ymmärrystä.
Mitä tapahtuu invalidoitavassa ympäristössä?
Putoamisympäristössä sanotaan, että tunneilmaisu on väärä.
"Invalidator" voi kieltää, jättää huomiotta, pilkata, tahallaan väärin tulkita tai olla kriittinen tunteistasi.
Mitä tahansa pätemättömyyden muotoa, lapsi, joka kasvaa pätemättömässä ympäristössä, tietää, että hänen tunteet ovat jotenkin vääriä, ehkä edes harkitsematta. Kun hän kasvaa, tämä itsevarma voi johtaa siihen, ettei hän luota epäuskoisiin omiin tunteisiinsa. Se voi myös edistää BPD: n kehittymistä .
Henkisesti heikentävän ympäristön lapsuudessa uskotaan olevan yksi elämänkokemuksista, jotka asettavat ihmiset vaarassa kehittää BPD: tä.
BPD: n ympäristöjen poistaminen ja kehittäminen
Esimerkiksi emotionaalisesti heikentävän kodin ympäristössä lapsi, joka turhautuu ja alkaa itkeä, voidaan sanoa: "Pysy toimimasta kuin vauva!" Lapsen todellisia tarpeita ei oteta huomioon. Kun lapsi kypsyy ja emotionaalinen katoaminen jatkuu, hän voi yrittää kovemmin ja vaikeammin saada vanhempansa reagoimaan tunteisiinsa positiivisin keinoin.
Jos he eivät, lapsi saattaa päätyä itsensä vahingoittamaan saadakseen huomiota, validoimaan itsensä vakavasti otettavaksi, jota hän niin epätoivoisesti haluaa.
Joskus emotionaalisesti katoamattomat suhteet tapahtuvat "luonnollisesti", kuten silloin, kun vanhempien persoonallisuudet ja heidän lastensa välillä on ristiriita.
Esimerkiksi poikava ja puhelias perheessä kasvaa ujo lapsi voi olla kiusattu ja kiusattu, koska hän on hiljainen ja pitää itsensä.
Emotionaalisten mitätöintikokemusten toisella puolella vanhemmat voivat tahallaan laiminlyödä lapsiaan tai aiheuttaa äärimmäistä tunne- tai fyysistä hyväksikäyttöä heille rangaistuksena tunteiden ilmaisemisesta.
Mikä on validointi?
Periaatteessa se antaa toisen henkilön tietävän, että hyväksyt ja ymmärrät hänen tunteitansa riippumatta siitä, oletko samaa mieltä siitä, mitä hän on sanonut vai ei.
Jotkut BPD-diagnosointiin ja hoitoon erikoistuneet asiantuntijat ajattelevat, että toinen tärkeä lapsuuden kokemus, emotionaalinen haavoittuvuus on myös BPD: n peruspiirre. Emotionaalisen haavoittuvuuden uskotaan "työskentelevän" emotionaalisesti heikentävän ympäristön kanssa BPD-kehityksen aikana.
Henkisesti haavoittuvat henkilöt:
- Tule tunteisiin herättämään tai järkyttämään hyvin nopeasti
- Ilmaista tunteitaan voimakkaasti, jopa dramaattisesti
- Pidä kauemmin rauhoittua ja palaa normaaliin tunneolosuhteeseen
Taipumus reagoida näillä tavoilla emotionaalisissa tilanteissa voi vaikeuttaa sitä, että kasvaminen emotionaalisesti pilaantumisympäristössä lisääntyy.
Ei kaikki, jotka voisivat olla invalidoitu, tuntuu tuolta
Kuten tiedätte, jokainen on erilainen, myös siinä, miten he kokevat suhteita ja vuorovaikutusta muiden kanssa.
Esimerkiksi jos olet kasvanut väärentämisympäristössä, saatat kokea jotain edellä kuvatuista. Tämä on erityisen todennäköistä, jos sinulla on BPD. Mutta sitten taas, ehkä et ole, ja nyt ymmärrät, ettet näki lapsuutesi tunne-elämääsi näin.
Miksi tällainen laaja reaktio? Jotkut BPD-asiantuntijat uskovat, että temperamentti voi myös vaikuttaa siihen, kuinka herkkä henkilö voi olla emotionaalisesti heikentävässä ympäristössä.
Lähteet:
ctgrp.org. Dialectical behavior therapy: usein kysyttyjä kysymyksiä (2009). Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Liitännäisen turvallisuuden ja mitätöinnin rooli rajatylittävissä oireissa (2014). Filosofian maisterin tutkinto. Vancouver, Kanada: Simon Fraser -yliopisto.
Linehan MM (1993). Rajojen persoonallisuuden häiriöiden kognitiivinen käyttäytyminen. New York: Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Taitojen oppimiskäsikirja rajatylittävän persoonallisuushäiriön hoitoon . New York: Guilford Press.