Yleiset myytit fobiat ovat harhaanjohtavia
Yleiset myytit fobioita kehittyy, koska aina kun näennäisesti rationaaliset ihmiset kehittävät täysin irrationaalisia tottumuksia, joku voi kyseenalaistaa heidän terveytensä. Päinvastaisessa ääripäässä ystävät ja rakkaat voivat pienentää ja poistaa diagnoosivällisen psykologisen häiriönsi yksinkertaisesti hermojakin. Tässä on tiedot, jotka haluat erottaa fiktiosta.
Olet "hullu", jos sinulla on fobia
"Hullu" on kuormitettu termi, jota yleisö usein heittää huolimattomasti kuvaamaan ihmisiä, joilla on monenlaisia mielenterveyden haasteita.
Sana herättää kuvia pitkäaikaisista, parantumattomista psykologisista häiriöistä , sekä hulluista turvapaikoista ja mahdollisesti vaarallisesta käyttäytymisestä.
Itse asiassa kaikenlaiset fobia ovat erittäin hoidettavissa kliinikon ohjauksella ja on olemassa erilaisia onnistuneita lähestymistapoja, kuten kognitiivisten käyttäytymistekniikan tekniikoita. Erityisen fobian hoito voi olla yhtä lyhyt kuin yksi tai kolme istuntoa.
Fobiat ovat vain overrated pelkoja
Kuinka usein ihmiset, joilla on fobioita, kerrotaan yksinkertaisesti "käsitellä sitä" tai "päästä yli sen"? Ne, jotka eivät ole koskaan kärsineet fobia, saattavat olla vaikea ymmärtää terrorin syvyyksiä, joita fobia voi aiheuttaa.
Pelon ja fobian välinen ero on jälkimmäinen, joka rajoittaa elämää ja vaikuttaa sinun:
- Henkilökohtaiset suhteet
- Kyky suorittaa työsi tai mennä kouluun
- Kyky tehdä välttämättömiä päivittäisiä tehtäviä, mukaan lukien suihkun tai ruokakauppaan meneminen
Yksinkertainen kohtaaminen tavallisesta pelosta voi olla hyödyllistä, mutta kohtaaminen fobia onnistuneesti edellyttää yleensä apua mielenterveysalan ammattilainen.
Fobiat ovat syvästi juurtuneita persoonallisuuden piirteitä
Ne, jotka uskovat tämän myytin virheellisesti, etteivät voi voittaa fobioita ja "Se on juuri sellainen", voi olla yhteinen reaktio pelko ystävien ja perheen kanssa.
Vaikka joitakin fobioita on vaikeampi hoitaa kuin toiset, on olemassa vain vähän todisteita tämän persoonallisuusominaisuuksien teorian tukemiseksi.
Sekä lyhytaikaisen että pitkäaikaisen fobian hoidon onnistumisaste on erittäin korkea.
Fobiat ovat geneettisiä
Tähän pitkäkestoiseen myytteeseen voi olla jonkin verran totta, vaikka tutkimus ei ole kovinkaan vakuuttava. Tutkijoiden mukaan Villafuerte ja Burmeister heidän esityksessään nimeltä "Paniikissa, fobissa, pelossa ja ahdistuksessa ", "frotian vastaisten sukulainen sukulaiset todennäköisemmin kehittävät fobia". Tämä pätee erityisesti kaksosissa.
Lapset kehittävät automaattisesti vanhempia fobioita
Vaikka on olemassa joitakin todisteita, lapset todennäköisemmin kehittävät fobioita, jos heidän vanhempansa ovat heitä, joilla on yksi tai molemmat vanhemmat diagnosoitu fobia, on vain yksi monista riskitekijöistä. Voit myös kehittää fobia katsomasta vierailijaa, jolla on huono kokemus, kuten laskeutumista portaiden lennolle tai näkemästä jotain valitettavaa tapahtumaan elokuvan jollekin.
Koska jotkut uskovat, että luonto ja vaaliminen ovat roolia fobian kehityksessä, ei ole yllättävää, että paljon riippuu aikuisten vaikutuksesta lapsen elämään, lapsen yksilölliseen persoonallisuuteen ja miten vanhemmat esittävät fobiaa kotona.
Fobioita ja muita mielenterveyden häiriöitä koskevat myytit ovat levottomia, ja perheestä tai ystävistä kerätyt tiedot voivat olla epätarkkoja.
Jos sinulla on elämäsi vaikuttava pelko, harkitse ammatillisen ohjauksen etsimistä. Asianmukaisen hoidon avulla voit voittaa useimmat fobioita.