Tee päätös, saat tukea
Ei ole väliä kuinka kaukana alkoholismistasi etenee, ei väliä kuinka huono se saa, voit lopettaa juomisen. Se vie sinut tekemään päätöksen, jonka haluat lopettaa ja löytää jonkinlaista tukea.
Sinun ei tarvitse odottaa, kunnes se tulee niin pahaksi kuin Jeffrey, mutta vaikka se niinkin, voit silti löytää tienneesi, kuten hän selittää:
Jeffrey's Recovery Story
7. marraskuuta 2009 päätin haluan kuolla.
Olin vieraantunut vaimokseni (vieläkin), koska itsemurhaisku oli viikossa aiemmin liiallisen juomisen vuoksi. Olen juonut koko viikon ja jostain syystä päätin, että 7. marraskuuta olisin viimeinen päiväni maan päällä.
Ostin 30 oluen pakkausta ja viidennes bourbonista. Lähes juonut kaikki. Kutsuin vaimoni surkeuteen, minulla oli väite, että en muista ja murskannut kännykkään pieniksi paloiksi. Ajoin (kiitos Jumalalle kukaan ei tapettu) paikalliseen lähikauppaan löytääksesi maksupuhelimen jatkaakseen argumenttia.
He vain eivät löytäisi minua
Sisällä lähikaupasta minulla oli hetki "selkeyttä". Päätin, jos saisin poliisin näkyviin, että minulla olisi "showdown", ja he ampuisivat minut kuolleeksi. Laskein lattialle ja kerroin virkailija ampua minulle, jos hänellä oli ase. Tietenkin hän kutsui poliisin.
Kun he saapuivat, pyysin heitä ampumaan minut kuolleeksi. Kun he eivät noudattaneet, taistelin heidän kanssaan toivoen käyttävänsä tappavaa voimaa.
Jopa hihansuissa törssi päätänsä auton takaosan lasiin, kunnes olin epäjohdonmukainen.
He eivät vain ampuisi minua. Vietin kolme päivää mielenterveydessä vain selaamaan tarpeeksi, jotta voin vapautua uuteen terapeuttiin.
Ei juomaa
Minulla ei ole juoda siitä päivästä lähtien. Olen juonut 20 vuotta ennen tätä.
Olen alkoholisti ja en voi koskaan enää juoda. Kävin läpi alkoholismin vaiheet ja taistelen muutoksen vaikutusten korjaamiseksi. Aivoni ei ole koskaan toiminut paremmin kuin tällä hetkellä.
Tunnen vaivaa ja lapsiani vaivaa, ja olen kovasti töissä yrittää rakentaa itseni ja suhteeni. Minulla on sellaisia tunteita kuin minulla ei ole ollut, hyvä ja paha. Haluan paremman tulevaisuuden, jota en ole koskaan ollut.
Vain lopeta juominen
Minulla on suunnitelma, kiitos paljon tukea, että elämäni on parempi kuin se. En ole missä haluan olla, mutta tiedän, että tulen sinne.
Jos olet kamppailee alkoholin kanssa, lopeta juominen. Älä yli analysoi "kuka, mitä, miksi, missä, jne", vain pysähtyä. Et voi nähdä mitään muuta, ennen kuin lopetat. Se vaatii paljon nöyryyttä tunnustamaan, että sinulla on todellinen ongelma, mutta voit lopettaa juomisen.
Etsi jotain tukea
Etsi tukea. Tämä foorumi säästi elämäni, vaikka olin lopettanut juomisen. Ihmiset tällä foorumilla ovat todellisia, ja he tuntevatko he sen, heidän neuvonsa ja kommenttinsa ainakin tekivät halusta elää toisen päivän kuullakseen, mitä he sanoivat.
En ole missään mielessä riippuvuudestani; Minun täytyy taistella joka päivä. Taistelu helpottaa ja helpottaa.
En voi sanoa tarpeeksi tämän foorumin ihmisistä. ilman niitä en usko, että olisin istumassa täällä.
- Jeffrey
Jos päätät lopettaa juomisen, käytettävissä on monia erilaisia tukipalveluja. On hoito- ja rehab-tilat , lääkehoitoja , tukiryhmiä ja jopa Internet- kokouksia ja verkkofoorumeita.
Etsi jotain, joka toimii sinulle ja jos se lopettaa toimintansa, kokeile jotain muuta.