Kuten muut kaksisuuntaisen masennuksen oireet, tässä luetellut vaikeat tunnelmat voivat olla myös suuressa masennustilanteessa. Ero, tietenkin, on se, että kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä on myös episodi maniaa tai hypomaniaa .
Masentuneiden jaksojen tyypillisen masentuneen tai surullisen mielialan ja ilon puutteen lisäksi allaolevat mielialaosat voivat myös viitata masennukseen.
Asiojen monimutkaistumisen lisäksi ärtyneisyys ja viha voivat myös heijastaa mansiä oireita.
ärtyvyys
Lähes jokainen tulee ärtyisäksi silloin tällöin. Syyt ovat melkein ilman numeroita. Päänsärky, huono yöunne, tuleva hammaslääkäri nimittäminen, odottamaton lasku - mikä tahansa stressori voi tuoda sen. Mutta kun ei ole mitään ilmeistä syytä, miksi pienintäkään asiaa tulee hermostuneeksi, ja mieliala jatkuu päivien tai viikkojen ajan, etsi masennusta syyksi.
Suututtaa
Viha on ärtyneisyyttä työnnetty ääripäähän. Masennuksessa henkilö voi räjähtää sen yli, mikä voisi olla lievä ärsyttävä aine - tai yli olematon. Se voi olla hämmentävää vihaa, joka kiehuu jotain ilmeisen vaarattomaksi. Jos viha kestää tai tulee pelottavalta tai väkivaltaiselta, pyydä apua itsellesi tai rakastetulle mahdollisimman pian.
Worry / ahdistus
Tämä voi olla monella tavalla. Esimerkiksi henkilö voi tarttua muutamiin päivittäisiin kohteisiin ja huolehtia heistä huolimattomasti.
Onko minulla riittävästi unilääkkeitä? Mitä meillä on päivälliselle? Lähetin kaasua autoon? Toinen lomake vastaa kaikkiin ahdistuneisiin asioihin. Minun täytyy soittaa asentajaan - mitä jos hän ei voi tulla tänään? Haluaisin lähteä aikaisin tapaamani, jos liikenne on huono. Tai se voisi olla yleisempää ahdistusta, johon voi mahdollisesti liittyä ajokilpailuja, jotka ovat yleisemmin liittyneet maniaan tai hypomaniaan.
Ahdistus liittyy usein epämuodostumaan.
Pessimismi
Pessimismi tarkoittaa negatiivista näkemystä kaikesta. Se on toinen huono päivä. Kukaan ei pidä minusta. Ei ole mitään syytä hakea tätä työtä. Masennuspessimisyyden tapauksessa negatiivisuus on liioiteltu suhteessa todellisuuteen: Ei ole mitään syytä olla huono päivä, jotkut ihmiset pitävät sinusta ja oletko masentunut vai ei, sinulla saattaa olla hyvät mahdollisuudet työn purkamisesta.
Välinpitämättömyys
Yksinkertaisesti sanottuna välinpitämättömyys ei ole huolehtiva. Pesula paaluu ylös, laskuja ei makseta, etkä välitä. Ystävä puhuu ongelmalliseksi, ja voit vain tehdä kohteliaita ääniä tai istua ja kuunnella äänettömästi, sanat eivät todellakaan tunkeudu välinpitämättömyyteen. Masennuksessa ei ole edes niin paljon, että et välitä siitä, että et voi välittää.
Itsekritiikkiin
Jokaisella on puutteita - mutta tässä mielessä puutteesi näyttävät suurentuneilta ja löydät virheitä, jotka eivät ole siellä. "Näytän väsyneiltä tänään" tulee ruma. "Olen tehnyt virheen kirjanpidon tasapainottamisessa", olen idiootti numeroilla. Unohditko ruokkia kissaa? Olen arvoton. Jos kuulet itsesi tai bipolaarisen rakkaasi, joka kertoo usein liian negatiivisista asioista itsestään, anna sen olla varoitus siitä, että masennus on siirtymässä.
On tärkeää tietää masennuksen ominaisuudet, jotta voit tunnistaa heidät masennuksen episodin oireiksi, kun he esiintyvät, joko itsessänne tai jollakin, joille te tiedät tai olet vastuussa. Oireiden tunnistaminen masennuksen oireina voi joskus auttaa lievittämään niitä; tietäen mitä etsiä tarkoittaa, että voit hakea apua paljon aikaisemmin.