Jos olet tehnyt virheen huijaamisesta ja kiinni, voit nyt kysyä kysymyksen: "Mitä nyt?"
Avioliittosi ei välttämättä tarvitse päättyä, koska sinulla oli suhde. Vaikka tunnustat avioliitosi puolisollesi aiheuttaisi paljon sydäntutkimusta ja vihaa, avioliittosi voi selviytyä. Tämä tapahtuu vain, jos todella pahoillani päätöksestä huijata ja jos sinulla ei ole vain pahoittelee, että olet saanut kiinni.
Jos päätät tunnustaa asian, varmista, että teet sen oikeista syistä, ei pelkästään eroon oman syyllisyytesi takia.
Jotkut ihmiset käyttävät asioita pelkurimaisena tapana lopettaa avioliitto. On niin suurta onnettomuutta, että asia on kehittynyt täyttämään tyhjää. Riippumatta syistä, jotkut avioliitot ovat salvageable ja jotkut saattavat loppua.
"Kaikki uskottomuuden kohteena olevat avioliitot eivät voi tai pitäisi pelastua, joskus on tehty liikaa vahinkoa tai molempia osapuolia ei ole sidottu." Tuskallista on, että on tärkeää tunnustaa, milloin näin on. " MayoClinic.com:sta, uskottomuus: avioliiton korjaaminen asian jälkeen
Avioliiton uudistamiseen ja parantumaan loukkaus ja epäluottamus puolisollesi tuntuu, kun olet pettänyt, sinulla on useita tietoja, jotka sinun on täytettävä:
Lopeta huijaaminen
Tämä kuulostaa tarpeeksi yksinkertaiselta, mutta olisit yllättynyt siitä, kuinka vaikeaa on, että ihmiset lopettavat tapauksen lopullisesti.
Sinun täytyy lopettaa se! Sinulla ei ole minkäänlaista yhteyttä toisen henkilön kanssa.
Lopeta valehteleminen
Lopeta tekosyiden tekeminen asian suhteen. Älä yritä perustella aviorikosta. Ei ole mitään syytä huijaamiseen.
Hyväksy vastuu
Älä syytä puoliskoa. Sinulla oli valinta. Olisit voinut lopettaa avioliittosi ennen huijaamista, mutta päätitte olla asiasta.
Se on sinun harteillasi yksin. Pane anteeksi puolisollesi.
Tee päätös
Päätä, haluatko mennä naimisiin. Selvitä, haluaako puolisosi mennä naimisiin. Jos molemmat haluavat pelastaa avioliiton, avioliitto ei ole tuomittu. Teillä molemmilla on yhteinen tavoite.
Ole rehellinen
Sinun on oltava rehellinen, sekä itse että puolisosi kanssa, jos haluat edetä. Sinun täytyy irrottaa valheita, jotka todennäköisesti ovat kudotut, jotta voidaan kattaa tapaus. Nyt on täydellisen avoimuuden, sujuvuuden ja avoimuuden aika, jotta suhteesi saataisiin vakaalle pohjalle.
Pidä lupaukset
Jos sanot, että aiot olla jonnekin, ole siellä. Jos sanot, että aiot tehdä jotain, tee se. Ole luotettava ja älä riko lupauksia. Et voi auttaa puolisosi uudelleen luottamusta, jos et ole luotettava ja luotettava.
Ole avoinna
Puolison luottamustaso on alhainen. Ole avoin antamaan puolisosi tietää, missä olet, kenen kanssa olet ja niin edelleen. Älä ole salaa tai vältteleviä.
Anna puolisollesi jonkin verran tilaa
On hyvä ottaa "aikakatkaisu", jos tunteet ovat käynnissä tai joku teistä on emotionaalisesti laukaistu. Tämä ei tarkoita sitä, että sinä tai puolisosi poistuisit pitkään. Se tarkoittaa vain sitä, että asioita on jäähtyä ennen kuin voit olla uudelleen keskenään tai puhua vaikeista aiheista.
Vietä aikaa puolison kanssa
Yhdessä puolisoiden kanssa ollessasi yksin, sinun täytyy olla yhdessä aikaa. Suunnittele päivämäärät ja kun puoliso on valmis, vietä lomalla yhdessä.
Ole kärsivällinen
Älä odota puolisollesi luottamusta sinuun heti. Se vie aikaa palauttaa puolison luottamus.
Hyväksy Get Professional Help
Jos puoliso haluaa nähdä avioliiton neuvonantajan, sano kyllä. Sanomalla ei näytä, ette todellakaan ole vakavasti avioliiton jälleenrakentamista. Sinun on oltava avoin keskustelemaan ja tunnistamaan asioita ja ongelmia omassa elämässäsi ja avioliitossa. Emotionaalisesti keskittynyt paritterapia on hyvä tapa käyttää uskottomuuden tuskaa ja auttaa rakentamaan uusia tapoja vuorovaikutukseen toistensa kanssa.
Hyväksy avioliiton loppu, kuten tiedät
Vaikka pysytkin yhdessä, avioliittosi, kun tiesit, se päättyi suhde. Rakenna uusi avioliitto yhdessä rehellisyyden ja rakkauden kanssa ja katso tulevaasi yhteen, ei menneeseen.
Ole valmis antamaan anteeksi
Sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi. Tämä ei tarkoita sitä, että voit päästää irti koukusta, mutta sinun ei tarvitse kantaa syytöksiä koko elämäsi ajan.
"Älä koskaan koskaan rohkaise kumppanisi" päästä yli sen ". Sen sijaan ole käytettävissä kuullaksesi kumppaninne kipua ja ottamaan sen sisään. Älkää odottako sitä, että pelkäät häntä uudestaan, vaan avoimia keskusteluja, jotka antavat kumppanisi tietävän, että olet edelleen ajattelemassa asiaa ja että et jätä häntä yksin kantata kärsimään, ole läsnä kokonaan kuulemaan hänen vihaa ja surua niin kauan kuin se kestää, mikä saattaa tuntua ikuiselta, Jos haluat, että kumppanisi päästää hänen tuskansa, niin sinun on pidä sitä." Janis Abrahms Kevään tekijä After the Affairin jälkeen
Sinä (tai molemmat) olette olleet onnellisia avioliitossa pitkään. Huijaaminen ei ole vastaus, sillä se on varmasti pahempi, vaikka se tuntuikin hyvältä alusta lähtien. Se on rohkea valinta nähdä, voitko kunnioittaa lupauksia ja tehdä tarvittavaa työtä parantaakseen suhteesi ja edetä eteenpäin.