Opi havaitsemaan oireet ja helpottamaan siirtymistä
Siirtymisen yhteydessä lapsesi masennus ei ehkä ole huolta, joka tulee ensin mieleen. Jotkut tutkimukset osoittavat kuitenkin, että siirtyminen, varsinkin siirtyminen uuteen kouluun, saattaa johtaa lapsen masentuneisiin oireisiin.
Tämä on tietenkin vain mahdollisuus. Vaikka tutkimus osoittaa liikkumisen ja masennuksen välisen yhteyden lapsiin , se ei tarkoita sitä, että jokaisella lapsella olisi vaikutusta tällä tavalla.
Sinun on tehtävä päätöksiä, jotka ovat oikein sinulle ja perheellesi, ja se saattaa olla vain siirtymässä. Onneksi muutamia asioita, joita sinä ja muut vanhemmat voivat tehdä, varmistavat lapsen sujuvan siirtymisen ja onnellisen elämän uuteen kotiin.
Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa lapsiisi liikkuessasi
Joskus siirron yksityiskohdat eivät ole neuvoteltavissa, mutta jos tilanne on joustavampi, on olemassa muutamia tekijöitä, jotka voivat helpottaa siirtymistä lapsellesi. Aina kun mahdollista, pidä lapsi samassa koulussa tai saman kaupungin piirissä. Tutkimus on osoittanut, että liikkuvat koulut voivat olla erityisen vaikeita perus- ja keskiasteen kouluikäisille lapsille.
Jos lapsesi on aiemmin jäänyt taaksepäin akateemisesti, siirtyminen kehittyneempään opetussuunnitelmaan saattaa hämätä hänet - tai jopa aiheuttaa hänet kaatuvan entisestään. Lapselle akateeminen epäonnistuminen voi olla tuhoisaa itsetuntoon.
Alhainen itsetunto on yleinen masentuneiden lasten keskuudessa.
Jos muutat avioeron tai muun perheen uudelleenjärjestelyn seurauksena, sinun on oltava erityisen herkkiä lapsesi tarpeisiin ja tunteisiin. Lapsesi ei sovi vain uuteen kotiin ja ympäristöön vaan uusi perherakenne.
Siirtyminen yhdessä perheen muutoksen kanssa voi olla lapselle traumaattinen ja aiheuttaa liikkumavaraa, eristämistä tai vihaa, joita usein esiintyy masennuksessa . Jotta lapsen rutiini pysyisi mahdollisimman hyvin, se voi auttaa pysymään elämässän vakauden tunnetta.
Vaikka lapsellesi on tärkeää tehdä uusia ystäviä uuteen ympäristöönsä, on myös tärkeää säilyttää vanhoja ystävyyttä. Anna lapsesi kommunikoida ja nähdä vanhoja ystäviäsi aina kun se on mahdollista. Mitä enemmän lapsen suhteet ovat, sitä enemmän hän tuntee tukevansa ja luottavaisena kykynsä muodostaa uusia ystäviä. Lapsi, jolla ei ole yhtään vertaista yhteyttä, voi alkaa vetäytyä koulusta ja sosiaalisesta toiminnasta.
Lapset, joilla on ollut aiempia mielenterveyssairauksia , erityisesti masennusta, ovat todennäköisesti toista masennusta. Mukaan tohtori Karl Alexander ja kollegat, jotka julkaisivat tutkimuksen Journal of Educational Research vuonna 1996, liikkuvuus on merkittävä elämän stressorina lapsille. Heidän löydöksensä paljastavat, että liikkuvat koulut voivat olla yhtä traumaattisia kuin ottaa vanhempi sairaalaan vakavan sairauden vuoksi.
Jotkut lapset, etenkin mielenterveyden sairaudet, ovat alttiita masennukselle stressin takia.
Ole varuillasi oireista ja ota huomioon lapsesi terapeutin kanssa hoitosuunnitelma ennen kuin lähdet. Voit myös halutessasi pyytää uudelle toimipisteelle uuden palveluntarjoajan lähettämistä.
Miten vanhemmat voivat olla ennakoivia
Liittymällä paikallisiin ryhmiin ja tavoittamalla uusia ihmisiä näyttää lapsellesi, että hän ei ole yksin alkamassa. Anna lapsesi avoimesti puhua hänen tunteistaan liikkua ja olla sympaattinen hänen pelkojaan. Varmista myös, ettet anna omaa ahdistusta liikkeestä pelottaa lapsesi.
Jos tiedät, että liikkeenne tulee lisää stressaajia, harkitse lapsesi aloittamista neuvonnassa.
Tämä voi olla erityisen hyödyllinen, jos hänellä on ollut masennuksen aiemmat vaiheet.
Kun se voi olla masennus
Valitettavasti joillekin lapsille liikunnan stressi voi aiheuttaa depression oireita. Sellaisten vanhempien tulisi olla tietoisia lasten oireista , joihin voi kuulua:
- Vedonlyönti ystävien ja perheen kanssa
- Selittämätön itku
- Kiinnitys vanhempiin
- Tunteet syyllisyydestä
- Kiinnostuksen menettäminen aiemmin kiinnostuneille asioille
- Akateeminen lasku
- Ajatukset tai toimet itsensä vahingoittamiseksi
- Pysyvät selittämät fyysiset valitukset (esim. Päänsärky, vatsakipu)
- Appetite ja / tai painon muutokset
- Nukkumisongelmat
On normaalia, että lapsi on hermostunut liikkeestä. Hän saattaa tarvita enemmän huomiota ja varmuutta siirtymisen ensimmäisinä viikkoina. Hänellä saattaa olla jopa lyhyt unihäiriö, joka pitäisi palata normaaliksi ilman hoitoa useina päivinä.
Jos huomaat masennuksen oireita, uusia tai selittämätönta käyttäytymistä lapsellasi, on tärkeää keskustella lapsesi lääkärin kanssa. Lääkäri voi tarvittaessa määrittää syyt ja hoidon. On erittäin tärkeää tunnistaa ja hoitaa masennusta varhaislapsuudessa.
Lähteet:
Sopeutuminen avioeroon. American Academy of Pediatrics: terveet lapset.
Avshalom Caspi, Karen Sugden, Terrie E. Moffitt, Alan Taylor, Ian W. Craig, HonaLee Harrington, Joseph McClay, Jonathan Mill, Judy Martin, Anthony Braithwaite ja Richie Poulton. "Vaikutus elämän stressiin masennuksesta: Kohtelu polymorfismilla 5-HTT-geenillä". Science. 18.7.2003 301: 386-389.
Auttaa lapsia sopeutumaan liikkumiseen. American Academy of Pediatrics: terveet lapset.
Kuinka lapset ja nuoret kokevat masennuksen? Kansallinen mielenterveyskeskus.
> Karl L. Alexander, Doris R. > Entwisle > ja Susan L. Dauber. "Children in Motion: koulujen siirrot ja peruskoulun suorituskyky". Journal of Educational Research syyskuu - lokakuu 1996 90 (1) 3-12.