Toimenpiteet kannustaakseen hoitoa
Jos teini näyttää masentuneelta, olet ehkä ehdottanut, että on aika saada apua. Mitä voit tehdä, jos hän kieltäytyy avusta? Valitettavasti tämä on usein tapaus. Masentunut teini ei yleensä ymmärrä, että tämä on syy muutoksiin siitä, miten hän tuntee tai toimii. Osa häiriöstä ei ajattele riittävän selkeästi nähdäkseen, mitä todella tapahtuu, ja tunne liian kovaa käsitellä sitä, vaikka et.
On olemassa useita tehokkaita lähestymistapoja helpottaa teini ottaa ensimmäiset askeleet kohti masennusta ja saada apua he tarvitsevat. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä tämä. Aloita menetelmä, joka vaikuttaa parhaiten teini-ikäisesi persoonallisuuteen ja ongelmiin. Jos tämä ei toimi, kokeile toista.
Vinkkejä masentuneiden nuorten auttamiseksi
Jatka varovainen mutta vankka tapoja saada teiniasi saadaksesi apua. Nämä erilaiset lähestymistavat ovat olleet tehokkaita auttamaan masentuneita teini-ikäisiä siirtymään eteenpäin:
- Keskustele tietyissä ehdoissa merkkejä ja muutoksia, jotka olette nähneet hänessäsi, jotka sinua huolestuttavat ja jotka viittaavat masennukseen.
- Keskustele siitä, miten hoitamaton masennus voi heikentää häntä.
- Tee myötätuntoinen kauppa. Kerro esimerkiksi hänelle, että jos hän suostuu arviointiin terapeutin kanssa, joka on erikoistunut teini-ikäiseen masennukseen, kohdellaan hänet kuumalla roiskeilla tai muulla palkkalla, joka motivoi häntä.
- Yritä ymmärtää kipua, jonka hän tuntee. Esimerkiksi, keskustele siitä, että vaikka et voi tietää, miten hän tuntee, ulospäin hän näyttää onnettomalta.
- Vakuutan hänelle, että masentuneisuus on yleinen sairaus, jota hän ei voi hallita eikä saa koskaan hävetä.
- Kirjoita ja anna hänelle luettelo positiivisista ominaisuuksista, joita hän tuntee, joka auttaa häntä parantamaan.
- Avaa tunnustusti, että apu saa rohkeutta.
- Palkitse hänet kaikista askeleista, joita hän on valmis ottamaan hoitaakseen masennuksensa.
- Anna hänen jatkuvasti tietää, että olet hänen kanssaan - että teet kaiken sen, mitä tarvitset auttamaan ja tukemaan häntä niin kauan kuin hän tarvitsee sinua tekemään niin.
- Toista niin usein kuin mahdollista, "Olen todella huolissani sinusta, haluan todella auttaa, ja olen täällä sinua varten."
- Tarjoa auttamaan häntä kehittämään luettelo kysymyksistä, joita hän kysyy ammattilaiselta masennuksesta.
- Ilmaise teiniasi, ettei hänen tarvitse kärsiä.
- Varmista, että teini-ikäisellä on kansallisen itsemurhien ehkäisylinjan numero 1-800-273-TALK (8255) ja tietää, että hän voi soittaa milloin tahansa.
Suurin osa näistä lähestymistavoista voidaan helpottaa suoralla keskustelulla tai sähköpostilla, tekstillä tai kuvilla. Käytä mitä tahansa, mikä auttaa teiniä löytämään sisäiset resurssit tämän ensimmäisen askeleen toteuttamiseksi. Älä anna itsesi olla lannistunut. Älä luovuta . Teini-ikäinen masennus on erittäin vakava ja hoito on välttämätöntä parantamiseksi.
> Lähteet:
> Teen depression tunnustaminen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen Masennus. Kansallinen mielenterveyskeskus. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.