Katso ulkoisen psykoterapian inspiraatiot ja ulosteet
Online-terapia, joka tunnetaan myös nimellä e-terapia, sähköinen neuvonta, teleterapia tai tietoverkko-neuvonta, on suhteellisen uusi kehitys mielenterveydessä, jossa terapeutti tai neuvonantaja tarjoaa psykologisia neuvoja ja tukea Internetin kautta. Tämä voi tapahtua sähköpostin, videoneuvottelun, verkkokeskustelun, viestinvälityksen tai Internet-puhelimen kautta. Online-hoito voi tapahtua reaaliajassa, esimerkiksi puhelinkeskusteluissa ja verkkokeskusteluissa tai aikaviiveellä, kuten sähköpostiviestien kautta.
On tärkeää huomata, että online-hoitoa ei voida pitää psykoterapiana eikä koskaan korvata perinteistä hoitoa. E-terapia monin tavoin jakaa joitain yhtäläisyyksiä elämänvalmennukseen. Vaikka online-terapeutit eivät pysty diagnosoimaan tai hoitamaan mielenterveyshäiriöitä verkossa, he voivat tarjota ohjausta ja neuvoja ihmisille, joilla on ongelmia suhteissa, työelämässä tai elämässä.
Sähköterveydellä on rajoituksia, mutta se on nopeasti tulossa tärkeä resurssi yhä kasvavalle kuluttajalle. Huolimatta siitä, että online-hoidon tehokkuutta ei ole tutkittu, e-hoito tarjoaa mielenterveyden ammattilaisille toisenlaista tapaa tarjota palveluja asiakkaille.
Kuinka Online-terapia toimii?
Ensisijaiset työkalut online-terapian viestintään ovat:
- Sähköposti
- Pikaviestit (IM)
- Reaaliaikainen keskustelu
- Internet-puhelin
- Videoneuvottelu
Online-terapian historia
Etäyhteys terapeutin ja asiakkaan välillä ei ole uusi käsite. Sigmund Freud käytti kirjeitä laajasti kommunikoimaan asiakkaidensa kanssa.
Self-help-ryhmät alkoivat esiin internetissä jo vuonna 1982. Nykyään on lukuisia sivustoja, jotka tarjoavat mielenterveyttä koskevia tietoja sekä yksityisiä e-terapiaklinikoita, kuten Find-a-Therapist.com.
Verkko-neuvonnan ja mielenterveystoimien kasvu on johtanut Kansainvälisen mielenterveysalan verkoston perustamiseen.
Tämä sähköisen terveydenhuollon saatavuuden dramaattinen nousu on johtanut tarpeeseen saada tietoa ja ohjeita asiakkaille, jotka ovat kiinnostuneita saamaan mielenterveyspalveluja internetin välityksellä.
Online Therapy tänään
Vaikka online-terapiaa tarkastellaan skeptisesti suurella joukolla mielenterveysalan ammattilaisia, se on saanut tukea monilta potilailta, jotka ovat käyttäneet online-mielenterveyden hoitoja. Julkaisuissa, jotka julkaistiin World Journal of Psychiatry -lehdessä, potilaat, jotka saivat mielenterveyden hoitoa videoneuvottelun kautta, ilmoittivat "tyydytystä korkealla tasolla".
Online-terapia ei ole sopiva kaikille, mutta se on osoittautunut tehokkuudeksi joissakin tilanteissa. Esimerkiksi huumeiden toipuminen voi olla hyötyä online-hoidosta, erityisesti niille, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi osallistumaan perinteisiin kasvotusten tukiryhmiin.
PsychCentralin tohtori John M. Grohol toteaa, että vaikka monet psykologit ovat halukkaita kokeilemaan e-terapiaa, kuluttajien kysyntä on huomattava. "Ihmiset ovat niin tottuneet saamaan palveluja ilmaiseksi verkossa, ajatus joutua maksamaan ammatillisen hoidon verkossa ei ole vielä jotain, mitä useimmat ovat valmiita tekemään", hän selittää. "Jos se maksaa melko paljon samoin kuin kasvopalveluilla, monet valitsevat kasvotusten palvelut".
Online-psykoterapiapalveluilla on joitain etuja ja haittoja, joita on harkittava huolellisesti. Mukavuus mainitaan usein yhtenä suurimmista eduista, kun taas epäluotettava teknologia ja vakuutusturvan puuttuminen ovat mahdollisia haittoja.
Ennen kuin harkitset online-terapiaa, kannattaa miettiä esimerkiksi luottamuksellisuutta , eettisiä ja oikeudellisia kysymyksiä sekä online-terapeuttien pätevyyttä.
Online-terapeuttien koulutus ja pätevyys
Aivan kuten terapeutit ja neuvonantajat "reaalimaailmassa" -asetuksissa voi olla erilaisia tutkintoja ja lisenssejä, online-terapeutit voivat myös erota huomattavasti heidän koulutuksessaan ja valtakirjoissaan.
Vaikka jotkut sivustot voivat lupaa nopeaa ja helppoa tapaa tulla terapeutiksi, tosiasia on, että koulutus- ja koulutustarpeet, jotka tulevat online-terapeutiksi, ovat täsmälleen samat kuin terapeutin tai neuvonantajan harjoittama perinteinen face-to- kasvojen asetus.
Tosiasiallista online-terapian käytäntöä on kuitenkin hyvin vaikea säännellä, koska terapeutit voivat toimia missä tahansa maailmassa, joten on vaikeaa valvoa valtion lakia, joka säätelee koulutusta ja harjoittelua.
Online-terapia on houkutteleva mielenterveysasiakkaille, jotka pitävät sitä usein kätevänä, taloudellisena ja helppokäyttöisenä vaihtoehtona perinteiselle kasvotusten hoidolle. Kuitenkin se aiheuttaa myös useita erityisiä huolenaiheita, kuten kysymyksiä asiakkaiden tietojen luottamuksellisuudesta, miten verkko-terapiaa käytetään erilaisten psykologisten häiriöiden hoitomenetelmänä.
Jos olet kiinnostunut tulemaan online-terapeutiksi, sinun on tarkistettava, että oman valtion lakit määrittävät vaatimukset, jotka liittyvät siihen, että olet luvan saanut terapeutti tai neuvonantaja.
Online Therapy Institute tarjoaa myös hyvän eettisen kehyksen teknologian käyttöön mielenterveydessä. Näissä ohjeissa ehdotetaan eettisen onlineterapian edellyttämiä vähimmäiskäytäntöjä ja standardeja:
- Terapeuttien tulisi työskennellä vain käytäntöjensa puitteissa. Toisin sanoen online-terapeutin pitäisi tarjota vain palveluja, joita hän on koulutettu tarjoamaan.
- Online-terapeuttien on noudatettava maantieteellisellä sijainnillaan määriteltyjä lakeja ja ohjeita. Esimerkiksi Yhdysvalloissa vain henkilöitä, jotka ovat saaneet erityiskoulutusta ja ovat läpäisseet tarvittavan lisensointiprosessin, saavat laillisesti kutsua itseään psykologiksi .
- Terapeuttien tulisi hankkia tietämystä, koulutusta ja valvontaa online-hoitokäytännöissä ja -tekniikoissa. Tähän sisältyy viralliset koulutukset (korkeakouluopinnot tai yliopistot), epävirallinen koulutus (työpajat ja konferenssit) sekä kliininen valvonta (joko face-to-face tai online).
- Online-terapeuteilla on oltava vankka tietämys teknologiasta. Siihen kuuluu sekä psykoterapian verkossa toimimiseen tarvittavien työkalujen käyttö, vaan myös sen varmistaminen, että asiakkaan tiedot pysyvät yksityisinä ja turvallisina.
Lähteet:
> Chakrabarti S. Telepsychiatrian hyödyllisyys: Videoneuvotteluihin perustuvien lähestymistapojen kriittinen arviointi. Maailman J-psykiatria . 2015 22 syyskuu, 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Harjoittelevat etäterapiaa, oikeudellisesti ja eettisesti. Monitor of Psychology , maaliskuu 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Eettiset puitteet teknologian käytöstä mielenterveydessä. Online-koulutusinstituutti. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Odota, Online-terapia on? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.