Kuinka keskustella teini-ikäisen itsemurhan kanssa?
Kuuntelemalla teini sanoo sellaisia asioita, "Haluan vain tappaa itseni", pitäisi olla syy hälytykseen. Itsemurha on toiseksi suurin kuolinsyy nuorten keskuudessa.
Jos teini saattaa esiin aiheen - vaikka luulet, että se on tarjousta, ota se heti. Valitettavasti monet teini-ikäiset tekevät itsemurhan joka vuosi, ja usein heidän hämmästyneet ystävät ja perheet sanovat, etteivät he koskaan kuvittele, että heidän rakkaansa tekisi sen.
Teen itsemurha tosiasiat
Täältä sinun on tiedettävä, onko teini uhkaa itsemurhaa.
- Osa teistäsi on osa, joka ei todellakaan halua kuolla.
- Teini-ikäiset, jotka harkitsevat itsemurhaa, tuntuvat olevan täysin toivottomia, hallitsemattomia ja kykeneviä selviytymään. Kipu, jota he kokevat, on voimakasta ja merkittävää, ja tällä hetkellä itsemurha näyttää olevan ainoa tapa päästä ulos.
- Itsemurha-teini-ikäiset etsivät tapa lopettaa tunnepainonsa. He ovat kyllästyneet satuttamaan ja kyllästyneet tunne, ettei kukaan ymmärrä mitä he ovat menossa läpi.
Mitä sanoa itsemurhaajalle
Jos teini mainitsee haluavansa kuolla tai haluaa, että hän on kuollut, kannusta häntä puhumaan sinulle hänen ahdingostaan. Nämä strategiat voivat auttaa teiniä puhumaan:
- Kannusta teiniä kuvaamaan, mitä hän tuntee . Sano jotain, "minulla ei ollut aavistustakaan, että asiat olisivat niin pahoja sinulle, puhukaa minulle siitä, mitä tapahtuu."
- Kysy teiltä, onko tietty tapaus aiheuttanut itsemurha-ajatuksia . Kysy esimerkiksi, "Mitä tapahtui? Haluan tietää enemmän, se saattaa auttaa puhumasta siitä."
- Älkää mitätöi teini-ikäsi tunteita . Vältä sanomasta asioita, joita voidaan pitää tyhjinä tai hyödyttövinä, kuten "Sinun pitäisi arvostaa kaikkea, mitä sinulla on elämässä" tai "Luulen, että olet reagoinut." Nämä asiat vähentävät teini-ikäistä tuskaa.
- Näytä hyväksyntä . Kuuntele ilman tuomion verbaalisuutta tai ristiriidassa heidän lausuntoineen tai tunteineen.
- Kysy, onko teillä erityinen suunnitelma itsemurhaksi . Mitä tarkemmin suunnitelmassa on, sitä suurempi riski on.
Paremman ymmärryksen saavuttamisen jälkeen on tärkeää tarjota teini-ikäistä tunnustustasi. Käytä parhaiten sopivia ehdotuksia, teiniasi ja tilanteesi:
- Kerro teille, että te tiedätte, että ymmärrät hänen tunteensa kurjaksi. Sano jotain, "kuulostaa sinusta, että olet luopunut" tai "luulen, että sinusta tuntuu, ettei ole mitään ulosmenoa."
- Muistuta teini ehdottomasta rakkaudesta.
- Anna teidän tietää, että olet syvästi huolestunut hänen hyvinvoinnistaan.
- Kärsivällisesti sanovat teille, "En halua sinun satuttaa itseäsi, ja minä teen kaikkensa, jotta sinut ei tee itsemurhaa."
- Varmista, että itsemurha ei ole ainoa ratkaisu. Yritä sanoa jotain, kuten "tiedän, että on vaihtoehtoja, jotka voisivat auttaa, haluaisin, että ainakin kokeilet niitä."
- Lupaa olla teidän teini-ikäisyydestään ja tehdä mitä tahansa, jotta pääsen hänelle tämän läpi. Varmista sanomalla jotain: "Et ole yksin. Olen täällä auttamassa sinua nyt, että ymmärrän, kuinka huonot asiat ovat sinulle."
Tee turvallisuus ensisijaiseksi
Teini, joka puhuu itsemurhasta, voi olla välittömässä vaarassa itselleen. Ota teenneesi kommentit vakavasti.
Seuraavassa on, miten turvallisuutta pidetään ensisijaisena:
- Poista kaikki vaaralliset välineet tai aineet välittömästä alueesta.
- Pysy teini-ikäisellä-varmista, ettet ole yksin tässä kriisissä.
- Hanki teini-ikäinen välittömästi ammattitaitoasi. Soita 911 tai ota teini avohoidossa, jos lapsesi on vaarassa.
- Hanki jatkuvasti apua lapsellesi. Hoito voi kohdata taustalla olevia mielenterveysongelmia ja käsitellä sitä, mikä on ratkaisevan tärkeää teini-ikäisten tukahduttamisen helpottamiseksi.
> Lähteet
> American Academy of Child and Adolescent Psychiatry: Teen itsemurha.
> Shain B. Itsemurha- ja itsemurhayritykset nuorilla. Pediatria . 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen itsemurha: tarkastellaan lähemmin kolmea keskeistä tekijää. AAP-uutiset.