Monet tekijät voivat lisätä masennuksen riskiä.
Masennus voi vaikuttaa kenenkään lähes kaikissa ikäryhmissä. Ja syitä, joiden takia jotkut ihmiset kasvavat masentuneiksi, ei aina tunneta. Mutta tutkijat epäilevät, että masennuksen syitä on monia ja se ei aina ole estettävissä.
Yleiskatsaus
On arvioitu, että 10-15 prosenttia väestöstä kokee kliinistä masennusta heidän elinaikanaan. Maailman terveysjärjestö arvioi, että 5 prosenttia miehistä ja 9 prosenttia naisista kokee masennustilaa joka vuosi.
Genetiikka ja biologia
Twin, adoption ja perhetutkimukset ovat liittäneet masennuksen genetiikkaan . Mutta tutkijat eivät ole vielä varma kaikista masennuksen geneettisistä riskitekijöistä.
Mutta tällä hetkellä useimmat tutkijat epäilevät, että vanhempien tai sisarusten kanssa masennus voi olla riskitekijä.
Aivokemian epätasapaino
Masennuksen uskotaan johtuvan epäsäännöllisyydestä hermovälittäjäaineissa, jotka ovat mukana mielialan säätelyssä.
Neurotransmitterit ovat kemiallisia aineita, jotka auttavat aivojen eri alueita kommunikoimaan toistensa kanssa. Kun tietyt neurotransmitterit ovat pulassa, tämä voi johtaa oireisiin, joita tunnistamme kliinisenä masennuksena.
Nainen sukupuolihormonit
On laajalti dokumentoitu, että naiset kärsivät masennuksesta noin kaksi kertaa niin usein kuin miehet. Koska masennushäiriöiden esiintyvyys huipentuu naisten lisääntymisvuosina, uskotaan, että hormonaaliset riskitekijät saattavat olla syyllisiä.
Naiset ovat erityisen alttiita masennushäiriöille niissä aikoina, jolloin heidän hormoniansa ovat vuotoissa, kuten kuukautiskauden, synnytyksen ja perimenopaussin ajan. Lisäksi naisen masennuksen riski laskee sen jälkeen, kun hän kulkee vaihdevuosien aikana.
Circadian Rhythm häiriö
Yksi tyypin masennusta, jota kutsutaan kausiluonteiseksi mielialahäiriöksi (tunnetaan virallisesti masennukseksi masennukseksi kausiluonteisella kaaviolla), uskotaan johtuvan kehon normaalista sirkadi rytmistä aiheutuvasta häiriöstä.
Silmään tuleva valo vaikuttaa tähän rytmiin, ja lyhyemmän päivän talvella, jolloin ihmiset voivat viettää rajallista aikaa ulkona, tämä rytmi voi häiriintyä.
Ihmiset, jotka asuvat kylmemmissä ilmastoissa, joissa on lyhyitä, tummia päiviä, voivat olla suurimmassa vaarassa.
Huono ravitsemus
Huono ruokavalio voi edistää masennusta useilla eri tavoilla. Useiden vitamiini- ja mineraalipuutosten tiedetään aiheuttavan masennuksen oireita.
Joillakin tutkimuksilla on havaittu, että ruokavalion joko alhainen omega-3-rasvahapoissa tai omega-6: n ja epäsäännöllisen suhde omega-3: eihin liittyy masennuksen kasvuun. Lisäksi sokerin korkea ruokavalio on liittynyt masennukseen.
Fyysiset terveysongelmat
Mieli ja elin ovat selkeästi sidoksissa toisiinsa. Jos sinulla on fyysinen terveysongelma, saatat havaita muutoksia myös mielenterveydellesi.
Sairaus liittyy masennukseen kahdella tavalla. Kroonisen sairauden stressi voi aiheuttaa suuren masennuksen.
Lisäksi tietyt sairaudet, kuten kilpirauhashäiriöt, Addisonin tauti ja maksasairaus, voivat aiheuttaa masennuksen oireita.
huumeet
Huumeet ja alkoholi voivat edistää masennusta. Mutta jotkut reseptilääkkeet ovat olleet yhteydessä masennukseen.
Jotkut lääkkeet, joiden on todettu liittyvän masennukseen, ovat kouristuslääkkeet, statiinit, stimulantit, bentsodiatsepiinit, kortikosteroidit ja beetasalpaajat.
On tärkeää tarkistaa kaikki lääkkeet, joita olet määrittänyt, ja keskustele lääkärisi kanssa, jos olet masentunut.
Stressaavan elämän tapahtumia
Stressaavat elämäntapahtumat, jotka hukuttavat henkilön kykyä selviytyä, voivat olla syynä masennukseen.
Tutkijat epäilevät, että hormonikorsiolin korkeat tasot, jotka erittyvät stressin aikana, voivat vaikuttaa neurotransmitterin serotoniiniin ja edistää masennusta.
Grief and Loss
Jälkeen rakkaimman häviämisen jälkeen kärsivät yksilöt kokevat monia samoja masennuksen oireita. Nukkumisvaikeudet, huono ruokahalu ja menetyksen ilo tai kiinnostus toimintaan ovat normaali vastaus menetykseen.
Surun oireiden odotetaan vähenevän ajan myötä. Mutta kun oireet pahenevat, suru voi muuttua masennukseksi.
lähteet:
> Aziz R, Steffens D. Mitkä ovat syövät myöhäisikäisen masennuksen? Pohjois-Amerikan psykiatriset klinikat . 2013; 36 (4): 497-516.
> Masennus: Mitä sinun tarvitsee tietää. Kansallinen mielenterveyskeskus.
> Lohoff FW. Yleiskatsaus suuren depressiivisen häiriön genetiikkaan. Nykyiset psykiatrian raportit . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Hapettavien ja nitrosatiivisten jännitysten molekyyliset näkökohdat ja tryptofaanin kataboliittireitti (TRYCAT) potentiaalisena syynä masennukseen. Psykiatrian tutkimus . Syyskuu 2017.