Se ei ole hyödyllinen ja voi olla tosiasiassa haitallinen
Useimmat ihmiset, jotka tietävät ja rakastavat jonkun, joka kamppailee tai toipumassa anoreksia nervosasta tai bulimia nervosasta, haluaa sanoa hyödyllisiä ja tukevia asioita. Kuitenkin joskus jopa kaikkein tarkoituksenmukainen henkilö voi sanoa asioita, jotka eivät ole pelkästään hyödyttömiä, vaan voivat itse asiassa viedä syömishäiriöön. Kun ajattelet, miten sanot vaikuttavat rakkaaseen, pidä näitä ehdotuksia paikasta, jossa voit alkaa ajatella, mitä ei sanoa.
"Miksi et vain syö?"
Syömishäiriöt ovat hämmentäviä sairauksia. Ne ovat myös vakavia mielenterveysongelmia. Ajatus siitä, että joku ei pysty ruokkimaan elimiään tarpeeksi ruokaa, tuntuu epäloogiselta ja ymmärrykseltä monille ihmisille. Se on hämmentävää, kun rakkaasi ei syödä. On houkuttelevaa sanoa: "Miksi et vain syö?" Monet syömishäiriöistä kärsivät ihmiset ovat äärimmäisen älykkäitä ja päteviä kaikilla muilla elämänalueillaan, jolloin ihmiset ajattelevat, että looginen argumentti voi "korjata sen". Pelissä on kuitenkin monimutkaisia biologisia, geneettisiä ja sosiokulttuurisia kysymyksiä , jotka tekevät henkilöltä kykenemättömän syödä sopivan määrän. Anoreksia nervosa-ihmiset ovat kauhuissaan syömisestä ja kysyvät heiltä, miksi he eivät syö yksinkertaisesti ei ole hyötyä. Se voi myös näyttää syyllistyneen ja häpeään aiheuttavaksi.
"Miksi et vain lopeta heittämistä?"
Jos henkilö, jolla on anoreksia tai bulimia, taistelee itsensä aiheuttamaa oksentelua vastaan, hän todennäköisesti haluaa lopettaa.
Kysyä heiltä, miksi he eivät pysähdy, ainoastaan palvelee vain sellaisten häpeän ja syyllisyyden määrää, joita he todennäköisesti kokevat. Valitettavasti häpeä ja syyllisyys (ja muut negatiiviset tai vaikeat tunteet) voivat olla laukaisijoita tuleville juonille ja puhdistuksille .
"Näytät hyvältä / terveeltä / paremmalta kuin koskaan!"
Tämä tuntuu siltä, että sen pitäisi olla jotain, mikä olisi hyödyllistä sanoa.
Kuitenkin potilaat kertovat kerta toisensa jälkeen, että tämä on uskomattoman laukaiseva kommentti. Valitettavasti syömishäiriöt voivat muuttaa tapaa, jolla henkilö ymmärtää erilaisia sanoja. Koska anoreksia (tai bulimia) voi joutua painoon osana hoitoa , syömishäiriö aiheuttaa huomautuksia, jotka muuttavat ulkonäöltään vahvistus painonnoususta. Siksi terveelliseen rasvaan kuuluu syömisen häiriintynyt mieli.
"Kuinka olet menettänyt niin paljon painoa? Mitä ruokavaliota olet?"
Yhteiskunnallamme ylistää laihtumista ja ihmiset haluavat jatkuvasti tietää uusimman ja parhaiten menettävän painon. Kuitenkin, jos henkilö, jolla on syömishäiriö, menettää painoa ja saa muiden ihmisten myönteistä palautetta painonpudotuksesta, tämä voi kannustaa häiriintyneisiin ruokailutottumuksiin . Parasta ei ole kommentoida ulkonäköä lainkaan. Keskity muihin asioihin, kuten olosi on niin iloinen nähdessäsi henkilön tai henkilön olevan hyvällä tuulella. Vaihtoehtoisesti kysy muista henkilöön kuulumattomista ominaisuuksista.
"Näytät epäterveeltä / sinnikkäältä."
Nämä saattavat tuntua huolestuttavilta sanoilta, mutta syöminen, joka on häiriintynyt mielessä, usein vastaa epäterveellistä ja ohuempia. Ja ohuempi on syömishäiriön tavoite. Yleensä on hyvä politiikka välttää viittauksia henkilön kokoon, muotoon tai painoon.
"Olen iloinen, olet syönyt illallista / lounas / aamiainen."
Vältä kommentoimasta, mitä syömishäiriöllä on syödä, ellei se ole osa hoitosuunnitelmaa, kuten perhekeskeistä hoitoa (Maudsley) . Anoreksia ja bulimiaa käyttävät ihmiset uskovat usein, että muut ihmiset katsovat, mitä he syövät ja arvioivat heitä. Kommentoimalla, mitä he ovat syöneet vain palvelee vahvistaa sen syömishäiriöstään. Jopa silloin, kun perhe käyttää FBT-lähestymistapaa, menestystä syömässä ei tyypillisesti ole vahvistettu, koska tällaiset kommentit lisäävät potilaan syyllisyyttä syyttömyyden vuoksi.
"En pitäisi syödä tätä jälkiruokaa. / Anna tämä mekko tekevät minusta rasvaa? / Feel Fat Today."
Vältä "rasvaa puhua" itsestäsi.
Monet syömishäiriöistä kärsivät ihmiset ovat hyper-tietoisia siitä, mitä ihmiset ympärilläsi syövät, kuinka paljon he painavat ja miten he näyttävät vaatteissaan. Kommentoimalla negatiivisesti omaa kehoa voi tehdä henkilö, jolla on anoreksiaa tai bulimiaa, keskittyen yhä enemmän painoon ja ruokavalioihin. Sen sijaan tutki oma suhde ruoan ja painon kanssa. Keskity hyväksymään itsesi, kuten olet. Keho-positiivisten ihmisten ympärillä on hyötyä ihmisille, joilla on syömishäiriöitä. Vaikka et usko, että tiedät kenenkään, jolla on syömishäiriö, rasva-keskustelu on edelleen hyvä aihe poistaa keskusteluistasi.
Lopuksi, muista, että yksittäiset tai jopa toistuvat kommentit eivät yksinään aiheuta syömishäiriöitä. Joten, jos olet sanonut jotain edellä mainituista asioista rakkaasi, älä pudota itseäsi. Voit keskittyä sen sijaan tukemaan enemmän eteenpäin.